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1，孕婦吃什么對寶寶智力好

有利于嬰兒神經發育的，葉酸，Vb6，Vb12，碘，鋅，還有脂肪酸

堅果類的食物

核桃碧根果

孕婦吃什么對寶寶智力好

2，孕期吃什么能提高寶寶的智力有什么依據呢

孕婦多吃堅果，如芝麻、核桃、松子等可以促進寶寶的大腦發育，另外海鮮、蘋果等也會對寶寶的大腦發育有一定的好處，但要注意孕期營養均衡，飲食多樣化，可以吸收各種營養，生出一個健康聰明的寶寶。懷孕期間也需要定期做產前檢查，可以在懷孕16到20周的時候去醫院做唐氏綜合癥篩查，在24周左右做四維彩超檢查，可以判斷寶寶的發育情況。如果胎兒患有唐氏綜合癥，就會影響寶寶發育，容易造成寶寶智力低下，懷孕期間也要注意保護，不要接觸X光，因為X光中的輻射會造成胎兒畸形，只有在胎兒發育正常的情況下，通過合理飲食調理，才能促進寶寶的發育。孩子不聰明一般有遺傳因素，但如果孕期缺乏營養，也可能影響胎兒的大腦發育，間接影響智力。如果想保證孕期胎兒的正常智力發育，那么建議孕婦一定要均衡營養。建議孕期多吃魚類食物，尤其是魚類，如三文魚、金槍魚和鱈魚、秋刀魚等，因為魚類中含有大量的卵磷脂，這種卵磷脂對胎兒大腦發育有積極的促進作用，但應注意的是不要吃生魚、生肉等，以免引起傳染病。另外，建議多吃新鮮蔬菜和水果，補充孕婦的維生素和微量元素，如蘋果、葡萄、白菜、菠菜等食物。孕婦還可以適量吃些堅果，這樣也可以促進胎兒大腦發育。此外，懷孕期間不要接觸有毒有害的氣體或物體，如特殊類型的化妝品，避免燙發染頭；這些化妝品可能含有成分不明的化學物質，可能影響胎兒的發育。影響胎兒智力的因素很多，如遺傳因素、社會環境、母親自身因素、孕期用藥、飲食結構變化等。調整飲食結構可以促進胎兒智力發育，可以吃富含DHA的食物，DHA對胎兒神經系統的發育起著重要作用，是腦神經細胞的重要組成部分，可以優化大腦錐體細胞的磷脂成分。可食用黃花魚、金槍魚、沙丁魚、鰻魚、核桃、花生、芝麻等富含DHA的食物。

孕期吃什么能提高寶寶的智力有什么依據呢

3，孕婦吃啥孩子腦子聰明

吃飯

核桃，雞蛋

核桃牛奶

核桃！

蔥

孕婦吃啥孩子腦子聰明

4，懷孕期間吃什么對胎兒智力發育好懷孕吃什么對胎兒智力好

　　孕婦對飲食都是很重視的，而且由于懷孕也要注意很多飲食上的禁忌，關于吃什么對胎兒發育好處，很多孕婦都有自己的一套食譜，那么到底哪些食物既有利于胎兒發育，又能促進胎兒的智力發育呢?懷孕期間吃什么對胎兒智力發育好? 懷孕期間吃什么對胎兒智力發育好　　1、花生：每100克花生仁含蛋白質26.5克，脂肪45克，糖類20克，還含有鈣、磷、鐵等。蛋白質大部分是球蛋白，脂肪中大多是油酸、亞油酸、花生酸，這些營養成分對寶寶的大腦發育有很好的保健作用。　　2、紅棗：孕媽們適當吃棗，有利于養氣補血。而且紅棗中含有豐富的葉酸，胎兒腦部發育需要葉酸的幫助。懷孕期間吃適量的紅棗，讓寶寶更加聰明。　　3、黑木耳黑木耳含有較多的膠質，這種膠質不僅能幫助孕婦調理腸胃，對寶寶的大腦發育也有價值功效。　　4、黃花菜：黃花菜被稱為“健腦菜”，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵等有利健腦作用的營養成分，還含有較多的維生素B1，安神健腦作用明顯，是天然的健腦佳品。　　5、堅果類：堅果也是補腦的佳品，尤其是核桃。每100克核桃中含有15—20克的蛋白質，還有人體所需的鈣、鐵等微量元素，能夠增強寶寶腦部神經細胞的活力。此外，還有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕婦在懷孕期間常吃有利于寶寶變得更聰明。　　6、補充鐵質的食物：鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良、智商低。推薦食物有瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐。　　7、補充維生素多的食物：均衡提供胎兒發育所需的營養。懷孕時你可能會更加注意飲食，但是任何人都無法做到萬無一失，每天補充維生素有利于保證胎兒成長所需維生素和礦物質的均衡，如制造血紅細胞的葉酸和維生素b12，可預防胎兒先天性畸形的維生素c，強化骨骼的維生素d，以及有利于胎兒大腦發育的鋅。　懷孕一個月可以吃燕窩嗎　　燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經;可養陰潤燥、益氣補中;清虛熱，治虛損，并且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病癥有良好效果。　　燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。　　燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育，病后復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老。　　懷孕一個月可以吃燕窩但要注意適量。妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。如個別嚴重的待妊娠反應期過后再食用，反應期過后需要白天多進行戶外和集體活動，分散注意力，這有助于減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。

5，孕媽媽吃什么寶寶聰明

多吃魚，特別是深海魚類，還有核桃等堅果類的食品。這些寶寶都吃了更聰明的。

多吃核桃。每天堅持吃上幾個，但也不能多吃哦！

吃堅果，大家都這么說

補充DHA,這是讓大腦聰明的最有效的元素

孕期可以每天堅持吃核桃，還有堅果類的，寶寶更聰明

6，懷孕期間吃什么小孩子生下才聰明

不是吃什么寶寶才會聰明，最重要的是作為媽媽的您要有一顆快樂的心。快樂是可以傳遞的，你可以讀寫書。

小孩聰不聰明并不是你吃什么決定，只有把小孩生下來才注你的飲食，多吃營養高的，因為奶水就是你的營養。

你好！懷孕期間，從懷孕1-12周吃葉酸，后期多補蓋，自己的身體狀態要好，最主要的是睡眠要好，不可以在夜間吵鬧的環境休息，這樣起碼可以保證小孩出生后，比正常小孩要聰明僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

7，懷孕吃什么寶寶聰明

懷孕期，準媽媽就希望自己孕育的寶寶能夠是個健康、聰明的寶寶。但是，胎兒獲得的成長所必須的營養都來自于準媽媽，那么準媽媽該吃什么胎兒聰明呢？ 1.小米、玉米的營養物質含量是均是稻米、面粉所不及的，經營養學家研究，小米和玉米是健腦、補腦的有益主食。 2.紫菜、海帶等海產品可為人體提供易吸收利用的鈣、碘、磷、鐵等無機鹽和微量元素，對于大腦的生長、發育、健康和防治神經衰弱癥，有著極高的效用。 3.芝麻，特別是黑芝麻含有豐富的鈣、磷、鐵，同時含有19.7%的優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，這些氨基酸均為構成腦神經細胞的主要成分。 4.核桃的營養非常豐富。其中脂肪含量占63%~65%，蛋白質含量占15%~20%，糖占10%左右。據測定，500克核桃仁相當于2.5千克雞蛋或4.5千克牛奶的營養價值，特別對大腦神經細胞有益，鈣、磷、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2等的含量也比較高。 5.棗，每100克大棗中，維生素C的含量540毫克，是所有食用水果中維生素C含量最高的一種。 6.黑木耳含有豐富的鐵，可作為一種天然的補血食品，并且其他營養含量也很豐富。 7.花生，與大豆一樣，富含極易被人體吸收利用的優質蛋白。花生產生的熱量高于肉類，其他如核黃素、鈣、磷等，也都比奶、蛋、肉高，花生中還有各種維生素(維生素A、維生素C、維生素B、維生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸等。愛嬰天地-www.bb520.org