乒乓球直拍握法，求乒乓球直拍握法

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-06-11 15:56:36 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，求乒乓球直拍握法

首先運(yùn)用步法移動(dòng)身體，使得球在身體的正上方（略微偏前一點(diǎn)）手臂的動(dòng)作要領(lǐng)分解如下：1.引拍（應(yīng)在身體移動(dòng)的同時(shí)進(jìn)行）；2.抬肘、轉(zhuǎn)肘，使得肘領(lǐng)先到達(dá)最高點(diǎn)，此時(shí)前臂自然放松垂下。3.揮動(dòng)前臂，帶動(dòng)手腕由外展到內(nèi)旋，4.在擊球的瞬間手指握緊球拍，保證擊球的力量集中爆發(fā)出來(lái)。初學(xué)可將分解動(dòng)作做熟練后，再上場(chǎng)聯(lián)系。練習(xí)是要有耐心，并且不要急于發(fā)力，先把動(dòng)作做熟練后，再來(lái)聯(lián)系發(fā)力。之后再細(xì)心體驗(yàn)球拍面與水平面的夾角（決定擊球線路的高、平），以及球拍面和垂直面的夾角（決定擊球線路的左右方向）。高遠(yuǎn)球技術(shù)是羽毛球技術(shù)的基石，在此基礎(chǔ)上稍加變化，即可掌握殺、吊、劈等技術(shù)。所以一定要多多聯(lián)系。一旦掌握，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的羽毛球水平有了一個(gè)巨大的提高。以上為本人打球心得，希望對(duì)您有所幫助。

直拍的握法分為中直和日直，而中直大致又有兩面和單面握法，兩面握法中指自然彎曲，拇指深握拍柄，食指淺握；單面握法又分為快攻打法和弧圈打法，區(qū)別是快攻打法中指彎曲，弧圈打法中指伸直。日直一般食指深扣拍柄，中指伸直頂住拍后。

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2，乒乓球直板怎么握拍方式最佳

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握拍方式是經(jīng)過(guò)多少年各國(guó)職業(yè)高手和研究人員的研究和實(shí)踐所得，基本上兼顧了各種技術(shù)手法所需，已基本固定下來(lái)了，只是在小地方稍有差別。所以不用太考慮什么新的握法。具體握法字太多了，網(wǎng)上也有，但文字理解不太直觀。所以建議觀看唐建軍等人的視頻教學(xué)片，里面有詳細(xì)講解

一、直拍快攻型握拍法（圖一）1、拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拇指與食指之間的距離要適中。2、拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。二、弧圈球型握拍法（圖二）1、拍前：拇指緊貼在拍柄的左側(cè)，食指扣住拍柄，形成一個(gè)小環(huán)狀緊握拍柄。2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指節(jié)頂住球拍的背面中間。圖一圖二網(wǎng)上摘錄下來(lái)的，希望能幫到你。

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3，乒乓球直拍應(yīng)該如何握

快攻類(lèi)型握拍法　　快攻類(lèi)型（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）常見(jiàn)的握拍方法有以下三種：　　1、球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈，拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。　　這種握拍法，手腕比較靈活。可以在發(fā)球時(shí)利用手腕動(dòng)作，發(fā)出動(dòng)作相似而旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)不同的球；也可以很靈活地打出斜、直線球；對(duì)臺(tái)內(nèi)球的處理也較為有利，由反手位用反手擊球后再打正手位的來(lái)球，以及由反手位用反手擊球后進(jìn)行側(cè)身正手攻球時(shí)，有利于正、反手兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)結(jié)合。對(duì)中路追身球，手腕可以自然下垂，通過(guò)手腕來(lái)調(diào)節(jié)拍形，對(duì)來(lái)球進(jìn)行合理的回?fù)簟Ｓ眠@種握拍法進(jìn)行正手攻球時(shí)，拇指與中指協(xié)調(diào)用力，食指相對(duì)放松，無(wú)名指微離中指，指尖輕托球拍背面，以保持發(fā)力時(shí)球拍的穩(wěn)定。進(jìn)行反手攻球或推擋球時(shí)，食指和中指協(xié)調(diào)用力，拇指相對(duì)放松。用手腕發(fā)力時(shí)（包括正、反手擊球）、以中指發(fā)力為主，拇指和食指保持拍形的穩(wěn)定，同時(shí)作輔助用力　　2、握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力。因此，中、遠(yuǎn)臺(tái)攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由于拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對(duì)手腕的靈活性有一定的影響，對(duì)處理臺(tái)內(nèi)球、轉(zhuǎn)球、推擋球和追身球差。　　3、拍柄右側(cè)貼在食指第二、三關(guān)節(jié)之間，以拇指和食指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節(jié)左側(cè)將球拍背面托住，無(wú)名指和小指斜疊在中指之下，用無(wú)名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。　　這種握拍法為部分兩面攻的運(yùn)動(dòng)員所采用，其優(yōu)點(diǎn)是進(jìn)行反手攻球時(shí)，提起前臂后拍頭朝上，有利于反手高壓打球，使打出去的球快速有力。這種握拍法，由于沉手時(shí)拍形下垂，因此在進(jìn)攻中路迫身球時(shí)比較協(xié)調(diào)。由于拇指與食指之間的距離較小，手腕比較靈活，因此易于處理臺(tái)內(nèi)球，對(duì)突擊加轉(zhuǎn)球也較好，其缺點(diǎn)是對(duì)正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。同時(shí)因手腕比較靈活，拍形不易固定。　　（二）弧圈類(lèi)型握拍法　　直拍弧圈型的握拍有兩種：　　1、握拍與快攻型第一種握法相同。它在正手拉弧圈球時(shí)，拇指、中指和無(wú)名指協(xié)調(diào)用力，中指和無(wú)名指略微伸直（不是完全伸直，仍有一些彎屈），以利于出手擊球時(shí)較好地保持拍形的前傾。　　這種握拍法的優(yōu)點(diǎn)是手腕比較靈活，正、反手和推擋的結(jié)合比較容易，處理臺(tái)內(nèi)球也較好。缺點(diǎn)是拍型不易固定，對(duì)正手大角度球和扣殺較高的球較難處理。　　2、拇指貼在球拍左側(cè)，食指輕輕扣住拍柄，形成一個(gè)小環(huán)狀。中指和無(wú)名指較直地以第一指節(jié)托住球拍背部，小指自然緊貼在無(wú)名指之下。這種握拍法，很自然地將手臂、手腕和球拍聯(lián)成—條線，拍呈橫狀，擴(kuò)大了右半臺(tái)的照顧范圍。在正手拉弧圈球和扣殺時(shí)，容易發(fā)揮手臂的力量。正、反手結(jié)合運(yùn)用時(shí)，主要靠前臂帶動(dòng)手腕作回旋動(dòng)作。缺點(diǎn)是手腕不靈活，處理快攻球、臺(tái)內(nèi)球，追身球及反手近臺(tái)球比較困難。　　（三）削球類(lèi)型握拍法直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈，緊貼拍柄左側(cè)，第一指節(jié)用力下壓，其余四指自然分開(kāi)托住球拍背面、這種握拍法削球的照顧面較大，正，反手削球時(shí)以手臂的轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)節(jié)拍形。削中轉(zhuǎn)攻或推擋時(shí)，食指要迅速移到前面，第二指節(jié)壓住球拍右肩；拍后三指則改為自然彎屈托住拍底、

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4，乒乓球直拍如何正確握

乒乓球直拍新技法一。握拍法據(jù)本人觀察，許多乒乓球愛(ài)好者將直拍反打簡(jiǎn)單地理解為用拍背面擊球，因而握拍姿勢(shì)同原來(lái)的直拍握柄法，不作任何的變化，手腕外旋用拍背面朝外擊球。但由于不能正確控制拍形，這種反擋式的擊球方式打不出有威力的、準(zhǔn)確性高的攻球。究其原因是原來(lái)的直拍握柄法，會(huì)令拍子與手臂縱問(wèn)延線有一交角（比較下面的正確握拍法便可體會(huì)此話的含義），這就犯了大忌。正確的握拍法應(yīng)按下要點(diǎn)進(jìn)行: 1. 拇指斜向輕壓拍面,拍柄的左側(cè)緊貼虎囗； 2. 食指伸直輕按在右右側(cè)拍沿上； 3. 背面三指伸展開(kāi)耒,并讓指端輕按拍背； 4. 手腕稍微內(nèi)旋將拍面與地面垂直； 5. 拇指輕壓、食指輕按,讓拍面基本在手臂延線上。此時(shí)即做好了反打的準(zhǔn)備。在這里我們特別強(qiáng)調(diào): 拍面應(yīng)基本在手臂延線上.從我們以此為出發(fā)點(diǎn)指導(dǎo)初學(xué)者來(lái)看，打反手球比常規(guī)方法上手快得多。有些球友練了幾年都沒(méi)掌握的反手攻球很快就學(xué)會(huì)了，是乒乓球直拍爰好者學(xué)習(xí)反手攻球的捷徑。