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寶寶的晚餐食譜建議，易消化、熱量適中的食物，不宜無主，如豆制品、瘦肉、魚類、菌類、蔬菜等。睡前讓寶寶喝一杯熱牛奶。寶寶每周晚餐食譜推薦周一寶寶晚餐食譜:饅頭、百合蝦、牛肉湯。寶寶的晚餐食譜:金銀卷，清蒸鮮魚，蒜蓉菊花，青菜，蝦湯。周三寶寶晚餐食譜:黑米粥、饅頭、炒豬肝、豬肝50g、豌豆苗50g、植物油5g、胡椒粉、米酒、味精、鹽)、蕓豆燉土豆。周四的寶寶晚餐食譜:肉菜包子，紫菜蛋花湯。周五寶寶晚餐食譜:黑米饅頭，糖醋排骨，牡蠣燉豆腐，銀耳蛋花湯。周六寶寶晚餐食譜:紅豆飯，燉刀魚，炒西芹絲，扇貝，豆苗湯。寶寶周日晚餐食譜:百合粥，饅頭，兩種蔥，青椒豆腐絲，紫菜蝦皮湯。
“大部分孕婦不宜吃桂圓。桂圓性溫，易上火，易致胎熱。桂圓還有一定的活血作用，可能會誘發(fā)腹痛，引起出血，增加流產(chǎn)的發(fā)生率。所以孕期盡量避免吃桂圓。這個階段還需要防止吃螃蟹、甲魚等海鮮，以及山楂、荔枝、木瓜等水果。飲食上也要避免吃辛辣、油炸、燒烤、生冷的食物。
3、 兒童餐的做法大全6歲今天，邊肖教你給寶寶做一些簡單又營養(yǎng)的食物。其實寶寶的飯菜并沒有你想象的那么復雜，只要葷素搭配好，有些菜一起煮，就能滿足基本的營養(yǎng)需求。讓我們一起來看看他們吧！1.蒸豆腐丸子食材:豆腐、豬肉、雞蛋、香菇、胡蘿卜，做法:豬肉、香菇、胡蘿卜、姜絲一起磨成塊，然后放一個雞蛋，加鹽和少許料酒，順時針攪拌，從虎口處揉成丸子狀的菜；然后放在鍋上蒸15分鐘。撒上一些蔥花，淋上香油和少許醬油，2.胡蘿卜西蘭花炒口蘑食材:胡蘿卜、西蘭花、口蘑、湯。做法:胡蘿卜和口蘑洗凈切片，西蘭花撈起放入水中焯兩分鐘，鍋內(nèi)燒油至七成熟，先將胡蘿卜和口蘑翻炒兩分鐘，加入一些湯，西蘭花一起翻炒，最后將蠔油翻炒一分鐘。
