選擇含糖量低、升糖速度慢的水果更有利于保持血糖的穩定,血糖的患者要注意少吃或不吃,雖然血糖的患者可以吃一些水果，但也要注意適量,，含糖量高，有血糖的不適合吃,高血糖患者在選擇水果時要注意水果的含糖量和升糖指數,有血糖身高的人不允許隨意吃水果身高,血糖對于控制不好的人，不建議食用水果；水果兩餐之間最好吃少量。
血糖患者在選擇水果時要注意水果的含糖量和升糖指數。常見的低糖水果有柚子、檸檬、櫻桃、李子。同時，這些水果升的糖指數較低，即進食后向葡萄糖的轉化速度較慢，而血糖的升高較慢，可以保證血糖的水平相對穩定。棗、石榴、荔枝、梨、芒果、香蕉等含糖量高的食物。血糖的患者要注意少吃或不吃。另外，水果產品，如各種蜜漬水果，干果等。，含糖量高，有血糖的不適合吃。雖然血糖的患者可以吃一些水果，但也要注意適量。一般都要在兩餐之間吃水果，規定每次水果的量不能過量(不超過200g)。
2、 血糖高吃什么 水果最好?，，，，，，三級A 血糖的人適合吃水果糖分上升慢、含糖量低的，如青梅、西瓜、橙子、葡萄、草莓等。黃瓜和番茄不僅是蔬菜，還可以作為水果，它們含糖量低，是替代水果的好選擇。水果含糖量低的可以少量食用，如青梅、西瓜、甜瓜、草莓、橙子、葡萄、檸檬、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、椰子、櫻桃、橄欖等，香蕉、柚子、石榴、荔枝、蘋果、梨、芒果等。水果含糖量稍高，食用時要小心；棗(尤其是干棗和蜜棗)和干果(柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，)含糖量較高，不建議食用。有血糖身高的人不允許隨意吃水果身高，他們可以在血糖控制得好的情況下，在醫生的指導下，每日總熱量得到控制的情況下，少量食用水果(每日不超過200克)。原則上沒有一個水果是最好的或者是禁食的，選擇含糖量低、升糖速度慢的水果更有利于保持血糖的穩定。血糖對于控制不好的人，不建議食用水果；水果兩餐之間最好吃少量。
