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1，百合能和蓮子一起食用嗎
2，百合蓮子肉要怎么做好吃百合蓮子肉要哪些材料如何做百合蓮子肉
3，百合蓮子湯怎么做
4，百合蓮子羹怎么做啊
5，蓮子和百合可以一起煮嗎
6，蓮子百合的功效
7，百合蓮子羹怎么做好吃

1，百合能和蓮子一起食用嗎

可以在一起食用吧

百合能和蓮子一起食用嗎

2，百合蓮子肉要怎么做好吃百合蓮子肉要哪些材料如何做百合蓮子肉

百合蓮子肉詳細制作步驟1. 將百合、蓮子加水適量煎煮20分鐘；2. 另把豬瘦肉用水淀粉調好；3. 倒入百合、蓮子湯內，煮至肉熟；4. 加入鹽、味精調味即可。

百合蓮子肉要怎么做好吃百合蓮子肉要哪些材料如何做百合蓮子肉

3，百合蓮子湯怎么做

備注這款甜湯最適合出現在晚餐的餐桌上了，白木耳脂肪含量低，同時含有植物性膠原蛋白和鈣質，可以維持肌膚水分，避免產生皺紋。而紅棗能補血，蓮子能健脾補腎，防止老化，百合能潤肺止咳、利尿、安神。

百合蓮子湯怎么做

4，百合蓮子羹怎么做啊

蓮子百合紅豆沙材料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G 做法： 1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時； 2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中； 3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時； 4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。注意： 1、紅豆不必浸太久，最多是一到兩個小時，沒時間的可以不浸，也不要用熱水浸。 2、陳皮不要用太多，但要用好的。 3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看個人喜好了，當然紅豆沙不能煮出來太少豆，紅豆湯就可以稀一點。 4、冰糖要在最后才下，不然紅豆就會煮不爛了。 5、最后轉用大火煲是為了紅豆能煲散成沙。

5，蓮子和百合可以一起煮嗎

可以。蓮子百合粥是一種常見的漢族藥膳，屬于食療粥品。主要的材料為大米、蓮子和百合。主要用于治療心神不足，失眠健忘等癥。蓮子乃著名滋養藥食物，養神安寧，降血壓。百合能補中益氣，溫肺止咳；鮮品有鎮咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效；乾品作粉煮食，有滋補多營養之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補中氣，健肺養顏，養神平壓，而且味道相當可口。一般人群均可食用。

當然可以了，而且還是一個不錯的組合，是春季中醫養生食譜之一中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用；蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。百合和蓮子一起煮粥，有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用，對消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者，長期食用能夠使臉色紅潤，身體虛弱常喝此粥也很有效。小提示：1、干百合要提前用溫水泡軟；2、干蓮子更是不容易煮軟，也要提前泡好。

6，蓮子百合的功效

蓮子清心，百合潤肺……。

百合有養心安神、健脾、補腎的作用，用百合和蓮子一起煮粥在這個天氣食用最佳，有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用，兩者相結合，不僅對身體幫助良多，糖水清甜的味道還能夠給人們帶來愉快的心情。百合和蓮子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。長期服用能夠使臉色紅潤，美容又養顏。夜晚有些人常會失眠多夢的困擾，都能夠有安神靜氣的作用，婦女胃虛不欲飲食，腰痛腳弱等都有一定的防治作用；大病痊愈的患者身體虛弱常喝此粥也很有效。原料：百合百合蓮子食材：大米15 0克，百合干2 5克，蓮子2 5克，枸杞2顆。調料：冰糖30克。做法：1、百合干用刀背碾成粉狀；蓮子用熱水泡軟；枸杞用熱水稍泡；大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。2、鍋中放水，先放入大米、百合干燒開后，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，最后放入冰糖即可。貼士：1、干百合要提前用溫水泡軟再行烹飪。蓮子以個大、飽滿、無皺、整齊者為佳。2、干蓮子不容易煮軟，可以選擇新鮮的蓮子，味道與功效都較佳，不過要將綠色的蓮子心挑除。3、煮粥前先將大米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。烹飪心得：1、干蓮子不容易煮軟，可以選擇新鮮的蓮子，味道與功效都較佳，不過要將綠色的蓮子心挑除。2、煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。

7，百合蓮子羹怎么做好吃

1.主要食材：五常稻花香大米，2-3兩，2.將買來的鮮百合浸入水里3.刷新干凈，掰下一瓣瓣4.撕去衣和刮去銹斑5.全部處理好的百合依舊浸入水中6.大米淘洗干凈，和蓮子都用冷水浸泡半小時左右7.將百合倒入電飯煲內鍋中，8.將蓮子也倒入鍋里9.將浸泡后的大米也加入10.并放水適量，我估計是加了三大碗的水。11.電飯煲按下煮飯鍵大火煮開12.撥起保溫半小時，記得中間用勺攪拌幾次后，13.拔了電飯煲插頭不管它了，睡覺去咯14.早上還溫熱的，蓮子和百合都已酥軟。這時想吃就可以吃了。想喝燙一點，可以按下煮飯鍵加熱五分鐘。15.泡幾顆枸杞子加入點綴點綴即可。

蓮子百合紅豆沙材料：紅豆500g、白蓮子30g、百合10g 、陳皮適量、冰糖約500g 做法： 1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時； 2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中； 3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時； 4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。注意： 1、紅豆不必浸太久，最多是一到兩個小時，沒時間的可以不浸，也不要用熱水浸。 2、陳皮不要用太多，但要用好的。 3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看個人喜好了，當然紅豆沙不能煮出來太少豆，紅豆湯就可以稀一點。 4、冰糖要在最后才下，不然紅豆就會煮不爛了。 5、最后轉用大火煲是為了紅豆能煲散成沙。