亚洲欧美一区二区三区久本道91 ,国产拍揄自揄精品视频麻豆,日韩伦理在线一区

本文目錄一覽

1，如何安排7個隊拔河比賽
2，如何安排拔河比賽及制定規則
3，最近學校要舉行拔河比賽我想請問在拔河方面怎么安排的比如
4，10組人拔河比賽最后決出前三名怎樣的方案比較好
5，作文有趣的活動360個字拔河比賽
6，拔河比賽要怎么安排陣形

1，如何安排7個隊拔河比賽

先兩個隊比賽,贏的進級,輸的隊跟下一隊比,再輸就淘汰,贏了就可以進級!這樣循環下去!

一個做種子隊伍。。。。

先循環賽再淘汰賽

抽簽，一個隊一輪輪空就行了

3VS3 ，剩下一個做裁判啊！

如何安排7個隊拔河比賽

2，如何安排拔河比賽及制定規則

河比賽規則 1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。 2、每隊組的人員要一樣多，如果不分班的話最好人員合理搭配，要不然力量懸殊大了也沒有可比性， 3、比賽方法：（1）比賽開始前，各隊準備好，比賽開始后，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。（2）比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。（3）抽簽決定比賽隊伍，三局定勝負，第一局必須事先抽簽來決定場地，第二局場地交換，第三局抽簽決定場地，每輪比賽勝隊進入決賽。（4）決賽為循環賽，每輪三局定勝負，成績計算：勝1分，負0分。對手棄權得1分。三輪結束后，積分最多者名次列前，取前三名；積分相同者，加賽決定勝負。根據你單位的5個組建議采用淘汰循環比賽，也就是5個組抽簽，先抽出比賽的組隊，下面我用數字給你安排，1,2比賽勝隊進入比賽，勝隊和3比賽，勝隊進入比賽，勝隊和4組進入比賽，勝隊進入比賽和第5組比賽，最后勝利的是冠軍

如何安排拔河比賽及制定規則

3，最近學校要舉行拔河比賽我想請問在拔河方面怎么安排的比如

一，人員需左右側交叉腳頂住腳穩住重心二，力氣最大的男生排第一個，體重最重的排最后一個，且用繩纏住腰，拔河時盡量往后墜三，四名女生可以在中間交叉安排四，身高暫時影響不大，力氣和重心是首要考慮的

以本人的拔河經驗來說有三點： 1、關鍵在于“一切行動聽指揮”，簡單的說一定要有一個含口號的，而且是喊起來特有激情，一般都是“一二、一二…………”一蓄力，二發力，頻率很重要。 2、一頭一尾要選拔一些實力強勁的同志，頭上的幾位主要是掌握住方向，要選拔一些機靈、強壯且意志堅定者，因為前面的幾位手很容易受傷，最后的壓陣兄弟就是體重超強就可以了！女同志中間穿插就可以了！ 3、在力量相持階段，大家一定不能死拽硬拉，如果碰上實力相當者就完了，這個時候一定要求喊口號者頻率加速，大家跟著號子發力就可以了！這個在比賽前不但要灌輸給每個隊員，而且要加強練習！！僅此而已！！祝你們玩的愉快。

男生一頭一尾，中間為女生，第一個和最后一個要體重力大。人左右各一個，關鍵是用力在順差撥河繩這樣一條線用力，所有人的重心要低，手抓緊，腳靠腳，全身用力，保持拉力的節奏，做好拉鋸戰的準備。

最近學校要舉行拔河比賽我想請問在拔河方面怎么安排的比如

4，10組人拔河比賽最后決出前三名怎樣的方案比較好

1.正常抽簽輸5 贏52，輸5 競賽升級抽簽 A B C D E A 與B 比賽 C與D比賽假設 A勝利 C勝利 A與C比賽假設 A勝利或 C勝利 D與E比賽 B與E比賽 D/E與A比賽 B/E與C比賽決出一組為了節省時間可以，把優勝的前5組比賽同時進行抽簽 A1 B1 C1 D1 E1前兩組比賽后一組等升級組比賽時間可穿插 2組進行自己想安排吧！

看時間是否充裕,如果可供安排比賽時間夠多的話,可以讓每隊之間都進行比賽,不僅可以列出1 2 3 名,4-10名也有定序，就像聯賽一樣,這樣的結果比較公平。如果時間比較少，就先采取兩兩淘汰制，這樣會先剩下5個隊，然后通過投票方式從被淘汰的隊伍中選一支票數最多的隊伍出來，進行6支隊伍的兩兩淘汰賽，贏的3個隊伍之間互相比較，得出最后名次。

第一場:十組進五組,另五組進一組,共六組第二場:六組進三組第三場:冠、亞、季、爭賽或者：按照快樂女聲那樣。十進五、五進四、四進三

5，作文有趣的活動360個字拔河比賽

記一次有趣的活動在一個天氣晴朗的上午，老師微笑著走進教室，笑容滿面地說：“今天，我想讓大家放松一下，我們做有趣的游戲吧！”聽了老師的話，同學們的板凳上就像長了釘子再也坐不住了。我們玩的是“貓捉老鼠”。老師挑了幾個學生做“貓”，又挑了幾個學生做“老鼠”，接著講了游戲的規則：“貓”不許進“鼠洞”。老師讓我當家中的“主人”，其余的同學，圍成一個大圓圈，老師讓我們把野草當做“老鼠”想吃自己的“食物”。游戲正式開始了，主人對貓說：“我先去賣菜，你在這看家，不許讓老鼠偷東西吃。”貓點點頭，等主人走后，貓開始施實它的行動方案：假裝睡覺，迷惑“老鼠”，想引鼠出洞，然后將它吃掉。不一會兒，老鼠終于耐不住性子，坐立不安，就想偷東西。它先露出小腦袋，東瞧瞧，西望望，看有沒有目標和獵物。忽然，老鼠驚喜地發現：有一只正在睡懶覺的貓面前有一堆鮮美的食物，它簡直不敢相信自己的眼睛，“口水直流三千尺”，它小心翼翼地走到“食物”面前，心想：今天運氣真好！食物找到了，貓也在睡覺，真是天助我也！只見它放開膽子，神氣十足地靠近食物，正當它暗暗自得意準備用“手”去取“食物”時，貓猛然睜開了眼睛，一下子就抓住了老鼠，老鼠在貓的手里拼命地掙扎著，哭喪著臉大叫：“貓爺爺，請你饒恕我這一回吧！我一定會好好報答你的。”可貓是老鼠的天敵，根本不會同情它，最后，老鼠成了盤中餐，讓貓美美地享受了一頓，同學們拉著手，又蹦又跳，開心極了。“叮零零、叮零零……”一陣急促的鈴聲響了，同學們戀戀不舍地回到教室。啊！“貓捉老鼠”的游戲，真是趣味無窮，我真想每天都玩這樣的游戲，我們的校園生活多么豐富多彩……

任務占坑

6，拔河比賽要怎么安排陣形

拔河是力量和重量的體現，首先把自己隊員分好來，按照重量型和力量型，然后在分流站隊，體重大的分布在前端力量型的可以分布在中段，其他稍微弱的放在后面，最好后端也安排幾個力量型的家伙。左右交叉站立，每一個不要貼的過密了，自己感覺好用力就行，還有一點，在開始前一定要注意本隊的隊形是否保持直線，這點很重要哦！

拔河比賽技巧一、隊形：由高到矮。因為拉的過程中，力是向斜下方，這樣大家的力會統一。二、繩要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一個人向右，那么就等于他二人沒拔，那么隊伍就等于少了兩個人。由其是最后控繩的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。三、拉前姿勢：前腿崩直，后腿弓步，身體重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。四、距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會沖撞，發不出力。五、行進：一起向后倒著走，重心不變，只是腳向后倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能。六、節奏：拉拉隊統一指揮。遇到對手強，用長口令，例如：（一人）喊：“二****（拖長音）班”，（眾人）喊：“加***（拖長音）油”。這樣從心理上會增強耐力，雖然對手強，但從心理上給對手造成混亂，我們可以有機可乘。七、信念：拔的時候要有拼命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。八、耐力。要知道當你沒力的時候對手也沒有，你的同伴還在拼命，那么那怕幫他一點點力氣都有可能贏對手，所以一定要團結。九、鞋子：最好穿上鞋底上有凸凹不平花紋的鞋子，這樣就可以通過增大接觸面的粗糙程度來增大摩擦。十、站位：如果是混合拔河賽，最有力量的在前面（男生）；喊口號的在中間（女生），這樣有利于前后都能聽見增強全隊的氣勢！重心盡量往后（矮胖的男、女生）。

那得要多長的繩子啊。女生力氣小放前面肯定是拖累，影響后邊男生發力，放后面穩定不住尾巴擺來擺去穩定不住，會亂的，放中間的話即影響前面又影響后面。岔開吧。每兩對男的后面帶一對女的。

兩邊要實力相當，注意腳法是贏的關鍵

拔河比賽隊形是一字長龍的隊形，在繩的兩邊分別依次間隔站立，雙手緊握繩子，也是在繩子的左邊一人雙手握緊繩子，然后右邊一人也在其雙手的后邊緊握繩子。就這樣依次從左到右交叉緊握繩子。人數相等的雙方對拉一根粗繩以比較力量的對抗性體育娛樂活動。有人認為中國古代的“牽鉤”就是早期的拔河運動，由源于春秋戰國時期。最初拔河主要用以訓練兵卒在作戰時鉤拉或強拒的能力，后來被水鄉漁民仿效，成為一項民間體育娛樂活動。唐宋以后，拔河漸在民間盛行。712～756年，唐玄宗時曾作過千人參加的拔河比賽活動。拔河活動不僅在民間流傳，而且在皇宮中也有舉行。經由運動學研究，拔河運\動是透過身體三組重要的關節組合運作的槓桿作用型態，一為腿瞪力的膝關節（β），其最佳角度介于110度至160度間；二為軀干張力的髖關節（γ），其最佳角度介于90度至120度間；三為足部支點與地面的夾角（α），其最佳角度介于40度至60度之間。

按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。　　一、準備姿勢　　1、握繩：雙手手心要向上；　　2、拉繩：繩要從腋下過；　　3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直　　二、站姿　　不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。　　三、排序　　不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的　　四、握繩　　比賽前繩子拉到最直，一定要！否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。　　注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力會更方便！幫忙喊號子的同學叫“1-2- 1-2”，1要穩住，2要使勁拉，叫的節奏應該是一開始叫得慢些，越到后面叫得越快。　　五、重心　　拔河時身體傾斜度要達到45度以上。最后一個拉繩子的人一定要越胖越好(當然要有勁)。他蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因為如果前面高的話，往往后面因繩太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前,身子在后。不要用手的勁要用身體體重來拉　　六、鞋的要求　　要穿腳底不平的鞋,摩擦力大嘛！