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1，怎么樣打通任督二脈
2，怎樣打通任督二脈
3，如何打通任督二脈
4，怎樣打通任督二脈
5，任督二脈在哪呢怎么打通

1，怎么樣打通任督二脈

任督二脈是有的但是看不見打通任督二脈”的觀念就是來自于道家的修煉。道家認為人體是小宇宙，人體氣機有自己的運行軌道，氣機沿任督二脈運行的軌道，稱之為小周天。通過小周天的鍛煉，人體的機能會得到提高，體質能夠增強，甚至很多陳年痼疾也能不治自愈，所以歷來道家都很強調小周天的鍛。用氣功也就是內功就可以打通傳統氣功調息方法之一。意注夾脊關，吸氣時意念從鼻孔上升到額顱、到巔頂百會穴，沿后頭而下，順脊柱下行至脊中穴前面，呼氣時逆路返回。該調息法不是一吸氣上到巔頂，而是意念到鼻根，再至印堂，從鼻腔上至篩板(位于印堂里面)進入大腦，經第三、四腦室，從中央脊髓管[正對第11胸椎(脊中穴)椎骨前面的空腔，相當于腹主動脈、靜脈和乳糜管處]里面下到脊中，呼氣時意念返回。該呼吸法為打開中丹田的玄關，可以增加人體元氣，是古人較好的調息法。一般練3個月就可以通了但只是任督二脈這個過程叫通小周天也叫百日筑基還有通大周天也就是通七經八脈但這個就比較麻煩了不是講就可以搞的定的一定要去找師傅才行

只有練習內功啊，沒有內氣沒法子打通，倒是有個名醫【會針灸的那個】他曾經說過可以幫助別人打通任督2脈，你信嗎？O(∩_∩)O

怎么樣打通任督二脈

2，怎樣打通任督二脈

　●真氣運行法　　這是一種分階段逐步打通任督脈的功法。這個功法的最大優點是每個階段都有具體方法可循，一步有一步功，一步有一步理，好學易記。　　真氣運行法共五步：　　(1)呼氣注意心窩部。入坐后，縮小視野，心不外馳，注意鼻尖少時，即可閉目內視心窩部。接著，用耳細聽呼氣，使不發出粗糙的聲音，在呼氣的同時意念隨呼氣趨向心窩部，吸氣時任其自然，不要加任何意念。久久行之，真氣即在心窩部集中起來。此步每日早中晚各練1次，每次20分鐘。·練到3～5天，即感到心窩部沉重，10天左右每呼氣即感一股熱流注入心窩部。第一步功即告完成。　　(2)意息相隨丹田趨。第一步完成后，就可以意息相隨，在呼氣時延伸下沉的功夫，慢慢地自然向小腹(丹田)推進。但不可用力過度，操之過急。每日3次，每次25分鐘或半小時，10天左右可氣沉丹田。真氣到達小腹時，往往感覺小腹汩汩作響，腸蠕動增強，矢氣增多。由于脾胃、大小腸、膀胱、腎等功能都隨之改善，一般都能增進食欲，使大小便異常現象得以改善。　　(3)調息凝神守丹田。當下丹田有明顯氣感時，就可以把呼吸有意無意地止于丹田。不要再過分注意呼氣往下送，以免發熱太過，耗傷陰液，犯“壯火食氣”之弊，呼吸自然，只將意念守在丹田部位，用文火溫養，即“少火生氣”。這一階段是在丹田培養實力，需用時間較長，一般每日3次，每次半小時以上。開始小腹內形成氣丘，40天左右可感小腹充實有力，并向下游動，有時陰部作癢，會陰跳動，四肢腰部發熱。此時由于任脈通暢，心腎相交，真氣旺盛，因此心神安泰，睡眠安靜。凡心火上炎、失眠多夢以及心臟不健康的疾患都應有好轉，女子月經不調也有不同程度的改善。腎水旺盛，肝得滋榮，患慢性肝炎者，肝功能也會有明顯好轉。　　(4)通督忽忘復勿助。真氣充實到一定程度，有了足夠的力量時，即沿脊柱上行。在上行的時候，意識隨之上行(勿忘)。若行到某處停下來，不要用意識向上導引(勿助)+上行的快慢取決于丹田的力量。若實力不足，它就停下來，待丹田力量再充實，自然繼續上行。若急于通關，努力導引，會和丹田力量脫節，無異于揠苗助長。練此步功時每日可酌情增加坐功次數，每次時間也應延長到40—60分鐘。通督時間一般在1周左右(因人而異)。　　通督脈是一個飛躍，也是加深功夫的關鍵性進步。過去把這一段叫“積氣沖關”(即尾閶、夾脊、玉枕三關)，也稱“后天返先天”，在第三步的基礎上丹田充實，小腹飽滿，會陰跳動，后腰發熱，命門處感覺真氣活躍，即“腎間動氣”。未通之前，常感背部向上拔狀，頭部周圍拘緊，有時沉悶不適，這皆是必有的現象。督脈通暢后，一呼真氣入丹田，一吸真氣入腦海，形成任督循環，即所謂“小周天”。這時就能體會到“呼吸精氣，獨立守神”的感覺了。頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸腿軟、月經不調、精神恍惚、易喜易怒、心慌氣短、性欲減退等神經官能癥狀都可以得到明顯改善；有的因經絡不通而多年不愈的頑癥也可霍然而愈；一般人則表現為精力充沛，身體輕捷，判若兩人。　　(5)元神蓄力育生機。丹田是長期意守的部位，而在通督以后，各個經脈都相繼開通。如頭頂百會穴處出現有活動力量，也可意守頭頂。每日3次，每次]小時或更長一些．越長越好。1月左右，各種觸動現象才能逐漸消失，只有下丹田與上丹田的力量更加集中旺盛。這期間，渾身常有似電流竄動，皮膚發麻發癢，有似蟲爬行，眉心鼻骨緊張，嘴唇麻緊，身體時熱時涼，皮膚隨呼吸而開合，吸則收，呼則放，有時輕浮飄渺，有時重如泰山，有時無限高大，有時極度縮小，有時身軀自發運動。這些感覺都是經絡暢通、內呼吸旺盛、真氣活躍的表現。坐到極靜時，以上諸象消失，鼻息微微，若存若無，而內行的真氣越加集中旺盛，靈動活潑，明朗愉悅，非常爽快。在丹田則如水涵珠，在百會則如月華涌現。這種境界都是真氣充足，生物電集中的表現。至此境界，原有的沉療痼疾也可得到改善或痊愈，并能益壽延年。　　以上五步應循序漸進，但又是互相聯系不能分割的統一體。前一步是后一步的基礎，后一步是前一步的必然趨勢。不管哪一步，都以集中真氣，貫通經絡，實現真氣運行為目的。整個過程可分為三個階段。第一、二、三步主要是調整呼吸推運真氣，使之集中于下丹田，叫做“煉精化氣”，為初級階毆；第四步是把下丹田積足的真氣，沖通督脈逆運而上，直達腦海，恢復和增強大腦的功能，稱為“煉氣化神”，為中級階段；第五步以后，功夫純熟精煉，經絡暢通無阻，練功中產生的各種觸動現象也逐漸平靜，入靜更深，表現為清清靜靜，心如止水的樣子』匕階段稱為“煉神還虛”，屬于真氣運行的高級階段。

怎樣打通任督二脈

3，如何打通任督二脈

依道家的說法，任督二脈是人體陰陽溝通循環的主要渠道。它的初級功法“小周天”就是從更深的層次打開任督二脈，使陰陽二氣升降往返，暢通無阻，使生命保持動態的平衡。具體作法是：將心火置于腎水之中，意守臍下三寸，如月映水，使陽氣在腎水中凝聚之后，循督脈自然升發，上至頭頂泥丸，化陰精而沿任脈下行，降歸腎元，周而復始。周天常通的人，一般是不會犯什么病的。對于心腎不交，任督不合，有升不降的病人，中醫有一妙方，僅川連、肉桂二味。川連性寒，人心經，能降心火，化陰氣為陰水，使之下行；肉桂性溫，人腎經，能將任脈下行之陰水溫化，收入

額…蒙太狠了…你試試拍天靈蓋或是撞墻…可先用豆腐嘗試…

任督二脈是陰陽的匯總，所謂的通是指陰陽交合，平常任督二任就是通的，昏迷不醒的人會不通，所以掐人中能通任督，人就會醒。練氣的人首先要靜心去欲，氣才能平，氣機才能流暢，當經絡通暢、氣足時才能讓任督脈盛，才能閉鼻息進入龜息，即只用皮膚呼吸，就可以只食天地之氣來供養身體，所以任督二脈通暢只是一個最基本的條件，不足以讓人飛檐走壁。

若要打通，必先自宮！！！！

任脈：壁虎爬行法。督脈：搖頭踏步法。

一個是用氣功，另一個用中草藥材對癥配方，來調治補充氣血就可以打通任督二脈。

如何打通任督二脈

4，怎樣打通任督二脈

打通任督二脈是怎么一回事？在武俠小說中常常看到，某個俠士因為奇遇，打通了任督二脈，從此功力大增，一夜之間就成為了武林高手。似乎打通了任督二脈，就能增長功力，要是我們也能打通任督二脈那該多好啊！那么到底什么是任督二脈，打通任督二脈，又是什么概念呢？在《黃帝內經·靈樞》中記載，任督二脈，為陰陽之海、陰陽之根，總督人體一身之陰陽。任督二脈，非常重要，但是我們是不是真的需要打通任督二脈呢？在中醫中有一個很明確的概念，“不通則痛”，如果說任督二脈不通暢，那么必然會疼痛，上面我們說到，任督是人體陰陽之海，任督不通暢，必然陰陽也就不協調，那就生病了。附帶提一句，如果任督二脈出現酸疼的感覺，往往提示身體內出現了一些不平衡。如此看來，打通任督二脈并非中醫中的概念，那么它又是指什么呢？道學是我國傳統文化的精華，蘊藏了無數的瑰寶。“打通任督二脈”的觀念就是來自于道家的修煉。道家認為人體是小宇宙，人體氣機有自己的運行軌道，氣機沿任督二脈運行的軌道，稱之為小周天。通過小周天的鍛煉，人體的機能會得到提高，體質能夠增強，甚至很多陳年痼疾也能不治自愈，所以歷來道家都很強調小周天的鍛煉。可是道家運轉小周天的前提是百日筑基，氣聚丹田，然后氣機自發的從下丹田下行，經過會陰，沿后背上行，經過頭，沿前正中線下行，貫通任督二脈。這種“通”區別于通常我們說的“通”的是，它實實在在的能夠感覺到氣機在任督二脈運行。

練習南少林八寶門丹田功可以打通任督二脈一換氣每日子時和寅時到柏樹多，環境幽靜，空氣清新的地方練功。先活動頭、四肢、膝、踝等關節數分鐘之后，面向南方，直身站立，口眼微閉，下頦微收，兩足橫開與肩同寬，雙腳平直，腳尖稍內扣，腳掌心含空，雙手自然下垂于兩大腿外側(如圖1.1) 按上法將姿勢擺好之后，從頭面，頸項、肩關節、胸背、腰腹、髖關節、會陰、大腿、膝關節、小腿、踝關節及雙腳掌由上至下地逐次放松三遍。待全身充分放松后，即以口分別盡力呼出三口體內濁氣，然后按順呼吸法呼吸，口呼鼻吸。吸時舌尖輕砥上腭，小腹部稍凸起，意念氣從頭頂百會穴垂直下降至腹部丹田處，同時兩手由大腿兩側向前緩慢地作弧形上提到額部兩側上方(如圖1.2)，上提時雙手掌指伸直，指尖相對，掌心向后，拇指斜朝上；隨后便張口輕輕地呼氣，呼氣時舌尖放平，小腹內收，同時雙手在額部兩側內旋翻轉雙掌下按，掌心向下，掌指相對，經胸腹前向下按壓至雙腳尖的地面上，上身亦同時向前俯，兩腿繃直，不可彎曲(如圖l.3)。前俯時呼氣，意念內氣從丹田分作兩股向下導引，經雙大腿前內側貫注入雙足心的涌泉穴；然后慢慢直腰抬身，兩手又外旋轉掌緩慢地向上作弧形上提，同時吸氣，意念內氣從腳后外側上升經外跨返回至丹田。就這樣起身時以鼻吸氣，俯身時以口呼氣，如此反復練習30分鐘左右。正常效應：在練功后一星期至一個月之內，雙手心及雙腳足心會出現發熱、發麻、發涼、發脹感，腹部發熱并有“雷鳴”(即腸鳴音)。此外，身體還可出現大、小、輕、重、光亮、癢、跳等感覺。以上這些感觸現象如在練功后出現其中之一，我們便稱之為“得氣感”。二、培元功 (一)姿勢： (二)功法： (1)蓄精培元練功時在選上述電、坐、臥三種姿勢之一種，但以坐式練功效果最佳，行走式在初學時不易掌握，初習者最好不要采用。練功時按下述方法練習： ①將要練功之前，在大腦里要有“我要練功了”的概念，然后選好練功的位置(注意要南北向)，做好練功的姿勢。 ②開始練功時，先在大腦里默想：我已開始練功了，不能東想西想，要專心練功。然后從頭部向下依次放松全身的肌肉關節。放松時不要過于仔細地想哪一塊肌肉如何放松，只要意念從上而下地想松，肌肉、關節也隨著意念快速地放松就行。放松法要連續三次，每次都要從頭向下放松至雙足心為止。放松時姿勢不要改變。 ③用鼻腔吸氣和呼氣。口腔閉合，神態自然,雙眼輕輕地閉攏，舌尖自然地伸平，輕輕地觸及上牙齒后的牙齦(俗稱“牙肉”)上，不要僵硬。 ④意念集中在下丹田處3—5分鐘。 ⑤把意念轉到天上，想象天上日、月、星的精華是一種金黃色(或者是紅的亦可)的氣體充滿了整個天空，自己置身于這個金黃色的空氣之中。 ⑥采用順式呼吸法(即吸氣時小腹外凸，，呼氣時小腹內收)，自然、柔和地進行呼吸。吸氣時想象頭頂正中處開一個小口如杯子口大，天上金黃色的精華之氣從這個小口被吸進來，并從頭部向下，沿身體的中心(想象從頭頂到腹部有一個直形的空心通道)降至下丹田；呼氣時，想象這些精華之氣被腹內吸收，放出污濁之氣從雙側大腿的中間向下降至雙足心(涌泉穴)，并把這些濁氣放出足心穿入地下深處(如圖1.4)或從心窩排泄出去。呼氣的同時還要放松全身。等到自然熟練之后，吸氣時配合輕微的收縮肛門(如輕輕地忍使大便一樣，不要用力太大)。每次練功半小時至1小時后，即可收功，收功時，兩手重疊，以左手心勞宮穴按壓在肚臍上，右手搭在左手背上，以臍眼為中心，先按順時針方向自左至右(女子則相反)，從上至下，由內向外，速度均勻地輕輕揉轉18～36圈(如圖1.5)；然后又換為逆時針方向，自右至左；從外向內,速度均勻地輕輕揉轉18～36圈。再以雙手掌互相搓擦至熱后,輕擦顏面部18次，放松全身肌肉，緩行十步后功畢。對于已婚的練功者，由于元陽已經破泄走漏，故需服用藥物輔助練功，以補傷耗之元氣。未婚者服之，效果更佳，藥方開列于下

這個可是很難辦到的，而且你認為，我們這邊這些年輕的人會懂得這么高深的道理嗎？

靠,怎么問這樣幼稚的問題啊!你以為是在寫小說啊!

任督二脈打通方法；舌抵上顎閉口，提肛，就通。

任督二脈本就是通的，只有嘴，肛門是開的，舌抵上顎，閉口，提肛就通了

5，任督二脈在哪呢怎么打通

任督二脈是兩條涉及長壽的經脈！欲要獲得長壽，必須打開任督二脈間的斷脈！在歷史上打開任督二脈者只有一人，那就是印度的靜樹大師，而中國武林歷史上沒有任何人打開過任督二脈！凡與此相關的傳言純屬文人墨客之杜撰。　　靜樹大師生于中國北宋同時期的印度，是個讀書人，知識淵博，30余歲投身于印度所羅門王教習武。　　靜樹大師一生跨躍了中國的宋、元兩代，一直活到明朝！晚年只身一人登上珠峰；據靜樹大師后代的家人講，靜樹大師連續在珠峰上70～80年，一年下山一次，喝點水，以后再也沒下山，前后活了三百多歲。　　在印度、尼泊爾、不丹、錫金，至今許多人都知道歷史上曾有這么一位奇人。中國的武林師祖明朝金世義與靜樹大師是同一時代的人，兩人是朋友，互相崇拜，互相敬仰，但是師祖金世義沒有打開任督二脈。西方探險者攀登珠穆朗瑪峰，說是為了挑戰人體極限，搞科學實驗，其實其中許多人登峰的目的，是為了尋找峰頂上靜樹大師的骨駭。　　接通任督二脈之間的阻礙就在斷脈上！斷脈在前胸劍突下內至與此相對的后背胸椎內，脈管內是一腔死血，粗約1-1.5mm，長有60-70mm；腔內的死血在精血結合成胎后就存在！每個人都存在這一腔死血（牛馬驢，連豬狗羊也同樣存在這一腔死血）。腔內的死血隨著人年齡的增長，也繼續增加，到了55～60歲，就不再增加了。如果在出生后，在機器的承相下能抽出斷脈中的死血的話，那么人即什么病也沒有了！凡是下的中藥方劑，沒有能下到斷脈的，即使是運用內功也循環不到斷脈。這條斷脈一般是打不開的，必須是在機緣巧合下，偶然的機遇才能打開；而印度靜樹大師自己是如何打開任督二脈的，至今仍是個千古之迷。　　在與心臟相對的后背脊椎間，天生有個孔，用7寸針刺進去，7寸長的針才能觸著這條斷脈的頭，針刺時只能是剪開了斷脈，開了個口；這腔死血每次只能向外抽一點，三個月的時間也只能將斷脈內的死血抽出個頭；抽死血時疼痛如撕心裂肺似的；需要九個月時間才能將這腔斷脈中的死血抽凈；而前胸劍突下鳩尾穴，只有穴，沒有位，所以不能在此處抽取，而且此處離心臟尖端太近，針刺容易致命，所以只能在后背脊椎間的穴位處抽。　　二戰期間，侵華戰爭中的日本731部隊為了找到任督二脈間的這條暗脈，做了上千例的活人試驗，也沒找到這條斷脈究竟是在什么確切的位置上。凡是一經手術破體，斷脈就消失的無影無蹤！在有生命的人體內都有這條暗脈，前題是先天原氣未破！只要是先天原氣散了，這條斷脈隨繼也就消失了！　　欲要打開任督二脈，必須在前胸鳩尾穴及與此穴相對的脊椎間針刺！而這兩個穴都是暗穴，誰也不敢針刺！在后背進針，要穿過胸椎間隙，這個縫隙很小，又很緊，難以掌握；針刺不中，刺到脊椎上，偏了容易刺中神經，人即殘廢了。　　任脈與督脈是人體上的兩大主干線，從這兩條干線向下分就是經脈，再向下分是絡脈，人體所有的穴位皆圍繞著這兩條經脈轉！任脈主外，通大腦，全身的神經皆是任脈；任脈主氣、血、力，任脈為從頭到腳涵蓋全身的神經網絡；督脈主能量，向大腦提供所需的養料和氧氣，通五臟六腑！經絡不是神經，經是經脈，絡是絡脈，是傳統中醫將經脈與絡脈統一起來，稱之“經絡”的。經絡在體內呈網狀，每個穴位都有它自己的方向和路徑。　　任督二脈在頭部是堵塞著的，不通。修練內功，在能量達到一定的地步時，才能接通任督二脈，全身才能產生一個大的循環；至此全身的經脈、絡脈自動循環，能將娘胎所帶的能量一起都散發出來，這時人體各處的能量是均衡的，沒有強與弱之分。　　但是欲打開任督二脈，必須打開任督二脈間的斷脈！在鳩尾穴與心臟相對的后背之間，就是斷脈，脈管壁是一層皮膜樣的；要想打通斷脈首先得打通這一層膜！雖然這層膜很薄，雖然人自身的力量可能只差一點點，但是想打通它卻又是遠遠不夠的！人自身的能量滿足不了打開的需要，只有依靠外界的力量幫助才能打開！　　前胸劍突下鳩尾穴與與此相對的后背的穴是兩個死穴！兩穴之間的斷脈，只有筷子那么粗、那么長，但是條曲線；斷脈中的一腔死血是從胎中帶來的，其它的都是后天蓄積而增加的，一般是打不開的！凡是欲打開者都是中毒者——毒素將這一腔死血化開，再加上外來的力量才能做到！　　這一腔死血是從口、鼻、耳、汗毛孔及后陰向外排的！打開斷脈后，腔內死血進入全身——不會向外排還不行！別看就這么一點死血，可排出時排泄量很大，好比挖個一立方的土坑，返出的土卻有三立方——為什么說打開任督二脈是火燒油煎，就是從這上說的。　　任督二脈相差9寸——即在此位置！打開的任督二脈是各走各的路線，這一前一后循環，就將體內所有的毒素全部投出去了。　　任督二脈一通，人即年輕，全身的經絡自動運轉，運用自如；身輕如燕，走多少路也不知累，工作時始終不知勞累；不用鼻子吸氣，而是全身的汗毛吸氣；體內任何毒素，會自動從汗毛孔排出；體內任何虛的部分全會自動填滿，不再需要為填補去想，去操心。　　任督二脈這一陰一陽一但結合，人的壽命脈就是無限的！陰與陽聯合——陰脈有病可以在陽脈上解決；反之，陽脈有病可以在陰脈上解決；這樣陰脈與陽脈才能平衡！只有接通了斷脈，任督二脈發生了變化，才能使人體陰脈與陽脈結合成一體！

原發布者:走進二零一二年打通任督二脈的方法第一步，呼氣注意心窩部。1.方法。做好練功準備，放松身心，集中思想，精神內守，在呼氣的同時，意念隨呼氣趨向心窩部。2.時間。如果要如期完成第一步的練習，在時間上就要有一定的安排。假若條件許可的話，每天固定時間練功，養成習慣，對穩定思想更有幫助。沒有固定的時間也不要緊，只要抽空抓緊練功就行。要求每日早、中、晚練習三次，每次二十分鐘。如認真操作，一個星期左右就可完成第一步的功候。3.效果。開始幾天由于不習慣，姿勢也不夠準確，有的同志會感到頭暈，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上腭等，這都是自然的現象。不要有顧慮，只要按要求堅持鍛煉慢慢就會好了。第二步，意息相隨丹田趨。1.方法。每次呼氣都從心窩部開始，呼氣注意下丹田。2.時間。每天依法練三次，每次二十五分鐘或者半個小時，一星期左右就可以氣沉丹田。3.效果。由于真氣已通過胃區，脾胃功能已有改善。真氣沉入丹田后，丹田周圍的臟器，如大小腸、腎、膀胱等都逐步發生生理上的改變，一般都會感到食欲增進；大小便異常現象也有不同程度的改善。第三步，凝神調息守丹田。1.方法。呼氣注意丹田，但要避免過份用力呼氣往下送，以造成丹田發熱太過，耗傷陰液。2.時間。每天三次或者再多一些。每次半小時以上。這一段是培養丹田實力階段，需要時間較長，一個月左右可以感到小腹充實有力。3.效果。由于任脈通暢，心腎相交，中氣旺盛，因此心神安泰，睡眠安靜。凡患有心火上炎

任脈督脈具體在哪不用多說，大家都知道任督二脈本來就通。但傳說任督二脈之間存在斷脈，如果打通此脈可改變人體體能及根治百病。醫學界否認斷脈的存在，只有打通斷脈的人才會知曉斷脈的存在。去年我因風濕導致氣血不通，無奈之下搜集很多資料最終打通了任督二脈的斷脈。斷脈屬實存在，位于后背與前胸之間，屬靜脈。此脈如同毛細血管，即使是打通后，如果體溫偏低還會經常堵塞（不過按摩兩下立刻就通）。其實打通斷脈并不是很難，只需按摩拍打幾個穴位兩個小時就可通督。但通督時相當恐怖，會有一腔瘀血自頭部肩部而下，瞬間給人一種天旋地轉、天崩地裂、頭如刀削之感覺。之后就開始幾個月的疏通經絡，最初疏通的風濕瘀血，不管是什么人都會有這股瘀血，只是病人比正常人多一點，疏通風濕瘀血時疼痛難忍伴有措不及防的恐怖感覺，瘀血走到哪里哪里就會疼痛，并且經常堵塞（金庸小說里的梅超風就是瘀血堵塞稱做走火入魔）。這個時候供血不足的疾病基本痊愈。數天后內濕開始瀉了，內濕粘度大相當難于疏通，內濕瘀經過心臟、腎臟時心臟、腎臟都伴有疼痛感，大塊的濕瘀團和結節都會變成小疙瘩，皮膚會出現數日的奇癢，最后經汗毛孔慢慢排出體外。不管是疏通外濕還是內濕時，凡是瘀血經過腹部時都很難受及疼痛，內濕排的差不多時身體所有的病幾乎都會痊愈（包括癌癥）。最后疏通的是脂肪，脂肪比內濕外濕都好疏通些。正常三個月左右、病人或胖人半年左右就可徹底凈身，身體將會翻天覆地的大改變……各方面體能都超出常人。打通任督二脈的斷脈并不難，難的是疏通經絡，疏通時必須配合導引，還需要耐力以及技巧，必須掌握靈活運用。網上的任何內外導引術及氣功都不實用，可想而知氣功連疏通經絡的效果都達不到更別說打通任督二脈了。之所以我沒細說通督經過，剛通督后如果沒有名師指點會必死無疑，梅超風就是最好的例子。希望大家諒解。我說的句句屬實，只是說的有很多不全之處。