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1，我們高中生應該如何心理健康的演講稿
2，寫一篇關于中學生身心健康方面的演講稿
3，525 大學生心理健康演講稿
4，演講稿如何使自己的心理更健康急600字左右不要太深奧
5，急求關于關注心理健康珍惜生命熱愛生活的心理演講稿
6，關于心理健康400字的演講稿

1，我們高中生應該如何心理健康的演講稿

作為一名成熟的高中生，我們要把握未來，將狂傲和你的個性展現出來，不過你心理要健康，在這人海洶涌的世界你要掌握強的心理承受力。為了你的健康，你得學會與人多溝通，讓你融入群體。心理其實很復雜，不過別擔心，只要你積極、樂觀、勇敢地面對你的一切，你的心理就是一個很高的的碉堡，就會變得很難攻破。讓你身上盡顯魅力，讓別人仰望你的高度，你是足以站在世界的頂端地。心理健康只是一個長話題，別刻意追求答案，只要你學會了放棄，那么你就能掌控它了。希望樓主采納，謝謝

視所有人為無物。。如果你做到這點。你是個神了

#可以適當減短點#現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失

我們高中生應該如何心理健康的演講稿

2，寫一篇關于中學生身心健康方面的演講稿

1)、少年就是早上的太陽，中學生應當胸懷祖國，放眼世界。視野寬闊，目標才會明確，志存高遠，渥濁豈存于胸？2)、中學生應當努力學習，學知識，學文化；學技能學做人。四化建設賴人才，一無所長愧時代！3)、困難象彈簧，你弱它就強。困難無時不有，困難無處不在。確立持久戰的策略，太極韌而非弱的拳法，才能化頑劣于無形，戰而勝之！4)、挫折和失敗算不了什么！風浪中博擊，海燕才越飛越高。挫折中奮起，才能一次次提升自已！5)、獨木難持久，群力方無敵！我們必須團結一致，相互抵礪，獲得更多的火花，步伐一致，無敵天下！(數字僅標示自然段落！)

雖然看懂了，裝逼有意思嗎，都沒講健康

Boies and girls.today i am very glad to make a speech here. today my theme is how to keep fit and study happily .as we know, health is more important than anything .so when we study hard we also should keep a good body .in my opinion .first we should keep a life regular .especially have a enough sleep becaus it will give us a good energy to study .next we should know how to relax to clearing ppressure. Last we should have a healthy diet . If you have do that i believe you must can have a good study .thank you !

職業道德就是個人素質和對這份職業的責任，如果素質低下就不會為工作承擔意外，那人都這樣自私那社會就沒有愛還怎么和諧

寫一篇關于中學生身心健康方面的演講稿

3，525大學生心理健康演講稿

你好！哥們這種事情還是自己努力吧。我的回答你還滿意嗎~~

在陽光下生活老師們，同學們：大家好！今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學，什么是心理健康？可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。我舉個例子，曾經有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢？經過咨詢師了解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉自學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。

525大學生心理健康演講稿

4，演講稿如何使自己的心理更健康急600字左右不要太深奧

要知道如何使自己的心理更健康，首先要知道什么是心理健康？心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環境的行為和愉快的氣質。心理健康的標準：一，智力水平正常。二，自我意識正確。三，人際關系和諧。四，生活平衡積極。五，社會適應良好。六，情緒樂觀向上。七，意志行為健全。八，人格完整統一。九，心神特征一致在今天，生活節奏明顯加快，人際關系也相對變的復雜，導致精神緊張的因素也越來越多，許多人因此而出現迷惘，甚至出現精神異常。因此，培養一個健康的心理，對于預防疾病的發生，促進疾病早日康復，有著十分重要的意義。（1）要自知自愛：選擇對于合適的生活目標，不要因為力不能及而長期焦慮和不快。要善待自己，愛護自己，不要妄自菲薄。（2）要能夠面對現實，適應環境：生活總是復雜和多變的，社會也充滿了困難和挑戰。因此，應該以現實為基礎來進行自我設計，自我調整，確立可行的理想和抱負，使個人與社會協調一致，不要好高騖遠。（3）要勞逸結合：熱愛勞動雖然是一種美德，但是也應該注意勞逸結合，不能讓機體超負荷運轉。（4）建立良好的人際關系：不要郁郁寡歡，自我封閉，應主動參與社會活動，熱情坦誠與人交往，消除孤獨感和自卑感，獲得安全感和自信心。（5）善于解脫：要善于積極主動的調整自己的生活方式。特別是在生活或工作中遇到困難和挫折的時候，要及早的從中解脫出來。我覺得，心理健康最重要的就是控制自己的欲望，人如果沒有過高的欲望，什么事都想得開，就會心態平和，就會覺得幸福，就會知道感恩，社會自然而然就會和諧。

要背？當然是靈活點。根據結構背誦會快點～～演講稿是一種實用性比較強的文體。是為演講準備的書面材料。那么，什么是演講呢？演講是在公眾面前就某一問題發表自己的見解的口頭語言活動它的特點是：第一，它是在人與人之間進行的；第二，它有一定的時間性；第三，它是為了闡述某一問題或整理而開展的；第四，它帶有一定的鼓動性和說服性。像演講比賽、典禮致辭、會議發言、學術講座、科研報告、競選演說、就職演說、法庭陳述等，都帶有演講的性質。演講稿是演講用的文稿，也是演講的依據。它是為演講服務的，是體現在書面上的講話材料。演講有內容、目的的不同，演講稿也具有不同的形態，有報導、有說明、有論辯、有答謝等。總的來說，它的特征可以概括如下： 1、內容上的現實性演講稿是為了說明一定的觀點和態度的。這個觀點和態度一定要與現實生活緊密相關。它討論的應該是現實生活中存在的并為人們所關心的問題。它的觀點要來自身邊的生活或學習，材料也是如此。它得是真實可信，是為了解決身邊的問題而提出和討論的。 2、情感上的說服性演講的目的和作用就在于打動聽眾，使聽者對講話者的觀點或態度產生認可或同情。演講稿作為這種具有特定目的的講話稿，一定要具有說服力和感染力。很多著名的政治家都是很好的演講者，他們往往借肋于自己出色的演講，為自己的政治斗爭鋪路。 3、特定情景性演講稿是為演講服務的，不同的演講有不同的目的、情緒，有不同的場合和不同的聽眾，這些構成演講的情景，演講稿的寫作要與這些特定情景相適應。 4、口語化演講稿的最終目的是用于講話，所以，它是有聲語言，是書面化的口語。因此，演講稿要“上口”、“入耳”，它一方面是把口頭語言變為書面語言，即化聲音為文字，起到規范文字、有助演講的作用；另一方面，演講稿要把較為正規嚴肅的書面語言轉化為易聽易明的口語，以便演講。同時，演講稿的語言應適應演講人的講話習慣，同演講者的自然講話節奏一致。演講稿對于演講都有哪些作用呢？主要體現在以下幾方面：（1）整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度；（2）引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容；（3）通過對語言的推究提高語言的表現力，增強語言的感染力。由于演講稿具有以上的特征和作用，它在寫作方法上也有一定方法可循。 1、演講稿的結構。演講稿的結構通常包括開場白、正文、結尾三部分。開場白是演講稿中很重要的部分。好的開場白能夠緊緊地抓住聽眾的注意力，為整場演講的成功打下基礎。常用的開場白有點明主題、交代背景、提出問題等。不論哪種開場白，目的都是使聽眾立即了解演講主題、引入正文、引起思考等。演講稿的正文也是整篇演講的主體。主體必須有重點、有層次、有中心語句。演講主體的層次安排可按時間或空間順序排列，也可以平行并列、正反對比、逐層深入。由于演講材料是通過口頭表達的，為了便于聽眾理解，各段落應上下連貫，段與段之間有適當的過渡和照應。結尾是演講內容的收束。它起著深化主題的作用。結尾的方法有歸納法、引文法、反問法等。歸納法是概括一篇演講的中心思想，總結強調主要觀點；引文法則是引用名言警句，升華主題、留下思考；反問法是以問句引發聽眾思考和對演講者觀點的認同。此外，演講稿的結尾也可以用感謝、展望、鼓舞等語句作結，使演講能自然收束，給人留下深刻印象。大多數演講稿如同一篇議論文，有主要觀點，有對主要觀點的論證。一篇演講稿最好只有一個主題，這是由演講稿的特定情景性和時間性所決定的。在一個有限的時間段內，完全借助于語言、手勢等向聽眾講明一個問題或道理，同時又要說服聽眾，就要求在寫作演講稿時一定要突出主題、觀點鮮明。主題選定了，還要收集相應的材料對之進行論證。材料的選擇要通俗，要選擇大多數人都知道的、聽得懂的，而不能選擇太生僻的、很少有人知道的。因為演講一即時表演，聽眾沒有時間去驗證或查找這些材料的內容或是出處。因此，在準備演講稿之前首先要了解聽眾的情況：他們是些什么人，他們的思想狀況、文化程度、職業狀況如何，他們所關心的問題是什么，等等。掌握了聽眾的特征和心理，在此基礎上恰當地選擇材料，組織材料，是演講成功的必要條件。寫作演講稿還有一個特別要注意的，就是對演講節奏和時間的把握。每一場演講都是有時間限制的，少則一分鐘，多則一兩小時甚至一天，演講者必須把握自己演講的速度和內容，既不能時間到了，還沒有講完，也不能距離演講結束還有一段時間，而演講者已經無話可說了。演講稿對于演講速度和節奏的把握有著極其重要的作用。寫作時，要不時地停下來，用自己的正常語速大聲朗讀，根據朗讀的結果調整演講的內容。另一方面，還要根據演講時間的長短調整要講的內容，做到整場演講的音調有高低起伏、節奏有輕重緩急、情緒有高漲有低潮，波瀾起伏、收舒有度。最后，演講稿還要在情緒上具有較強的感染力，語言上做到生動感人。在沒有時間限制的情況下，盡量做到短而精，在聽眾的精力分散前戛然而止，余味悠長

5，急求關于關注心理健康珍惜生命熱愛生活的心理演講稿

健康心理，完美人生。處在班級體中的個體，不要忽視你自己的存在，你們中的每一個人都是班級體中的一份子。知道嗎，你的一言一行都會牽動著班上每一個人的心。早上，你換了與平時不一樣的衣服，并非刻意的展示，卻早已映入他人的眼簾，雖然她（他）們并沒有表現出你所期待的那份激動；中午，你買的是餃子而不是平時吃的米飯，這時候，你肯定沒有發現別人的關注會悄然進入心靈的港灣；傍晚，你可曾注意到，你在運動場上矯健的身姿也不時引來她（他）們贊賞的目光；臥談會上，甚至你都是整晚話題的中心。知道嗎，你們群體的每一個人都在關愛著你呢！他們注定可以成為你生命生活中的好朋友。千萬別忽視了你身邊的人們，他們都在關心著你呢？只要你也把他們作為你的好朋友。如果遇到什么困難，想一想周圍的朋友，想一想周圍關愛著你的人，想一想組織，想一想你的父親母親，想一想你的輔導員，想一想為你付出辛苦勞動的人。他們是心地善良的，他們也是樂于助人的，他們更是關愛他人的。把這些挫折，這些困苦說出來，他們會伸出援助之手。人的一生中會遇到這樣那樣的困難，自己可能不會完全解決得掉，這時候一定記得向周圍的人求助，求援。想一想你也是愿意幫助別人的人，別人也會十分愿意幫助你的。敞開你的心靈，放飛你的心情，愛始終在我們的身邊。呱呱墜地啼出第一個哭聲，但是，所有的人都笑了。為什么？因為新的生命帶來了不一樣的活力。從此，你的生命就有了新的意義，你的父親母親，你的爺爺奶奶，你的外公外婆，你的親戚朋友，你的老師，你的輔導員，你的朋友，你的室友，你的一切一切。看，所有身邊的人都在關心著你，都在愛著你，生命因為他們的關心而顯得格外有意義，生活也同樣因為他們的關心而顯得格外精彩。為了自己，也為了他人，讓你的生命釋放出更多彩的光芒，因為，別人都在關心著你，為了他們，你要珍愛自己的生命，你需要把生活變得靚麗起來。在校園里，我們看到有同學整天落落寡合，形影相吊，有同學憂心重重，沉悶不語，有同學脾氣暴躁，心神不寧，有同學考試時過分緊張無法答題，有同學考試后憂郁到低谷，一蹶不振，這些都是我們周圍同學身上可以看到的心理表現，更嚴重的，有各種數據統計表明，中學生患抑郁癥、自閉癥的，有自殺傾向的人數在日益增多。生命只有一次，讓生命之花長久盛開，就需要我們悉心呵護心理，關愛心理，健康生命。

對于生命，很多人迷惘，很多人不解，我曾經也問自己人為什么要活著呢？人為什么要面對生活如此多的煩惱？生命的意義在哪里？人是為自己活著，還是為了別人而活著？一串串的問題一個個問號懸掛在腦海。只是很多問題大概是無法追根究底的，你說我們為什么要活著呢？那我們得問父母，為什么要把我們生下來呢？為什么宇宙大地要有生命的存在呢？如果生命存在是必然的，那么就有我們活著的意義存在。從我們呱呱墜地開始，我們就開始了生命的開端，開始了我們面對生活的開端。從我們一點點的長大，到我們可以擁有自己的思維，其間我們要經歷多少風雨？我們的父母又要忍受多少的磨礪？說到這一點，不禁讓我想起，《孝經》里的一句話：身體發膚，受之父母，不敢輕易毀傷。生命一代一代延續著，新生的生命代表著希望，年老的生命代表著對生命最后的總結。每一個年齡段，都有其生命的意義。生命的長短對于每個人來說，都是不同的！最主要的一個原因是生命的長短不是我們自己可以掌控的！對于我們的親人，我們的愛人，我們的友人，我們希望他們幸福，他們長壽，但是這些都只是我們美好的愿望而已，同樣的，我們自己的生命也被他們所祝福著，祈愿著。然而人畢竟是感情動物，對于自己所珍惜的，自己所注重的，總是會傾注了滿腔的熱情，當擁有的這些失去的時候，我們會懷疑擁有時的意義。我們會責備上蒼，既然你要奪走這一切，為什么當初讓我擁有？所以越是我們珍惜的東西越會患得患失。如果不是我們所珍惜的，我們會為它的流逝感到痛心嘛？就好像我們不會為了那些死有余辜的人流眼淚一樣，我們希望好人長命，我們希望壞人不要存在，但是如果純粹從生命的角度出發，再怎么壞的人，那也是一條命啊，我們會難過嗎？我想很多人是不會的，但是也有人會的！那就是其家人，關心他的人！我們為什么而活著呢？我們因為生命的存在而活著，我們也為了愛我們的人關心我們的人而活著，也是為了我們愛的人和我們所關心的人！所以愛心可以拯救生命，為什么可以呢？因為我們用愛筑造了生命的奇跡！我們用愛填充了生命的空白，我們用愛豐富了生命的意義。不要去懷疑我們活著的意義，我們應該去慶幸我們有活著的機會！不是嗎？很多人，在沒有生下來，就喪失了生活的機會，很多人，還沒開始感知自身的存在，就已經離開了這個世界，也有很多人帶著遺憾離開，有很多人帶著眾人的牽掛離開。我想其實他們也不愿意離開，不愿意離開自己的親人，愛人，友人，但是他們沒得選擇。畢竟生，老，病，死是循環著的，是無法改變的。我們無法改變的東西，我們就得嘗試去接受，去面對。我們可以不去掌握生死的長短，但是我們可以在有限的時間里去豐富生命的內涵，不論我們所擁有的時間是長還是短，至少我們可以告訴自己，我不愧來世上走了一遭。我來了，享受到了人世間的溫情，我走了，我帶走了眾人的牽掛，但是我不悔我來過，我付出過，我感受過！基于這一點，我特別佩服那些珍惜生命，那些敢于為自己的生命而奮斗而努力的人們！盡管他們可能比常人要有更多的危險，盡管他們可能隨時會失去自己的生命，但是他們為活著的每一天而努力著，為擁有的每一個日出日落而努力著，他們這么辛苦又是為了什么呢？為什么他們不去想死亡是一種解脫呢，那是因為他們知道，他們必須為自己的生命努力，他們不想那么輕易的放棄生命，不想就這么讓自己逃避現實，因為他們知道，活著就是一種幸福！雖然這種幸福，要付出太大的代價，但是至少他們努力過！我們難道能不去敬畏這種生命的力量嗎？同理地，我最輕視那些輕易放棄自己生命的人。那些為了一點點小事情，或者只是微不足道的事情而輕易結束自己生命的人。因為他們自私，他們懦弱，他們選擇讓自己解脫，選擇把痛苦留給活著的人！其實我們都知道，地球不會因為少了誰而停止轉動的，相對的，那些選擇自我毀滅的人，除了他們的家人，關心他們的人，會真正為他們痛以外，誰還會為他們的死亡而痛呢？所以，我看不起他們，他們輕易的放棄自己的生命，卻把痛苦留給愛他們關心他們的人，甚至讓他們的父母親人白發人送黑發人，那又是人世間怎樣的一種痛呢？我們會為了無辜生命的死亡而傷感，而難過，更何況是我們注重的人呢？我想經歷過的人都知道那是怎樣的一種痛，那是怎樣的一種悲，那又是怎樣的一種哀傷呢？然而，當一切都成定局的時候，我們所有的痛苦，所有的悲傷也換不回生命的流逝。我們只能在悲傷中體會失去的痛苦。既然我們無法改變失去的事實，為什么我們不去珍惜擁有時的每個機會呢？我想，如果每一個人都能夠好好珍惜自己活著的每一天，好好珍惜所以你關心和關心你的人，那么即使你失去了，我們也可以少了很多遺憾，畢竟我們曾經擁有過，我們曾經努力過，我們曾經深深的付出過。“子欲養而親不待”，這應該也是人生一大遺憾，但是我們為什么要到親不待的時候才想到去養呢？為什么不能在他們在的時候好好的對待他們呢？很多遺憾我們是可以避免的，只是我們有沒有做到呢？我們會在失去的時候去感慨，去悲傷，卻不知道我們在悲傷的時候忘記了去珍惜我們所擁有的。生命是需要珍惜的，而不需要用遺憾陪伴我們每一天！當我們感慨生命無常的時候，請告訴自己：珍惜生命，珍惜我們活著的每一天！

6，關于心理健康400字的演講稿

原發布者:藍月134660qld心理健康是美麗人生的需要老師們，同學們：大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態，做到身心健康呢？第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網絡生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件

心理健康演講稿現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。三、能正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！引自于 http://wenku.baidu.com/link?url=uFVL17w41psYilBWu4qsXNSXzF1quye_o1EJuRT6LCJJqQRKvK1lFDR6umv4veDJ7Q2h6DqPd12JSwaCf29XF-gkIZ8y-S4qIkheor3i1Gi希望能幫到你，滿意請采納！

你好青春是一首詩，雋永的字句里流露出理想的渴望。青春是一幅畫，斑斕的色彩中描繪著未來的理想。青春是一支歌，律動的節拍間跳動著時代的音符。人人都擁有青春，有人將有，那是希望;有人曾有，那是懷念;有人正擁有，那是財富。 ——題記望著這波濤洶涌的大海，洋溢著青春的激-情，盡情暢懷我的青春宣言：青春如火，壯麗而富有動感，劇烈而又不失平靜。青春如歌，悠揚而富有溫馨，廣闊而不失深邃。青春如夢，若隱若現，短暫而充滿理想，高闊而讓人羨慕。因為擁有青春，我們懷著自信，帶著與生俱來的那股闖勁，執著地追求自己的理想。我們總告訴自己，即使跌倒了10次，也要有站起10次的英姿，不要總是讓淚水打濕了詩行。青春對于擁有它的人而言是公平的。在每個人的青春期間，只要好好地珍惜它，充實它。在這個期間就一定會干出一番好的事業，青春將永留心中。若是碌碌而庸，那么，青春將會隨著時間悄悄地溜走。車爾尼爾夫斯基有一句名言：“一個沒有被獻知熱情所鼓舞的人，永遠不會做出偉大的事情。”光陰不能空度，青春不能虛擲。為了在生活中體現出人生的價值，我愿意把寶貴的青春奉獻給新世紀。 “讓激-情閃電澈遍靈空;讓夢想舞蹈出張揚自我;讓純真笑出冬日暖陽;讓時間飛逝成永恒花朵。” 這就是我的青春宣言!我從青春的年華里打馬走過，一步一步，細心的譜寫我的青春的變奏曲，待回首時，再去細細品味著那屬于我的青春的旋律————有維美，有成長，有青澀，有傷痛，也許，就是因為這份雜味的情感，才讓我這么深深的追憶著我未完待續的青春吧!我相信每個人都有過對青春的理解與感悟，曾經都帶著自己的小驕傲，小清高走上青春的道路，也有著自己驕傲的青春宣言。可，末了，總會在現實面前被打擊得體無完膚，于是有過不服，有過傷感。可還是會一次一次的站起來，繼續著自己的青春之路，也許有點小傷痛吧，但，經過青春的洗禮的人都知道，其實，“痛，是青春必須走的一步”。我相信，有那么一些時候，這種關于青春的傷痛有何嘗不會帶給我們一些對生活的理解與感悟呢?于是我們可以那么篤信的認為，：“痛，是源于上帝的愛”。吧!就像我自己，始終相信我的青春我做主。一直是個心比天高的女孩，有過很多驕傲的夢想，有過對未來維美到極至的憧憬，有過很多的小自信，可終會在青春的洗禮中被那么隨意而又深刻的打擊著，可正是因為這份特別，讓我成長，讓我收獲。。。。。。青春的旋律，美麗的變奏曲，我的青春我做主，走過傷痛，當然也走過美好與收獲。。。。。。我想，走過青春的人都知道，我們曾經都是那個年少輕狂的孩子，那么不懈的看待這一切，有幼稚，有不懂，可都有種世界在我心中的狂妄。經歷了青春，方知，我們的渺小，我們的幼稚與不成熟，以及我們的年少，那時候，我們才會那么深刻的體會到我們還是孩子吧!于是我們會自信的走上這條叫做青春的這條道路，一路，用自己的激-情與信念跋涉著，即使有阻礙，也會用自己的毅力與信念走著，一路收獲，一路成長、!因為我們始終執著的堅持者自己那些驕傲的夢想，那些關于未來的憧憬，以及對于生活中下一秒的期待吧!也是阿!年少的我們總會有著不竭的激-情與向往，于是我們可以那么勇敢而又自信的走下去，走下去。。。。。。不管未來到底是什么樣子，我們始終相信，堅持過，努力過，經歷過，就是最大的收獲了!!!也是對青春最好的回饋!滿意請采納