多吃核桃可以幫助孕婦增強抵抗力，母體才會健康，胎兒才能更好的發育成長,孕婦如果冬天感冒引起咳嗽，也可以嘗試吃一些核桃,孕婦是可食用的核桃，而懷孕消耗更多的營養和體力，會造成孕婦免疫力下降和精神萎靡，吃核桃可以幫助,孕婦如果多吃核桃，那么核桃的健腦作用也可以遺傳給胎兒。

核桃可以多吃點，一般是為了工作。核桃含有太多油脂，建議不要吃太多。孕婦如果多吃核桃，那么核桃的健腦作用也可以遺傳給胎兒。這種健腦作用對胎兒的發育也是非常有利的，特別是在孕早期和孕中期，胎兒的大腦發育增加很快，所以孕婦應該多吃核桃，讓胎兒吸收更多的健腦成分，對胎兒的大腦發育起到重要作用。核桃還有增強抵抗力的作用，對孕婦很有好處。因為孕婦懷孕期間，抵抗力會減弱。多吃核桃可以幫助孕婦增強抵抗力，母體才會健康，胎兒才能更好的發育成長。孕婦如果冬天感冒引起咳嗽，也可以嘗試吃一些核桃。因為核桃有止咳平喘的作用，雖然不是特別明顯，但還是會有一定的幫助。

可以吃，對孕婦很有幫助。核桃含有豐富的維生素，要多吃，吃多少沒有限制。這要看你自己的情況。民間有個說法，吃東西核桃可以給胎兒補腦。補腦健腦是核桃的第一大功效。此外，其中所含的磷脂具有增加細胞活力、增強機體抵抗力、促進造血和傷口愈合的作用。此外，核桃任還有鎮咳、平喘作用。尤其是經歷冬天的準媽媽，核桃可以作為零食的首選。

孕婦是可食用的核桃，而懷孕消耗更多的營養和體力，會造成孕婦免疫力下降和精神萎靡，吃核桃可以幫助。孕婦食用核桃，攝入核桃中的磷脂有助于胎兒大腦和神經系統的健康發育。核桃富含油脂，孕婦孕期水分會流失，皮膚容易干燥。吃核桃有利于補充水分，滋潤皮膚，避免皮膚干燥產生的妊娠紋。核桃富含優質蛋白質，孕婦懷孕期間蛋白質會流失，導致身體虛弱，免疫力下降，容易生病，所以吃核桃可以幫助孕婦補充優質蛋白質，提高自身免疫力，增強自身抗病能力。

wet 核桃和dry 核桃沒有明顯區別。孕期可以吃核桃有利于胎兒的智力發育，但是不容易多吃，這些干果吃多了以后，會引起腹脹，影響正常進食。每天吃少量就好，核桃果仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，這些微量元素也是胎兒發育所必需的。所以孕期可以適量食用核桃，干核桃和濕核桃沒有明顯區別。因為核桃有潤腸的作用，所以不能大量食用，否則會導致腹瀉。