特別是孕婦和小孩可以多吃黃秋葵，起到很好的補(bǔ)鈣作用；黃秋葵還能促進(jìn)消化，健胃消食,以上吃秋葵對腎虛、前列腺有一定的防治作用,4.吃秋葵可以補(bǔ)充體力,2.吃秋葵可以改善腸胃,有研究表明，黃秋葵的鈣含量與牛奶相當(dāng)，所以骨質(zhì)疏松的人更多吃秋葵；2.秋葵有降血糖作用，秋葵對糖尿病患者沒有影響,吃秋葵的好處如下:1。

秋葵草酸含量低，但鈣含量豐富，鈣吸收率比牛奶好。特別是孕婦和小孩可以多吃黃秋葵，起到很好的補(bǔ)鈣作用；黃秋葵還能促進(jìn)消化，健胃消食。秋葵含有粘性液體、阿拉伯糖、蛋白質(zhì)等。，可以增強(qiáng)體力，保護(hù)肝臟。它含有豐富的鐵，并含有一定量的糖，對補(bǔ)充能量和預(yù)防貧血有很好的作用。以及美顏美容的作用。

黃秋葵的好處有:一是能補(bǔ)腎，黃秋葵籽和黃秋葵的粘性物質(zhì)有補(bǔ)腎益精的作用，對男科疾病有很好的輔助作用，能治療腎虛等癥狀；其次是美容養(yǎng)顏，因?yàn)辄S秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，可以對皮膚起到保健作用，美白肌膚，減少自由基損傷；三、降血糖，因?yàn)辄S秋葵含有水溶性果膠和粘蛋白，可以減緩糖分的吸收，抑制膽固醇的吸收，從而降低血糖。

秋葵的功效可以幫助消化，保護(hù)腸胃，提高人體免疫力，保護(hù)肝臟，增強(qiáng)人體耐力。營養(yǎng)價(jià)值高，補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，還能治療胃炎；女吃秋葵它能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，保護(hù)視力，保護(hù)腸胃，提高人體免疫力，預(yù)防癌癥，治療月經(jīng)不調(diào)。

吃秋葵的好處如下:1。黃秋葵可用于骨質(zhì)疏松癥患者，尤其是補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)。有研究表明，黃秋葵的鈣含量與牛奶相當(dāng)，所以骨質(zhì)疏松的人更多吃秋葵；2.秋葵有降血糖作用，秋葵對糖尿病患者沒有影響。是很好的蔬菜，能促進(jìn)糖原分解代謝，釋放胰島功能。秋葵可以煮，也可以炒。

1，吃秋葵是的，美人美人。秋葵是一種含有大量可溶性纖維和維生素C的食物，因此可以抑制皮膚上黑色素的形成，改善面部皮膚，起到保養(yǎng)的作用，2.吃秋葵可以改善腸胃。黃秋葵含有豐富的果膠、粘蛋白等成分，有助于胃腸蠕動，保護(hù)胃壁黏膜，增強(qiáng)腸胃的消化功能，所以，秋葵也有增進(jìn)食欲的作用。3.黃秋葵有保護(hù)腎臟的作用，黃秋葵的粘稠液體其實(shí)含有豐富的激素，所以有補(bǔ)虛補(bǔ)腎的作用。以上吃秋葵對腎虛、前列腺有一定的防治作用，4.吃秋葵可以補(bǔ)充體力。黃秋葵富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，這些都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解疲勞，補(bǔ)充體力。