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1，血脂高可吃桂圓蓮子八寶粥嗎

血脂高可以吃桂圓蓮子八寶粥。桂圓蓮子八寶粥功效 1、桂圓蓮子八寶粥能補氣養血桂圓蓮子八寶粥中的桂圓是一種味甘，性平可以補益氣血的特色食材，以它為主食材制成的八寶粥，特別適合那些產后體虛的女性和病后體虛的人群食用。2、桂圓蓮子八寶粥可安神桂圓蓮子八寶粥有很出色的安神功效，桂圓和蓮子中的多種營養都可以直接作用于人類的神經系統，能健腦益智放松神經，對人類的神經衰弱和焦慮等癥狀都有不錯的緩解功效，另外經常吃桂圓蓮子八寶粥還能預防失眠，減少失眠多夢的出現。3、桂圓蓮子八寶粥可抗癌防癌桂圓蓮子八寶粥有很不錯的抗癌防癌功效，因為粥中的桂圓和蓮子都營養豐富，能提高人類身體的免力，同時這種粥品里面還有一些黃心樹堿和其他堿性成分，這些物質也能抑制癌細胞的出現，對預防和抑制癌癥在的惡化有很不錯的功效。【做法】食材用料：大米適量小米適量桂圓適量花生適量蓮子適量去皮麥子適量紅米適量紅蕓豆適量薏米適量具體做法1. 準備食材。2. 干桂圓。3. 所有食材洗干凈，加入水，開始熬。4. 一個小時就好了。5. 舀出來，就可以吃了，味道甜甜的。

血脂高可吃桂圓蓮子八寶粥嗎

2，蓮子與桂圓一起吃有什么好處

您好，蓮子與桂圓一起吃的好處。健康功效桂圓：補心、補脾、益氣蓮子：養心安神、止瀉、補脾

可以在一起煲湯啊：一、桂圓的營養分析 1. 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效； 2. 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康； 3. 桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。相關人群一般人群均可食用 1. 適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用； 2. 有上火發炎癥狀時不宜食用，懷孕后不宜過多食用。二、蓮子有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神功效。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效三、紅棗孤營養分析： 1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用； 5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

蓮子與桂圓一起吃有什么好處

3，桂圓蓮子湯

我平時做的是銀耳桂圓蓮子湯，有時還加入枸杞、紅棗、百合，要不你把銀耳等其他材料給去掉？呵呵我用的是高壓鍋，省時省力，而且粘稠。如果沒有高壓鍋，就用砂鍋吧，延長時間就行了。準備材料：1、桂圓輕輕去掉外殼，小心殼扎到桂圓肉里。2、蓮子洗凈即可，千萬別泡，泡了就煮不爛了。3、如果還加銀耳的話，銀耳去掉硬結，撕成小朵，用溫水泡30分鐘。如果用砂鍋煮，就泡1個小時吧。操作，把上述材料統一放進砂鍋，加入足量的水，注意，這是可以加入一點點的食用堿，一定是一點點哦，可以讓湯變得粘稠，好喝。加入適量冰糖，要根據材料的多少來準備，還要根據個人口感來決定，自己摸索下吧。高壓鍋的做法：上汽后，加閥，再次開后，轉小火，15分鐘即可。砂鍋做法：大火燒開后，轉小火，1個小時（以蓮子熟爛為標準，不爛就繼續煮啦）即可。

1.桂圓,蓮子洗凈，如果買的是干品蓮子，須先泡水2小時后再煮，才容易煮得軟熟，可以選買易煮爛的蓮子品種，或已經處理過的便利真空包裝蓮子。2、將兩者一起置于鍋內，加入5碗水，煮開然后小火至蓮子爛。 3、加入冰糖，用小火再續煮5分鐘，即可飲用。

亂教的死全家啊你尊重人好不好！！！！！！！！！！！！！！！教你是錯嗎？好不好吃只是個人口味而已

材料：桂圓肉30克、蓮子60克、糯米50克、陳皮30克調料：白糖適量做法： 1、將桂圓肉、糯米、陳皮分別用清水洗凈；蓮子洗凈，去心。 2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入全部材料，煮開后改用中火繼續煮至糯米開花，加入白糖調味即可。貼心小提示：有“黑眼圈”的時候，可以多吃一些有明目、去黑眼圈功效的食物也是不錯的辦法，如食用桂圓、蓮子等。

桂圓蓮子湯

4，蓮子桂圓紅棗湯晚上喝好嗎

蓮子桂圓紅棗湯可以晚上喝，但是晚上九點之后最好就不要喝了，否則會加重腸胃負擔，影響睡眠。桂圓紅棗蓮子湯是一道傳統的漢族名點。桂圓又名龍眼，營養豐富，含有各種糖類及維生素。性溫、味甘。入心、脾經。功效：補心脾，治脾虛泄瀉、虛腫；補氣血；安神，治失眠、健忘、驚悸。蓮子的營養：防癌抗癌蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；降血壓蓮子所含非結晶形生物堿n－9有降血壓作用；強心安神蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；滋養補虛、止遺澀精蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。桂圓的營養：桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。宜適宜于老年人、產后體虛、氣血不足或營養不良、貧血之人食用；也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。

桂圓紅棗湯可以補氣血，益脾胃，是個很好的健康食譜，任何時間喝都沒問題，晚上喝好當然很好，因為它還能治失眠和神經衰弱。

桂圓紅棗湯可以補氣血，益脾胃，是個很好的健康食譜，任何時間喝都沒問題，晚上喝好當然很好，因為它還能治失眠和神經衰弱。可放心飲用。。補血補氣效果相當好！放紅糖不錯.晚上可以喝.最好不要睡前喝！飯前最好這樣的湯很有營養可以晚上喝，記著一定要刷牙呦。

5，桂圓蓮子紅棗枸杞有什么功效

桂圓,蓮子,紅棗,枸杞功效分別如下：一、桂圓功效：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。二、大棗1、紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。三、蓮子1、蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2、蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。3、蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。四、枸杞1、枸杞具有滋陰補腎，清肝明目的功效。2、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等，鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”民間也用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。3、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。擴展資料：適宜人群：1、紅棗宜食大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用；此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。忌食濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。2、桂圓：適應人群一般人群均可食用①適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用不宜人群②有上火發炎癥狀時不宜食用，懷孕后不宜過多食用。參考資料來源：人民網-桂圓的功效與作用補心脾益氣血延年益壽人民網-大棗枸杞蓮子羹的功效

紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性欲亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。蓮子∶　　　性味：鮮者甘、平澀、無毒；干者甘、溫澀、無毒。　　歸經：入心、脾、腎。　　功效：清心醒脾，補中養神，健脾開胃，止瀉固精，益腎止帶。　　主治：心煩失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。　　禁忌：大便燥結者慎食。

桂圓是補氣養血，蓮了是祛心火，紅棗是補血，枸杞子是去肝火補腎氣的。喝它可氣血雙補，護肝養腎的功效。

枸杞滋補腎陰.桂圓,紅棗補氣養血.一起泡茶喝可以起到,補氣養血的功效.桂圓紅棗和枸杞屬于滋補的 ,紅棗補氣養血 .中醫的方子里,常常見到它的蹤影,因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血,是很好的營養品.