桑葚含有大量的鐵和維生素C，是很好的補血佳品，能有效預防牙齦出血和壞血病,桑葚具有滋陰養(yǎng)血、生津潤燥的作用,另外，脾虛的人不適合吃桑葚，因為桑葚性寒，吃了會拉肚子,但有一點必須注意，不要吃未成熟的桑葚，未成熟的桑葚含有劇毒的氫氰酸，食用后容易中毒,用桑葚泡水飲用，可有效降低血糖、血脂、血壓,桑葚是?？频母伤肷］?。
桑葚具有滋陰養(yǎng)血、生津潤燥的作用。桑葚是?？频母伤肷］亍?a href="/tag/2336.html" target="_blank" class="infotextkey">中醫(yī)認為桑葚味甘，性寒，入心、肝、腎經(jīng)。具有養(yǎng)血滋陰、生津潤燥、滋補肝腎的功效，常用于頭暈耳鳴、心悸失眠、須發(fā)早白、津傷口渴、血虛便秘、肝腎不足之瘰疬?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)桑葚可以降血脂、降血壓、分解脂肪、預防動脈硬化。研究表明桑葚可提高全血和肝臟中谷氨酸過氧化物酶和過氧化氫酶的活性，延緩衰老。還能提高免疫功能。桑葚含有大量的鐵和維生素C，是很好的補血佳品，能有效預防牙齦出血和壞血病。桑葚能開胃、潤腸、安神、生津止渴。經(jīng)常食用可以促進胃液分泌，刺激腸道蠕動，有助于提高睡眠質量。但有一點必須注意，不要吃未成熟的桑葚，未成熟的桑葚含有劇毒的氫氰酸，食用后容易中毒。另外，脾虛的人不適合吃桑葚，因為桑葚性寒，吃了會拉肚子。
2、吃三黑 桑葚粉能夠抗氧化防衰老是真的么,有什么依據(jù)么吃黑桑葚粉可以起到抗氧化抗衰老的作用。黑桑椹具有多種活性成分，能調節(jié)機體免疫功能，促進造血細胞生長，用桑葚 泡水飲用，可有效降低血糖、血脂、血壓。相關實驗表明，衰老與氧自由基誘導的脂質過氧化密切相關，黑桑椹汁能有效清除自由基，抵抗脂質過氧化，通過提高免疫功能，起到抗氧化、抗衰老、護膚的作用。溫馨提示:選擇時注意兩點:1，看品牌，選大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。
