此外，中醫還認為，養肝可以多吃豬肝或雞肝，尤其是經常視物模糊、用神過多的人,預防肝火升清或清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳進行治療，效果良好,solution肝火過度療法:睡眠不足或睡眠質量差也會引起肝火上升,要預防肝火旺盛，除了充足的睡眠和放松心情，一些簡單的藥材或食物也可以幫助清火或“降火”。
1、 肝火旺該怎么辦solution 肝火過度療法:睡眠不足或睡眠質量差也會引起肝火上升。要預防肝火旺盛，除了充足的睡眠和放松心情，一些簡單的藥材或食物也可以幫助清火或“降火”，預防肝火升清或清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳進行治療，效果良好。方法如下:1 .取夏枯草12g，桑葉10g，菊花10g，將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，然后煮沸半小時，最后加入菊花煮沸3分鐘，即可代茶。可以用冰糖或者蜂蜜調味，注:以上為1至2人，可根據人數增加。2.用金銀花15g，艾草15g，金銀花、茵陳用適量的水浸泡半小時，再煮沸半小時，可以代茶飲。它可以用紅糖或切片糖或蜂蜜調味，另外，防止肝火上升，還可以喝“枸杞菊花茶”。方法如下:先將枸杞煮30分鐘，再加入菊花，再煮3分鐘，可以當茶喝。適用于頭暈腫、目赤眼干、經常用腦者，此外，中醫還認為，養肝可以多吃豬肝或雞肝，尤其是經常視物模糊、用神過多的人。
