木瓜中含有很多可以幫助養肝護肝臟的有益物質，如豐富的維生素、氨基酸等，對肝臟健康有幫助,3、梨梨營養豐富，能保肝助消化，所以常被用作肝炎、肝硬化的輔助治療,草莓對于肝火旺盛的人來說，草莓不僅能養肝，還是清肝的高手,同時中醫認為，李清熱生津，清肝利尿，有養肝護肝的作用,7種食物養肝護肝臟2。

1。草莓對于肝火旺盛的人來說，草莓不僅能養肝，還是清肝的高手。從中醫的角度來說，草莓性涼，酸甜可口，能養肝護肝，又因其色紅，能去心火。另外，草莓是典型的漿果，富含維生素C，有助于人體吸收鐵元素，滋養細胞。其天然抗炎成分可以減少自由基的產生量，從而保持腦細胞活躍，有助于提神醒腦。2、柑橘富含vc，有助于肝臟排毒但不能多吃。吃多了容易上火，空腹吃傷胃。3、梨梨營養豐富，能保肝助消化，所以常被用作肝炎、肝硬化的輔助治療。4.李含有黃酮苷，是干擾素的誘導劑。同時中醫認為，李清熱生津，清肝利尿，有養肝護肝的作用。5.西紅柿富含vc和番茄紅素。肝功能異常的人可以常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰的作用，可以作為肝炎患者的日常飲食。

7種食物養肝護肝臟2。木瓜中含有很多可以幫助養肝護肝臟的有益物質，如豐富的維生素、氨基酸等，對肝臟健康有幫助。堅持吃也能達到很好的預防肝癌的作用。3.山楂4。枸杞中所含的多糖對肝損傷有一定的保護作用，可降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復。此外，專家對枸杞抗實驗性高脂血癥的量效關系和毒性進行了研究，發現枸杞能有效抑制肝細胞內脂肪的沉積，促進肝細胞的再生。6.蘑菇蘑菇是一種營養價值豐富的菌類，在素食中也被稱為肉類。肝臟不好的人不妨吃一些蘑菇，蘑菇中含有的膳食多糖和膳食纖維可以幫助我們修復受損的肝細胞。

1。豆制品:富含蛋白質，可修復受損肝臟，2.乳制品:以補充蛋白質為主，酸奶最好，因為酸奶可以調節腸道菌群，促進毒素排泄，促進干擾素產生，提高免疫力。3、綠豆:增加肝臟的解毒功能，4.雞蛋:富含蛋白質和卵磷脂，能促進細胞再生，修復肝細胞。5、枸杞:具有保肝、促進肝細胞再生的作用，6、蜂蜜蜂王漿:保護肝臟，增加巨噬細胞的吞噬能力，提高免疫力，促進干擾素產生。7.真菌:細菌基RNA是干擾素的誘導劑，經常食用可以提高抗病能力，8、鴨肉:肝炎患者一般都是陰虛內熱，雪梨燉全鴨是很好的食療。9、豬血:有解毒作用，可用于中度飽脹腹脹，10、西紅柿、柑橘、獼猴桃:含有豐富的維生素C，有護肝和幫助肝臟排毒的作用。11.還有烏梅、荔枝、苦瓜、空心菜、薺菜、白菜、紫菜、大蒜、胡蘿卜、冬瓜、百合、綠茶等。