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饃的做法,饅頭的做法

來源:整理 時間:2023-03-19 22:27:28 編輯:好學習 手機版

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1,饅頭的做法

有沒有放酵母!有的話發60分鐘.面要揉透才有彈性.如果你是完全安上面程序作的.那就是酵母的問題.買好點的酵母放入碗中用溫水化開(注意不是開水)天太冷還可放點白糖.最后火要旺.

饅頭的做法

2,蒸饃饃的做法

饅頭的做法1.我用的新良面點粉一包500克,可以用普通面粉做2.水的總量控制在250g這大概是你所下面粉的50% ,先少許溫水3.5克的酵母4.倒入溫水里融化,讓酵母好發酵5.白糖80克就夠了,我倒超了一點點不好浪費。如果要甜一點味道好點大概要130克倒入另外分量的水融化白糖6.面粉倒下中間挖一個洞,先下酵母水。再下白糖水攪拌7.再來是手工揉面,小揉后放10分鐘再揉比較好揉8.然后發酵1.5倍大9.拿出來排去氣體,揉和揉到沒有氣泡10.分成9到10份11.揉搓成團 成圓,放旁邊醒面20分鐘(底下可以用油紙,玉米葉,紗布都行)12.冷水下蒸籠,冒氣大概蒸個25分鐘(PS我的蒸籠封閉性差,設備不好將就)13.成品還是不錯的,饅頭組織還是過的去,不加泡打粉健康
新疆回族蒸饃饃做法如下所示:用料主料面粉500g調料發酵粉10g,水1000g蒸饃饃的做法:1.面粉放入發酵粉,放置稍熱地方,二小時左右就可以了,冬天可能會時間長些。2.把發好的面揉成光滑的面團3.把布置搓成長條,然后切成小劑子,揉成圓形,再餉一會兒。4.鍋中放水,水燒開后在把饃上鍋蒸。約二十五分鐘,就可以出籠了??!

蒸饃饃的做法

3,饅頭的做法誰能給我點意見

我們都知道水對身體的重要性,對于運動的人則更是如此;也許你也知道要多喝水,可是,運動的時候究竟該喝什么水?喝多少水?什么時候喝?_  你在運動中流失多少水_  想不到吧!跳上一小時的有氧舞蹈所流失的汗量,竟然接近一瓶小包裝的礦泉水。_  運動的流汗量主要和運動環境及運動強度有關,當運動強度越高,運動環境的空氣流動性越差,流失的汗也就越多。以一般人經常進行的運動,以一小時的有氧舞蹈、中低強度的慢跑為例,通常在運動后流失500cc左右的汗,如果是在烈日下打籃球、或是更提高運動強度,則流失的水分則可能將近1000cc。_  此外,當運動后身體流失大量水分,血液中鹽的濃度就會隨之升高,并增加心血管運作的負擔,因此如果不適時補充,便會連帶影響到心血管功能的運作。_運動補水原則 _  補充水分應該分為前、中、后三階段,運動前補充500cc左右的水,運動中每10~15分鐘間斷補充100cc~150cc的水,運動后盡量補充。由于水分從攝取,到進入腸胃到進入腸胃道,接著被人體吸收,需要一段為時20~30分鐘的時間,因此一次喝下大量的水,反而會使的飲用的水集中在胃里,而不能真正達到補充水分的目的。_  至于運動前一次喝下大量的水,可能導致“胃下垂”的說法,則可能憂慮過度了;在運動前補充超過負荷量的水,的確有可能因此產生飽漲感進而影響運動的表現,不過倒不至于產生胃下垂。_運動飲料真的適合運動飲用嗎 _  當健身成為越來越多人的習慣,運動飲料的品牌、標榜功能也就愈發另人眼花撩亂,不過,運動飲料真的比開水更適合運動者嗎?運動后補充水分的重點,除了攝取的水量之外,還包括身體保留水量的能力。_因為運動后會使人體流失如納、鉀之類的電解質,使得人體處于不平衡的狀態之下,這時候飲用補充的水分,常常會直接排出體外,而不能被良好的保存在身體里,供身體運用。由于電解質流失,使得人體的壓力不平衡,這時候除了需要補充水分,更需要補充適當的電解質,以幫助人體體內的壓力回復到平衡的狀態,使攝取的水分被保留在體中供人體運用。_  如果是一小時之內的運動,電解質流失的情形可能尚未多到需要補充的程度,此時飲用一般的開水就可以達到解渴與補充的目的;但是當運動持續一小時以上,且強度較高時,最好能飲用適量的運動飲料或是添加了食鹽的水做為補充,藉由攝取飲料中的鈉、鉀成分,幫助人體回到平衡狀態。_運動時該怎么喝? _以理想而言,運動補充水分應該分成運動前、運動中和運動后。運動前15~30分鐘,補充500cc左右,運動中每10~15分鐘補充100cc~150cc,運動之后則盡量補充。不過,如果運動前補充過多的水分,可能會使胃部的重量增加,使得運動時腹陶不舒服的感覺。因此如果喝不下500cc,則可以稍微減少水量。_運動后如何科學飲水_運動不僅消耗能量,也消耗水分,尤其夏日進行運動,往往口干舌燥,該如何補充體內丟失的水分,也是需要注意的一個方面。  _第一是飲水的質量問題。應盡量不喝各種飲料,諸如汽水之類;要喝白開水,或者綠豆湯,或1%的淡鹽水等,以去熱除暑,及時補充體內由于大量出汗而丟失的鈉。  _第二就是忌服過冷的水。因為平時人的體溫在37℃左右,經過運動后,可上升到39℃左右,如果飲用過冷的水,會強烈刺激胃腸道,引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮,造成胃腸功能紊亂,導致消化不良?!第三是飲水的量。運動中出汗多,需飲用的水量自然大,但不能一次喝足,要分次飲用。一次飲水量一般不應超過200毫升,兩次飲水至少間隔15分鐘。另外飲水速度要慢,不可過猛
關鍵在于發面和面粉的質量
發面發的不好吧

饅頭的做法誰能給我點意見

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