五、其它危害：長期不吃晚飯可導致植物神經功能紊亂，出現神經衰弱等問題，或是出現大動脈供血不足現象不吃晚餐的危害有哪些,一、對胃有損害：如果經常不吃晚飯，會給胃部帶來一定的損害，因為不吃晚飯到了夜間或凌晨時，就會覺得肚子餓，會導致胃酸分泌過多，從而可出現胃痛、胃酸等情況，甚至可發生消化性潰瘍,五、其它危害：長期不吃晚飯可導致植物神經功能紊亂，出現神經衰弱等問題，或是出現大動脈供血不足現象晚飯不吃有什么好處和壞處。
減肥的人一定要注意自己的營養均衡，但是，該如何同時擁有健康與減肥的效果呢！其實，減肥的人每日的營養有一定的比例，只要你達到了營養比例的數字，同時你也可以享有減肥的好處。減肥本來就是一件很難兩全的事，但是，千萬別拿自己的健康開玩笑，減肥必須要減少零食、飲料，但是，千萬別減少自己的必須營養素。記得要分清楚營養與健康的定義，別再馬馬虎虎了
2、不吃晚餐的危害有哪些一、對胃有損害：如果經常不吃晚飯，會給胃部帶來一定的損害，因為不吃晚飯到了夜間或凌晨時，就會覺得肚子餓，會導致胃酸分泌過多，從而可出現胃痛、胃酸等情況，甚至可發生消化性潰瘍。二、影響消化及吸收功能：不吃晚飯易導致消化和吸收功能失調，從而可引起腹脹、腹瀉現象，或是出現惡心、反酸癥狀，尤其是容易出現膽汁反流性胃炎，長此如此就易造成十二指腸球部出現潰瘍糜爛，三、可導致營養不良：經常不吃晚飯會導致營養攝入不足，有可能出現營養不良現象，所以建議晚飯還是要吃的，如晚間不想攝入主食，也應攝入一定量的高蛋白、低碳水化合物及蔬菜類等物。四、易引起低血糖：晚飯不吃有可能導致夜間出現陣發性的低血糖反應，從而可引起心慌、多汗、乏力等癥狀，特別是在3-4點時，有可能會出現低血糖昏迷現象，從而可危及生命，五、其它危害：長期不吃晚飯可導致植物神經功能紊亂，出現神經衰弱等問題，或是出現大動脈供血不足現。
