睡前最好什么都不吃，最多喝點開水,晚上睡覺前不能吃的東西水果是:1,吃睡前-1/對消化不好，特別是腸胃功能不好的人水果,晚上睡覺前不要吃東西水果,晚上睡覺前吃水果不好，睡前2小時最好不要吃水果，胃沒有休息，胰島素還在分泌，時間長了會導致糖尿病，水果最好飯前吃。
晚上睡覺前吃水果不好，睡前2小時最好不要吃水果，胃沒有休息，胰島素還在分泌，時間長了會導致糖尿病，水果最好飯前吃。吃睡前-1/對消化不好，特別是腸胃功能不好的人水果。涼瓜在睡前上要適量食用。蘋果皮含有維生素，可以清潔牙齒，使牙齒潔白堅韌。曾經試過晚上睡覺前吃一個蘋果可以代替刷牙，效果不錯。睡前吃蘋果可以降低齲齒的概率，但是要注意if。會傷胃的。如果睡前剛吃完夜宵，你吃飽了，半小時內不要吃蘋果，因為會引起消化不良。
晚上睡覺前不要吃東西水果。半夜吃水果不利于消化，而且由于水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是吃了高纖維含量睡前-1/，飽腹腸胃會影響睡眠，對于腸胃功能不好的人來說更是雪上加霜。晚上睡覺前不能吃的東西水果是:1。菠蘿和芒果都是常見的熱帶水果，糖分指數高，糖尿病人不宜多吃。這兩種都屬于過敏食物，過敏體質的人可能只接觸果皮就會過敏，所以過敏體質的人要謹慎食用。吃鹽水泡過的菠蘿、芒果，并不能減少過敏的幾率，只能改善口感。
3、睡覺前吃 水果有益健康嗎睡前最好什么都不吃，最多喝點開水。睡前吃東西會增加胃的負擔，長期容易得胃酸過多和潰瘍，至于吃飯水果減肥，我笑了。脂肪是由糖和淀粉轉化而來的，糖包括葡萄糖、果糖和多糖，而水果富含果糖和葡萄糖。，。哈哈，。，睡前感覺餓說明胃有問題。建議喝山藥薏米粥，希望對你有幫助。
