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1，如何進行自我安慰

時刻保持滿足感，不要比上不足，而要比下有余人生有三不煩：第一，過去的事情不要煩，因為已經過去第二，未來的事情煩不著，因為未來還沒有到第三，現在的事情不能煩，因為正在經歷，你要好好面對！這輩子，學會珍惜，學會遺忘，學會為自己而活

想想比你更慘的人！以求心理平衡！

讓自己的心靈放飛，別想那么多，把那些事情別看那么重，你的心就會好過一些的了

看看不如自己的人

如何進行自我安慰

2，如何自我安慰

因為安慰別人時，自己是處在非當事人的角度，并非真正的感同身受?！　? 　　　真正的安慰并非尋找消極的借口，并非逃避現實中的重要困難．　　當你孤獨寂寞又無助的時候，不妨為自己買一束鮮花，用一個與眾不同的花瓶插起來，或許你會發現一個全新的自我．　　當你委屈，煩惱，生氣的時候，不妨把自己的牢騷都寫出來，你想指責誰，哪里做得沒道理一一寫在紙上，你會發現，在自我對話中，牢騷已僅僅不是牢騷，而成為促使自己成長的寶貴材料．　　當你事半功倍，基于前功盡棄的時候，不妨來一番＂個人面壁＂，進行＂自我產率論＂，讓＂積極自我＂和＂極自我＂在頭腦中展開討論．最終，你必定會找到最恰當的解訣方法．　　其實，安慰自己的方法很多，如果我們仔細留意自己的習慣，一定能將自己改善得更堅強，更理智．　　　　學會了安慰自己，那么無論身處何等逆境，又何愁不能擺脫困境呢？

就是給自己打氣相信自己可以做的到其實建議你還是找好朋友傾訴比較好她也會幫助你安慰你自己

心理暗示最簡單卻也最管用~

如何自我安慰

3，如何安慰自己

如何安慰自己？很簡單想開點走自己的路心態放好讓別人去羨慕

多想一想自己開心的事,你要知道每天遇到這樣的事又不只是我一人,他們可以做到像沒事一樣,我同樣也是可以的,還有你無論是遇到什么樣的事,你都不應該自己給自己找麻煩,你要這樣只會使自己更煩,還有你要知道這件事以經過去,以經是不存在了,關鍵是現在是今天,是將來啊.想開了,就會沒事的.

安慰自己的最好方法就是,自己是最好的,不看重別人的語言,自己覺得好就行, 環境雖然能改變人,但是人是活的,可以去適應環境的,從而改變環境. 煩惱肯定是有的,.但是要看你怎么去看待.想一下吧!

想必你是遇到挫折了吧,其實,當人遇到這樣的情況時,大部分都會有這樣的想法,我也如此啊! 但是,只要找到了需要自己的地方,就會知道自己存在的價值,而生活也會因你美好,真正的美好要相信自己,想想看,周圍的一切可能終有一天消失,只有自己,這樣看來,他們,都是因自己存在而存在,笑笑吧

嘗試著去愛一個人

我很清楚你此刻的心情，是不是受都了哪方面的打擊，所以才會有這樣的想法？安慰自己？那就不必要了，你只要把心放寬，微笑著去面對每一件事情。我覺得生活無疑的一點，大多數人都在自己的人生路當中演戲，你的戲演得好，那么觀眾也就會用微笑來回報你，演戲的生活就是如此，你想哭的時候要你笑，你想笑的時候卻要你哭...慢慢去習慣你的人生吧朋友。

你的生命值得若一點小小的挫折都堅持不住，那你就枉來人世。你的父母給了你生命并養育你成人，而你卻如此墮落

如何安慰自己

4，怎么自我安慰

只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。愿望實現了，應該是快樂的。一個人在田里勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。慰藉就是快樂。我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝您能快樂地過好每一天 !!!!

1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解.2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發泄的對象哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.也可以用香熏,不是要你把自己弄香,而是幫助你緩解心情,你可以在靜的時候用,建議你晚上用,睡的時候,用淡淡的香熏(你可以查一下哪種香熏適合你)幫助你入睡,一定要淡淡的,濃郁的氣味對心情不一定好,有時有可能惡化以上可以保持樂觀心態,做一個健康的人!希望我可以幫助你!

有時候，你看到的事，未必是壞事。比如，日落。這次你雖然看到的是日落，但是，在地球的另一邊，卻是美麗的日出。放開點，往好處想。