魷魚你需要做的是魷魚洗凈，焯水一分鐘，取出蒜，打勻，鍋中倒入菜籽油，燒開，放入蒜和魷魚和豆瓣醬，炒勻，再放入花椒油,魷魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值魷魚富含鈣、磷、鐵、魷魚除了富含人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸外，還含有大量的牛磺酸，可以抑制血液中的膽固醇含量,魷魚屬于軟體動(dòng)物，是魷魚的一種。
魷魚你需要做的是魷魚洗凈，焯水一分鐘，取出蒜，打勻，鍋中倒入菜籽油，燒開，放入蒜和魷魚和豆瓣醬，炒勻，再放入花椒油。魷魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值魷魚富含鈣、磷、鐵、魷魚除了富含人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸外，還含有大量的牛磺酸，可以抑制血液中的膽固醇含量。魷魚屬于軟體動(dòng)物，是魷魚的一種。它有圓錐形的身體，蒼白的體色，淺褐色的斑點(diǎn)，頭很大，前面有10條觸須，有三角形的尾鰭，經(jīng)常在大約20米深的海洋中成群游動(dòng)。
2、烤 魷魚須的做法烘焙魷魚絡(luò)腮胡的配料是魷魚絡(luò)腮胡、料酒、生抽、蠔油、代糖、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蒜、辣醬。方法如下:1 .Mix 2，將鍋里的水燒開，加入兩勺料酒和五片姜。水燒開后，放入章魚焯水15秒，3.取出魷魚胡子，瀝干，加入兩勺料酒，兩勺醬油，一勺蠔油，一勺代糖，一勺辣椒粉，一勺孜然粉，一勺花椒粉，兩勺蒜蓉辣醬，攪拌均勻，腌制30分鐘以上。4.用空氣炸鍋180度烤10分鐘，然后翻另一面，撒上孜然粉和白芝麻，烤6分鐘出鍋。
