1、牛奶首先牛奶是比較好的選擇，因為牛奶營養豐富，可以養胃，所以對于一些胃不好的人，可以多喝牛奶,至于開胃菜，建議吃一些清淡的粥、開胃的水果和富含維生素B6的食物,建議多吃易消化、清淡的粥，如八寶粥、小米粥、米糊等,1.稀飯:有些患者沒有食欲，往往與吃了不易消化的食物有關。
1、牛奶首先牛奶是比較好的選擇，因為牛奶營養豐富，可以養胃，所以對于一些胃不好的人，可以多喝牛奶。2、粥，對于腸胃不好的人來說，粥類食物也是不錯的選擇，可以在粥里放一些花生和糖，那就更好了。3、湯，除了粥有很好的養胃作用，還有一種食物也有同樣的養胃作用，那就是湯。
2、吃什么 東西能增加食欲?至于開胃菜，建議吃一些清淡的粥、開胃的水果和富含維生素B6的食物。1.稀飯:有些患者沒有食欲，往往與吃了不易消化的食物有關，建議多吃易消化、清淡的粥，如八寶粥、小米粥、米糊等。，為這類人群提供增加患者的食物和改善食欲不振的癥狀，2、開胃水果:山楂、李子、番茄、蘋果等。，含有豐富的有機酸，可以刺激人體口腔中的味蕾，幫助增加食欲，3、富含維生素B6的食物:維生素B6是人體必需的維生素，而這種維生素缺乏會引起結膜炎、貧血和食欲不振等癥狀。建議此類患者可通過食用動物肝臟、魚類、奶類、蛋類等食物補充維生素B6，改善相關癥狀，促進食欲。
