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1，跳勁舞有什么好處
2，舞蹈有哪些好處
3，為什么要學舞蹈

1，跳勁舞有什么好處

在我跳舞的經驗來看. ⒈可以鍛煉你手的靈敏度、 ⒉可以鍛煉你的眼力、 3.可以讓你的記性在自由當中得到提高、 ⒋可以鍛煉你在電腦前面奮斗的耐力. 5.可以聽很多的音樂培養音感、 ⒍可以認識一些朋友而且有的很重感情、 7.可以消磨時間、雖然我喜歡勁舞.但是我不沉迷.雖然我認得很多朋友.但是我也很重感情. 雖然只是游戲.但是可以讓自己虛禮人身。我沒事的時候會去跳跳.可以打發時間. 但是. 我還是覺得游戲.玩玩就可以了.別害人.也別害己.朋友是要重視的.

跳勁舞有什么好處

2，舞蹈有哪些好處

舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對小關節、小肌肉的運動較多，這些地方是平日健身不大容易活動到的地方。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。舞蹈的健身動作爆發力強，對人體體能潛力開發性強，因為舞蹈多以繞環小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力。舞蹈是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。教練們都把健身舞蹈稱為“帶著笑容去訓練的項目”，在舞蹈課中，他們更關注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑，因此在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用。

跳起來

跳舞的好處： (1) 擴大交際范圍，多交幾個朋友 (2) 心情舒暢 , 試想：如果與一個朋友跳舞，那種心與心的交流是什么也買不來的。 (3) 展示自我、表現自我 (4) 常跳舞的人給人一種樂觀、積極、向上的感覺，使你走在人群中顯得具有獨特之處，這就可能形成你自己的獨特氣質。 (5) 常跳舞使人的形體美，絕對不會出現勾腰駝背的情況。 (6) 跳舞可以培養自己多方面的能力，諸如人際交往、辦事能力等。這方面我自己的感受特別深，影響也特別大。對我來說，可以毫不夸張的說，跳舞將影響我的一生，當然是好的影響。在我辦培訓班的那段時間里我從各方面、全方位而且是真正意義上鍛煉了自己，使現在的我顯得特別自信，真是獲益匪淺。當然，這些寫得還很不全面，甚至還有些膚淺。由于隨意識流，沒有全面地寫出來。還有，跳舞如果度掌握得不好，玩物喪志等不好的也會影響人們。

舞蹈有哪些好處

3，為什么要學舞蹈

為什么要學習舞蹈，很多人都會問的問題？那么我們到底是為了什么去學習舞蹈呢？這是很常見很普遍的問題。學習舞蹈是為了提升自己，為了培養自己，選擇學習舞蹈的人就都是知道學舞蹈的好處的，一個學過舞蹈和沒有學過舞蹈的人，差別很大，氣質就是區分的第一條件，自信心，身材都直接體現出跳舞與沒跳舞的區別。學習舞蹈增強的是自己，舞蹈讓你永駐青春，讓你身材優秀，這就是為什么學舞蹈的原因。

現在每個小孩都會一點個人才藝，國家也在培養綜合性人才，跳舞的好處很多，提升個人氣質，以及內在涵養，跳舞給人的外在肯定能帶來自信，提升自信心，表現力，更何況現在這個社會壓力太大，舞蹈能夠磨煉心性，懂得堅持。舞蹈這條路如果可以堅持下來，以后的路不管遇到多大的困難我相信都能勇敢面對并克服困難。我如果有寶寶了，我是希望她去學舞蹈的。

學習舞蹈不僅能鍛煉外在的身形氣質，還能抒發內心的情感，舞蹈是身體的語言，如果會跳舞，當你感到心情煩悶，低落，傷心，壓抑或者開心又不愿意說出來的時候，都可以用跳舞來表達～

1、形體優美：正處于快速生長發育時期的女孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛煉孩子的動作協調性，使孩子更有節奏感。3、增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，孩子的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。4、培養審美情感：舞蹈通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，可使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。5、培養自信心：舞蹈演出能培養孩子表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，擁有更好的心理素質。因此要想讓女孩子成長為一個更為多才多藝、更具個人魅力的女性，父母應從小就注重培養女孩子的舞蹈氣質。即使不送女兒進入專業的舞蹈學校進行學習，也要讓女兒積極地加入班級或集體組織的舞蹈學習中。

您好！在我們現實生活中，當真正學習舞蹈的時候都會給每一個人帶來非常自信的表現，讓自己學習舞蹈的同時總能用自己學到的技能展示在別人面前，當自己內心非常膽怯的時候，通過表演讓自己慢慢變得勇敢起來，加強了自己內心的強大。女孩子練習舞蹈的時候，總能讓自己的身材保持得非常好，讓自己在生活里找到自己真正的地位，女孩子在練習舞蹈的同時也挖掘了自己真正的天賦，在練習舞蹈的同時，把握了自己真正的重心，讓自己在練習舞蹈的時候，擁有了自己堅強的決心，改變了自己真正的生活狀態。希望你滿意我的回答！

跳舞可以提升自身的氣質，適當的認真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時跳舞也能鍛煉身體，增強身體各個部位的協調能力，有利于身心健康，修身養性，永葆青春。再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛煉你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發泄出來，有時候心情好了也可以通過跳舞表達出來。舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你了解不同的舞蹈文化和各國各民族的風俗，總之是百利而無一害的。

為什么要學舞蹈