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1，關于美容養(yǎng)顏

頂一下樓上的，洗臉用冷水好還是用熱水好這個問題，也是很多姐妹們都很關注的問題，畢竟面子事大哦，我最常用的是溫水和冷水交替洗臉，其實這個是要分季節(jié)的，現在正是冬季，可以先用溫水洗，用接近皮膚溫度的水可以有效除去臟東西，最后用冷水沖洗，可以使皮膚緊繃，也可以預防感冒哦，更多關于美容養(yǎng)顏的小知識建議參考：戀美吧

總體來說用冷水好過熱水如果是油性長痘痘的皮膚，用熱水洗臉是很多人用了祛痘產品仍舊長痘的原因之一如果是干性的皮膚，熱水會打開毛孔，洗臉后不拍收縮水的話，長此以往，臉上的毛孔可以插秧了科學的方法是用溫水啦

關于美容養(yǎng)顏

2，怎么美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏的方法主要有保持良好的心情、避免熬夜，保持良好的睡眠是最好的美容養(yǎng)顏，還有多種方式進行補水，經常往臉上拍爽膚水，身體也要攝入充足的水分，還可以敷補充水分的面膜，清潔、保護皮膚。皮膚是人體最外面的器官，直接與外界接觸，因此也是受外界影響因素最多的器官。皮膚包括皮膚及皮膚的附屬器，即毛囊、皮脂腺、汗腺。皮脂腺直接開口于毛囊，其分泌的皮脂通過毛囊皮脂腺通路到達皮膚的表面滋潤皮膚，根據皮膚的含水量、pH值、皮脂腺分泌狀況等，將面部的皮膚分為五類，即中性皮膚、干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚和敏感性皮膚。患者應該根據自己的皮膚類型選擇合適的面霜和面乳，晚上洗完臉不要擦任何護膚品，也可以少用保濕的水乳保護皮膚。另外護膚品不要用得太多、太厚，以免堵塞毛囊口形成化妝品性痤瘡，化妝品用得太多也易造成化妝品過敏，或形成化妝品性皮炎等。皮膚是人體身體整體健康狀況的反應，所以均衡的飲食、充足的睡眠對保養(yǎng)皮膚、維持很好的皮膚狀況、美容養(yǎng)顏非常重要。

怎么美容養(yǎng)顏

3，怎么美容養(yǎng)顏

少吃油炸辛辣食品這是必須要注意的！接著就是清潔和保養(yǎng)，每個星期要用去角質的徹底清潔一次毛孔，特別是油性皮膚不然毛孔堵塞的話容易長青春痘，平時的話用一點溫和的泡沫型洗面奶來洗臉就可以了，如果你要化妝的話那就要用橄欖油來深層潔凈！保養(yǎng)的話，我個人每天早上六點起床空腹喝一杯蜂蜜陳醋水，不僅美容養(yǎng)顏還可以幫助排出身體毒素，特別適合經常便秘的女孩子，多吃西紅柿和獼猴桃對皮膚也很好，還有你洗臉的時候可以在洗臉水里面加幾滴蜂蜜或者白醋對皮膚也是特別的好，保養(yǎng)品只是外在的輔助，真正還是要自己內調！我自己有在吃養(yǎng)生堂的天然維生素C，效果確實很好你可以去試試，其實最大的美容就是每天晚上按時十一點以前上床睡覺，如果你不能做到這一點那你就必須多敷面膜來改善肌膚暗沉，一星期最少也得三次。防曬的話我個人喜歡用防曬霜，因為防曬油特別不方便，洗澡的時候很麻煩而且容易搞到衣服上面，雅漾的防曬霜不錯哦，夏天我會盡量少出門，如果你經常在戶外工作你可以去買一件那種專門防曬的衣服。希望我說的這些對伱有用，我全是根據自己對美容的研究寫出來的，如果有什么不懂的地方隨時歡迎你來問我。

用蜂蜜珍珠粉蛋清面膜本人就在用哦有效天然無害

平時多喝水，晚上經常敷膜。

我有一個方法我知道行不行我倒是試過還是不錯的方法： 1、準備一個番茄。一點蜂蜜。 2、把番茄攪碎 3、把攪碎的番茄與蜂蜜混合成糊狀。 4、均勻敷在臉上15分鐘 ps：能夠起到美白，保濕的作用。

1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效 2、洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭 3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代去死皮膏, 4、祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴重的好象一星期兩次，真的有用 5、去雀斑：把vc片搗爛用純凈水泡開涂臉上再用紙膜敷上就行了

怎么美容養(yǎng)顏

4，美容養(yǎng)顏的東西有哪些

多著呢？

個人認為食療最好。我這有幾種補氣血，美容養(yǎng)顏的湯，希望能讓你越來越漂亮。要是覺得可以請采納。 1.銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條 2.黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參） 3.當歸紅棗排骨治皮膚轉季干燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用 4.養(yǎng)顏補血燕麥粥突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了.呵呵! 先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖 5.雙紅補血湯紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜 6.養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了 7.黃豆雪梨豬腳湯常喝梨湯對女人是有好處的，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙口干會有明顯的效果降低血壓和滋養(yǎng)清熱的好湯，可以多喝一點雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。

美顏相機

5，美容養(yǎng)顏有那些方法

早上起床堅持每天一杯白開水，晚上早休息，睡前給自己做個SPA！沒事就自制一些面膜！比如：香蕉和蜂蜜；牛奶和蜂蜜；雞蛋清和珍珠粉加一點維C等等等等

6，如何美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏的八個小秘方 NO.1：乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。 NO.2：適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。 NO.3：蛋黃醬=護發(fā)素用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮。 NO.4：凍奶=去眼腫把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據說，這可是好萊塢明星們的秘方。 NO.5：花生醬=軟膚霜將兩勺花生醬涂在膝和手肘等易干燥部位，10分鐘后抹去，再用溫水洗凈。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助于軟化及美化干燥起鱗的皮膚。 NO.6：干麥片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=潤唇膏將以上三種材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗凈，能使嘴唇變得光亮潤澤。 NO.7：牛油果(1/4個)+橄欖油(一匙)=潤甲霜牛油果在國內不是很常見，它是富含鉀的水果，美國加州人喜歡將其搗碎后與橄欖油混和涂在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鐘后洗凈，幾次之后指甲就變得像涂過亮油一般。 NO.8：蛋白=去死皮生蛋白涂在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發(fā)。

黃瓜在國外被稱為“天然美容食品”，常食能使皮膚細膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內糖類轉化成脂肪，并能把體內多余脂肪消化掉。蘋果除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發(fā)、指甲生長，防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。地瓜含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效；同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類轉化成脂肪，是較理想的減肥食品。

7，如何才能美容養(yǎng)顏呢

向你介紹一款美容養(yǎng)顏湯，花生紅棗牛肉湯：材料：牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，紅棗12只，陳皮一小塊精鹽少許，姜兩片做法：①牛肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗凈。②花生仁用熱水燙過，去衣。③紅棗去核洗凈。④陳皮浸軟，刮去瓤，洗凈。⑤把適量清水高火6分鐘至滾，放入牛肉、花生仁、紅棗、陳皮、姜，中火45分鐘，加淡奶，用鹽調味即可。煲湯一般會很麻煩，很多人不一定會有時間，其實很多的保健品都具有美容養(yǎng)顏的作用，比如東方寶！

是一個既復雜又簡易的問題。涉及到飲食、美容等很多方面的知識和經驗。希望下面的話對你能夠有所幫助。

吃什么美容養(yǎng)顏？是一個既復雜又簡易的問題。涉及到飲食、美容等很多方面的知識和經驗。希望下面的話對你能夠有所幫助。根據我們多年來的研究與臨床時間積累經驗的總結：作為一般女性出現的護膚美容問題，比如皮膚暗黃、干燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大等一系列癥狀表現。其形成的原因主要有四方面：一是生理性疾病所造成，主要來自于婦科病誘發(fā)所致；二是外部環(huán)境所致，比如風吹日曬、空氣寒冷干燥等；三是飲食不當、睡眠不足，比如食用辛辣食物過多、偏食、吸煙喝酒、熬夜、生活沒有規(guī)律與節(jié)制等；四是工作生活壓力大、身心疲憊所造成的情緒不穩(wěn)定、心情和精神狀況較長時間處于不佳的狀態(tài)。因此，女性在護膚美容時要根據自己的實際情況，選擇適合自己狀況的護膚美容產品，采用正確的護膚美容方法，才能夠達到自己所希望的效果。一般女性做好護膚美容需要掌握三大要素，尤其是皮膚“狀況”比較嚴重與中年以上的婦女更要引起注意。護膚美容應掌握的三大要素：內外結合，標本兼治，皮膚護理經?；?。對于暗香玫瑰飽和精華露護理皮膚、美容養(yǎng)顏的功效和作用，近年來，被越來越多的人所認知和接受。暗香玫瑰飽和精華露是在玫瑰花中萃取獲得，無毒無副作用、無任何添加劑，其工藝配方非常適合我們“黃種人”應用，油性皮膚、干性皮膚與混合性皮膚的人都可以使用。根據調查，對其敏感和不適的人約為十萬分之一。如何正確的使用暗香玫瑰飽和精華露，才能達到所期望的效果，這是朋友們最為關心的問題，也是我們十二關注的問題。一般情況下，以下方法綜合運用，會取得比較完美的效果，當然，也完全可以根據自己的“狀況”采用單一口服、或是單一外用的用量和方法。口服：每天晚飯半小時后、睡覺前飲用20—50毫升左右，可根據自己口味加入適量純凈水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通過調節(jié)內分泌、防治婦科疾病的作用，達到護理皮膚、美容養(yǎng)顏的功效。屬于治“根”。外用：1、沐浴，溫水（一般50—60度）加入適量暗香玫瑰飽和精華露，攪勻即可，單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰飽和精華露制作成面膜敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到面膜較為干燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以后每周敷一次，泡浴亦然。堅持使用有明顯的增白保濕、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持細嫩光滑、富有彈性。

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