因為晚上可以滋陰，經常熬夜工作的人容易陰虛，所以適合吃一些海參賴滋補,4.海參中的“海參粘多糖”可以抗癌,海參中醫認為是海中人參，所以基本上有補氣血或者潤肺健脾補腎的作用，其中滋補五臟都很好，可以降血脂,海參1的功效和作用,它最大的作用是滋陰，所以對秋冬季節口干眼燥的人有很好的滋補作用。

海參 1的功效和作用。海參味淡咸，能入腎，對抑制腫瘤、緩解便秘有好處。它最大的作用是滋陰，所以對秋冬季節口干眼燥的人有很好的滋補作用。2.糖尿病患者常有午后面紅耳赤、大便干結、五心(掌、足、心、口、窩)心煩等陰虛癥狀，故特別適合食用海參。海參富含蛋白質，但不含膽固醇，也適合高血脂、高血壓人群食用。3.海參含有硫酸軟骨素，可以抗衰老，增加皮膚彈性。海參-1/中的粘多糖可以抗癌。4.海參中的“海參粘多糖”可以抗癌。因為晚上可以滋陰，經常熬夜工作的人容易陰虛，所以適合吃一些海參賴滋補。5.海參具有非常強大的修復功能，海參具有修復免疫系統、胰島、造血等功能。，尤其是需要愈合傷口的朋友，海參可以起到非常強大的修復功能。

海參營養價值非常豐富，具有補氣血、養五臟、防三高、提高抵抗力、潤膚美容等作用。海參中醫認為是海中人參，所以基本上有補氣血或者潤肺健脾補腎的作用，其中滋補五臟都很好，可以降血脂。經常食用海參，一方面可以預防“三高”，另一方面可以提高機體的抵抗力，例如可以促進細胞的生長發育和新陳代謝，改善內環境，充分發揮自身功能，從而達到提高抵抗力的效果。此外，它含有更多的膠原蛋白，對保濕和美容效果更好。可能很多人更看重它的保濕美容功效，可以讓皮膚更柔軟，更光滑，更有彈性。最后，人們更加注重補腎的功能。雖然海參可以補益五臟，但是它更關注的是補腎的功能，因為腎是產生生命力的部分，包括提高性功能，包括一些激素的合成，而且是必需元素，所以海參的功能更多。注:海參適當食用可以及時為身體補充足夠的能量，可以逐漸提高身體的免疫力和抵抗力。

可以做海參小米粥，簡單營養，容易吸收。我經常在家做，你可以試試，海參小米粥的做法:1。準備2-3片泡好的海參(我家里用朝陽人參)洗凈備用，2.小米洗凈后，加入適量的水。大火燒開后，轉小火慢燉15-20分鐘，如果你很想吃，就用文火燉很久。3.15-20分鐘后，加入海參，煮5-10分鐘，4.最后加入適量枸杞和少許鹽。注意:不要放油，海參沾油會溶解一些營養成分。這個海參小米粥有利于清熱潤燥，可以為老年人補充蛋白質、海參素食、牛磺酸等氨基酸，兒童可以補充鈣、鐵、鋅和多種維生素。最重要的是老人小孩消化功能比較低，而小米性寒，海參性溫，可以中和，對腸胃有一定的保健作用，當然，粥最容易消化，也最容易被吸收。長期飲用海參小米粥可以固本培元，增強抵抗力。