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1，流食補血湯的做法 大全

在月經期間會流失很多血液，而月經后吃紅棗、喝紅糖水、月季花茶等等都可以起到補血養生的作用。下面是三款簡單易做的經后補血養顏湯，讓美女們在特殊的日子里都能保持紅潤臉色。經后補血養顏湯：1、姜棗紅糖水材料：干姜、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。2、月季花茶材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經不調、痛經等癥。3、姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

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2，適合全家喝的補血湯的做法大全

指導意見：你好，這種情況建議最好是用補血的比較好的，祝你健康鐵之緣片是以阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉為主要原料制成的補鐵補血產品。產品將傳統補血中藥阿膠、現代補鐵制劑乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉有機結合，達到了補血+補鐵+補充蛋白質，三重補充的效果。認準官網--->體恒健商城（關愛女人，體恒健38女人節優惠大放送）

你好：湯料：洋蔥，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒.做法：全放鍋里，熬成菜湯即可.吃法：第一天：只吃青菜，喝湯;第二天：只吃水果，喝湯.第三天：吃水果青菜，喝湯;第四天：吃少許的肉，青菜，水果，喝湯.第五天：吃水果青菜，喝湯;第六天：只吃水果，喝湯;第七日：只吃青菜，喝湯.切記：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃.完全照做即可達到效果，湯，做到餓了就喝，想喝就喝，想起來就喝，效果更佳.

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3，喝什么湯補血效果最好補血湯的做法大全

山藥排骨湯，補氣又補血還好吃。紅棗烏雞湯，女人吃最好。還有三紅湯材料：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量做法相當簡單，就是一個字熬。這道補血湯，最容易準備，東西容易買到，煮起來也相當簡單。更重要的是，補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。銀耳南瓜補血湯材料：南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml做法：1）銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈。2）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。3）放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜，煮至變軟即可這個湯原料也很好配齊

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4，補血湯的做法大全

材料a：豬脊骨250克，b：黨參4根，紅棗3顆，桂圓肉8顆，枸杞子20顆，芡實40顆，調味料：鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗凈，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗干凈。2.鍋子洗凈，放入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開后，轉中小火煲至剩3碗水時，加入枸杞子再煲10分鐘。4.放入細鹽調味即可。材料藥材黃芪25克、當歸15克食材雞爪12只、黃豆50克、香菇6朵調味料鹽適量做法1、雞爪斬去趾甲，洗凈備用；黃豆洗凈，浸泡8小時備用；香菇洗凈，浸泡至軟化，切片備用。2、藥材、食材放入鍋內，加水至覆蓋所有材料。先用大火燒開，再改小火燉煮至食材熟爛。3、最后加鹽調味即可。主料：鯉魚500克，輔料：山藥(干)25克，枸杞子25克，棗（干）10克，桂圓肉25克，調料：黃酒100克做法1.鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽，切成三段。2.桂圓肉、山藥、枸杞子、棗（去核）洗凈瀝水，放入盅內。3.藥材盅內加沸水、黃酒各一杯。4.紗紙封口燉三、四個鐘頭服之。材料豬大腸，木耳，海參做法今天推薦一道補血食品名字叫豬腸湯，這道湯不僅能滋陰養血而且對于治療止痢也效果極佳，特別適用于腸癌屬陰血虧虛、熱傷腸絡者，癥見下痢膿血、腹中隱痛、口干欲飲等，還能清熱解毒，所以想補血的朋友，吃這道湯是很有效的；那豬腸湯怎么做呢？首先我們需要的材料有豬大腸250克，干的15木耳（木耳中含有大量的鐵對于缺鐵性貧血吃什么的朋友木耳是很不錯的選擇），還有海參120克左右；操作方法很簡單，先把木耳泡開，海參和豬大腸（加點鹽洗）洗干凈，在一起用開水稍微燙一下，這樣有利于切開，切完后一起放入鍋中煮，等水開了以后，再用小伙煮一到兩個小時就可以了，很簡單吧.

5，日常生活中能補氣血的湯有那些最好簡單做法的

氣血雙補湯主料：烏骨雞500克,鴨肉500克,豬排骨(大排)300克,雞骨架100克,鴨骨100克輔料：雞血藤30克,仙鶴草25克,狗脊20克,夜交藤30克,旱蓮草15克,桑寄生15克,女貞子15克,合歡皮10克,白術8克,生地黃8克,續斷8克,人參6克調料：姜15克,大蔥20克,味精2克,黃酒30克,鹽12克,胡椒1克,花椒1克氣血溢補湯的做法： 1.將雞血藤、仙鶴草、狗脊、夜交藤、旱蓮草、桑寄生、女貞子、合歡皮、白術、生地、續斷、人參等中藥去凈灰渣，切薄片，煎濃汁，濾凈雜質； 2.烏骨雞宰殺，去毛，去內臟； 3.烏骨雞、鴨肉洗凈，入沸水中氽一下，取出同宰成條塊，大小均勻一致； 4.雞骨架、鴨骨、豬骨宰成短節； 5.沙鍋置中火上，摻鮮湯一鍋，將雞骨、鴨骨、豬骨放入鍋底； 6.加入烏骨雞、鴨肉塊燒開，撇去血泡； 7.加姜塊、蔥片、紹酒、花椒、中藥汁，小火燉至雞、鴨軟爛； 8.揀出蔥、姜、花椒、骨頭，加精鹽、胡椒粉、味精調好味。健康提示補氣血，強筋骨，安心神。適用于氣血兩虧所致的精神疲倦、失眠、健忘、頭暈、眼花、腰膝酸軟四肢無力等癥。食物相克狗脊：狗脊惡敗醬。生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。續斷：續斷與雷丸相克。人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英

你可以百度一下這些湯的作法。銀耳紅棗湯，黑糯米補血粥，當歸紅棗排骨，紅棗燕麥粥，木瓜銀耳湯，這些粥與湯不只在補氣血方面效果好，最大的優勢在于易消化，口感好。銀耳紅棗湯，黑糯米補血粥，當歸紅棗排骨，紅棗燕麥粥，木瓜銀耳湯，這些粥與湯不只在補氣血方面效果好，最大的優勢在于易消化，口感好。百頤年山藥芡實紫薯粉也是不錯的選擇，能促進對食物營養的吸收。對補氣血有不錯作用。