去肝火的食物，肝火旺可以吃的食物是什么

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-09 14:39:27 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，肝火旺可以吃的食物是什么

肝火旺可以吃以下幾種食物： 1、百合，具有潤(rùn)肺止咳的作用，可以清心安神。對(duì)于肝火旺盛引起的便秘、內(nèi)分泌不調(diào)具有很好的改善作用。 2、雪梨，可以清熱涼血，具有利尿通淋的功效。可以去除肝火，對(duì)于身體燥熱、經(jīng)常流鼻血的患者具有很好的緩解作用。 3、綠豆，可以消除人體的炎癥，具有清肝降火的功效。對(duì)于頭暈?zāi)垦５幕颊呔哂泻芎玫?a href="/tag/501.html" target="_blank" class="infotextkey">治療作用。

肝火旺，在飲食上要以清涼、去火的食物為主，如綠豆湯、雪梨、苦瓜、西瓜、西紅柿等一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素c，多吃草莓、蘋果等富含維c的水果，少吃辛辣刺激的食物，不要食用生姜、花椒、胡椒、桂皮等調(diào)味品。

肝火旺可以吃的食物是什么

2，祛肝火的食物

忌辛辣忌酒，吃清淡，例如冬瓜、白蘿卜、芹菜，盡量是綠色蔬菜，蛤蜊也是清肝火的。多吃水果，如西瓜。注意的11點(diǎn)之前睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)段肝臟在排毒，要在睡眠中進(jìn)行。芹菜炒香干、枸杞粥，是用枸杞和大米熬成。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。去肝火的還有大棗粥和銀耳枸杞湯，制作與常規(guī)方法一致。如苦瓜、芹菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、甘藍(lán)菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手、黃瓜、橙子、杏仁、苦丁茶、綠茶都有良好的清火作用。多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效。芹菜粥新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。

祛肝火的食物

3，降肝火吃什么食物好

唐代醫(yī)家孫思邈說(shuō)：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當(dāng)春之時(shí)，食味宜減酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說(shuō)，春季肝旺之時(shí)，要少食酸性食物，否則會(huì)使肝火更旺，傷及脾胃。此時(shí)可以多食一些性味甘平的食品。在整個(gè)春季里，食養(yǎng)原則是減酸益甘而養(yǎng)脾氣。因?yàn)榇禾旄瓮菀卓朔テ⑼炼鹌⑽覆。嵛妒歉沃疚叮蚀藭r(shí)應(yīng)減酸味，不能再助長(zhǎng)肝氣以免過(guò)旺，這樣可以保護(hù)脾氣不受克伐。甘是脾的本味，為了抗御肝氣的可能侵犯，增加甘味以增強(qiáng)脾氣，可以此加強(qiáng)機(jī)體的防御。脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。要針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來(lái)進(jìn)行治療，還需調(diào)節(jié)神志和情志。肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物上火癥狀：睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過(guò)度，或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致。降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。因此，想盡快解除上火疾病，就要選對(duì)降火食物，最近老上火了，以上這些食物最降肝火，你吃對(duì)了嗎？

降肝火吃什么食物好

4，吃什么去肝火

去肝火吃什么好呢去肝火：1.取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。2.用金銀花、綿茵陳各15克。將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。3.枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。肝郁氣滯癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。對(duì)策:首先要通過(guò)精神養(yǎng)生的方法來(lái)調(diào)節(jié)神志和情志，并針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來(lái)進(jìn)行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。肝火上炎癥狀表現(xiàn)為睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過(guò)度，或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致。對(duì)策:除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

用龍膽瀉肝丸。

吃肝去火

肝火明顯可以服用龍膽瀉肝丸；平常可以經(jīng)常以菊花、桑葉泡水代茶飲。

肝火吃什么好呢去肝火：1.取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。 2.用金銀花、綿茵陳各15克。將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。 3.枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。肝郁氣滯癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。對(duì)策:首先要通過(guò)精神養(yǎng)生的方法來(lái)調(diào)節(jié)神志和情志，并針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來(lái)進(jìn)行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

這個(gè)天氣，多喝喝涼茶，適當(dāng)吃些西瓜，有機(jī)會(huì)喝點(diǎn)蛇湯。