坐月子喝紅糖是傳統的習慣，相信大部分的準媽媽坐月子都喝了紅糖，老人們認為紅糖水喝得多，新媽媽的營養就會補充的多，身體就會恢復的快些。糖尿病的新媽媽不宜喝紅糖一般正常的新媽媽在坐月子期間，可以不用忌糖，但是如果患有某些疾病的新媽媽，在坐月子期間，合理膳食的同時，要限量或者忌糖。
提起艾葉大家都不陌生，艾葉是一味中藥，還可以驅蚊蟲，泡腳、起到凈化空氣的效果。其實它還是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經不暢等，而且艾葉在民間還被稱為是女人的養生草?！庇昧现髁习~50克50克雞丁2個輔料紅糖20克艾草紅糖荷包蛋的做法1.準備食材，艾葉取嫩葉用淡鹽水洗凈后用清水沖凈，艾葉也可以換成干的，味道有些差別2.冷水入鍋，最好不要用鐵質的鍋具3.大火煮開轉小火煮10分鐘4.雞蛋磕入碗中，這樣可以更好的臥出荷包蛋5.關小火把艾草撥到一邊，將雞蛋倒入鍋中6.成型后轉中火倒入紅糖煮至成熟即可，吃蛋喝湯呦！艾草紅糖荷包蛋成品圖烹飪技巧艾草可以用干品，口味有所不同，
2、坐月子如何正確喝紅糖？
坐月子喝紅糖是傳統的習慣，相信大部分的準媽媽坐月子都喝了紅糖，老人們認為紅糖水喝得多，新媽媽的營養就會補充的多，身體就會恢復的快些。雖然有一定的科學道理，但是也要講究時機，產科醫生告誡：坐月子喝紅糖，別做錯，容易造成惡露不盡，如何正確喝呢？無論是順產還是剖腹產，生產完，醫生也會建議喝一些紅糖水的。一般順產后就能喝紅糖水的，剖腹產的需要在排氣之后可以喝，但最適宜產后一周左右喝紅糖水，
紅糖是尚未提純的粗制食糖，因而保留的營養物質，如鐵、鈣、胡蘿卜素等比較豐富，有補血、活血的功能，并且所含的大量葡萄糖能供給新媽媽能量，使產后子宮早日復舊。新媽媽在生完孩子后，元氣大損，吃紅糖不僅可以促進淤血及惡露的排出，還可以促進子宮的恢復，加快乳汁的分泌，還有利尿、補血的功能，對新媽媽的身體和氣血的恢復都是非常好的，
但是紅糖并不是吃得越多越好，長時間過量飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，還會增加惡露中的血量，造成新媽媽繼續失血，反而引起貧血。食用紅糖要適量，產后一周宜食紅糖雖然紅糖是月子里的必需品，但是新媽媽每天食用紅糖的量不宜過多，大概一次一大匙調水喝就可以，每天不超過3次，需要注意的是，紅糖為粗制糖，雜質很多，飲用前應將其煮沸、過濾去雜，以免引起消化道疾病。
紅糖也不能無限制地食用，一般來說，紅糖宜在產后一周左右食用，初次生產的新媽媽，產后子宮的收縮一般是良好的，血性惡露持續的時間為7-10天，如果新媽媽吃紅糖時間過長，超過半個月或者1個月以上，就會增加惡露的出血量，造成失血性貧血，還會影響子宮的復原和身體的恢復。所以，新媽媽在產后吃紅糖的時間不宜太長，營養專家建議產后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜，
糖尿病的新媽媽不宜喝紅糖一般正常的新媽媽在坐月子期間，可以不用忌糖，但是如果患有某些疾病的新媽媽，在坐月子期間，合理膳食的同時，要限量或者忌糖。如果新媽媽患有糖尿病，坐月子期間就不能喝紅糖水，喝紅糖水反而會加重病情，糖尿病的新媽媽除了要加強營養，還要嚴格遵守飲食要求，總之，產后坐月子期間，新媽媽是可以適當喝點紅糖水的，喝紅糖水可以幫新媽媽補血和補充碳水化合物，還可以促進子宮復位和惡露排出等，但是不要過量，一般喝7-10天就可以了。
