特別是孕婦和小孩可以多吃黃秋葵，起到很好的補鈣作用；黃秋葵還能促進消化，健胃消食,以上吃秋葵對腎虛、前列腺有一定的防治作用,4.吃秋葵可以補充體力,2.吃秋葵可以改善腸胃,有研究表明，黃秋葵的鈣含量與牛奶相當，所以骨質疏松的人更多吃秋葵；2.秋葵有降血糖作用，秋葵對糖尿病患者沒有影響,吃秋葵的好處如下:1。

秋葵草酸含量低，但鈣含量豐富，鈣吸收率比牛奶好。特別是孕婦和小孩可以多吃黃秋葵，起到很好的補鈣作用；黃秋葵還能促進消化，健胃消食。秋葵含有粘性液體、阿拉伯糖、蛋白質等。，可以增強體力，保護肝臟。它含有豐富的鐵，并含有一定量的糖，對補充能量和預防貧血有很好的作用。以及美顏美容的作用。

黃秋葵的好處有:一是能補腎，黃秋葵籽和黃秋葵的粘性物質有補腎益精的作用，對男科疾病有很好的輔助作用，能治療腎虛等癥狀；其次是美容養顏，因為黃秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，可以對皮膚起到保健作用，美白肌膚，減少自由基損傷；三、降血糖，因為黃秋葵含有水溶性果膠和粘蛋白，可以減緩糖分的吸收，抑制膽固醇的吸收，從而降低血糖。

秋葵的功效可以幫助消化，保護腸胃，提高人體免疫力，保護肝臟，增強人體耐力。營養價值高，補充人體所需營養，還能治療胃炎；女吃秋葵它能補充身體所需的營養，保護視力，保護腸胃，提高人體免疫力，預防癌癥，治療月經不調。

吃秋葵的好處如下:1。黃秋葵可用于骨質疏松癥患者，尤其是補充體內鈣質。有研究表明，黃秋葵的鈣含量與牛奶相當，所以骨質疏松的人更多吃秋葵；2.秋葵有降血糖作用，秋葵對糖尿病患者沒有影響。是很好的蔬菜，能促進糖原分解代謝，釋放胰島功能。秋葵可以煮，也可以炒。

1，吃秋葵是的，美人美人。秋葵是一種含有大量可溶性纖維和維生素C的食物，因此可以抑制皮膚上黑色素的形成，改善面部皮膚，起到保養的作用，2.吃秋葵可以改善腸胃。黃秋葵含有豐富的果膠、粘蛋白等成分，有助于胃腸蠕動，保護胃壁黏膜，增強腸胃的消化功能，所以，秋葵也有增進食欲的作用。3.黃秋葵有保護腎臟的作用，黃秋葵的粘稠液體其實含有豐富的激素，所以有補虛補腎的作用。以上吃秋葵對腎虛、前列腺有一定的防治作用，4.吃秋葵可以補充體力。黃秋葵富含碳水化合物、蛋白質、礦物質等，這些都是人體必需的營養物質，可以緩解疲勞，補充體力。