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1，芹菜熗花生米怎么做

熗芹菜花生米“旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用；對神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、痛風(fēng)、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用；它還能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲。特別是老年人，由于身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥，經(jīng)常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利于排便”食材明細(xì)芹菜500克花生米200克咸鮮口味熗工藝廿分鐘耗時普通難度熗芹菜花生米的做法步驟1花生米提前用水泡一下(煮熟的快一些）2芹菜洗凈斜刀切段，3煮鍋入水，加入花椒10幾粒，大料1個，鹽少許，燒開下入花生米煮5分鐘撈出晾涼4鍋入水下入鹽少許燒開，下入芹菜焯燙2分鐘左右，撈出放冷水中投涼，瀝水5炒鍋入油燒熱下入10幾粒花椒，用小火炸至微紅，撈出花椒粒，油倒出待用6食材放碗內(nèi)，加入花椒油，鹽，味素，香油，拌勻7盛出裝盤注意：花生米提前用水泡，煮的快一些，還容易入味使用的廚具：煮鍋、炒鍋

芹菜熗花生米怎么做

2，芹菜熗花生米做法有知道的嗎

材料芹菜，花生，大料，花椒，鹽，油做法1.把花生洗凈泡幾個小時后加入鹽，大料煮熟。2.芹菜去筋切片，焯水過涼撈出，加入花生米。3.鍋內(nèi)把少許油燒開，加入花椒粒炸香，去掉花椒粒把油淋在芹菜花生里，加少許鹽拌勻即可。食材：煮熟的花生米西芹胡蘿卜調(diào)料：鹽雞精香油做法首先，將花生米煮熟放涼備用；然后，將芹菜切成2厘米左右小段，并放入水中焯一下，不要太長以防變老，時間大概一分鐘左右就行，將焯好的芹菜放入冷水中沖洗，撈出備用第三，將胡蘿卜切成細(xì)絲備用第四，將花生米、胡蘿卜、芹菜放入容器內(nèi)同時加適量的鹽（花生米是咸的，注意吆）、雞精、香油，拌勻即可食用。如果有時間放入冰箱中冷藏一會兒，味道會更新鮮。說明，我做的過程中還加入了醋，這樣吃著也不錯，只是沒有了芹菜的香味，所以姐妹們可以根據(jù)自己口味，自行添加調(diào)料。材料芹菜，胡蘿卜，姜絲，鹽適量，味精少許，香油，花生做法1.芹菜涼拌一定要挑選新鮮綠色的，它的根部很臟，要多洗幾遍。葉子摘下來棄之可惜，用來涼拌、烙雞蛋餅，蒸布拉子都是不錯的選擇，其實葉子的營養(yǎng)比徑更豐富。花生、胡蘿卜的量不要多于芹菜；2.切的形狀可以隨意，花生在清水里泡一天，去掉紅皮，姜絲切細(xì)；3.鍋里放涼水，燒開后放一點鹽，這樣會使菜的顏色翠綠誘人。然后分別在開水里焯一下，花生要多煮一會；4.焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放調(diào)料。

芹菜熗花生米做法有知道的嗎

3，熗芹菜花生米做法

原料；100g芹菜 150g花生配料；適量大料少許花椒少許鹽少許油做法；1把花生洗凈泡幾個小時后加入鹽，大料煮熟。　　2芹菜去筋切片，焯水過涼撈出，加入花生米。　　3鍋內(nèi)把少許油燒開，加入花椒粒炸香，　　4去掉花椒粒把油淋在芹菜花生里，加少許鹽拌勻即可。謝謝采納

拌芹菜花生米的制作材料：主料：芹菜300克輔料：花生仁（生）150克調(diào)料：胡麻油20克,香油5克,鹽4克,味精2克,大豆油50克拌芹菜花生米的特色：酥香脆嫩，咸鮮適口。拌芹菜花生米的做法：1.將花生米入四成熱的豆油鍋內(nèi)炸酥撈出，搓去紅衣（不去亦可）。將嫩芹菜去掉葉，粗的順長剖開，切成2厘米長的段，入沸水中焯透，撈了投涼，瀝凈水分。2.將芹菜鋪在盤內(nèi)，花生米堆放在芹酥屑洌喚ń酚汀⑾閿汀⒕撾毒髟冉皆誶鄄松希秤拌勻即成。拌芹菜花生米的制作要訣：本品有過油炸過程，需備大豆油約500克。食物相克花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。椒油熗海帶絲的制作材料：主料：海帶(鮮)700克輔料：小白菜10克調(diào)料：鹽5克,胡麻油20克,醋10克,大蔥5克,姜5克椒油熗海帶絲的特色：絲脆味香,別有風(fēng)味。椒油熗海帶絲的做法：1.小白菜擇洗干凈切成絲；大蔥去根洗凈切成絲；海帶洗凈，切成細(xì)絲，放在開水中焯一下?lián)瞥隹馗桑瑐溆谩?.將控干的海帶絲撒上精鹽、小白菜絲拌勻盛盤，最后放上蔥、姜，倒上醋，椒油加熱澆上即成。

熗芹菜花生米做法

4，芹菜熗花生米做法如何呢

食材用料：花生米適量相克食物芹菜適量相克食物生姜適量相克食物干辣椒適量相克食物花椒適量八角適量菜譜做法：1.將花生米放入涼水中浸泡2—3個小時，至每粒花生米都吸飽水分2.鍋中放入適量水，將花生米、生姜片、干辣椒、花椒、八角、鹽放入煮10分鐘左右，然后蓋上蓋子悶至水涼入味即可3.將芹菜洗凈、去筋、切段，過沸水焯一下，撈出放入涼水中過一下，然后撈出瀝干水分備用4.在煮好的花生米和焯好的芹菜段中加入鹽、雞精、香油拌勻即可食材用料：花生500克相克食物熏豆干200克芹菜1顆相克食物胡蘿卜1根相克食物八角5克大料5克花椒5克香葉1片鹽2小匙（約8克）清水1000克鹽1/2小匙（約3克）糖1小匙（約5克）相克食物麻油1 1/2大匙（約10克）雞精1小匙（約5克）菜譜做法：1.花生提前一天用清水泡上2.熏豆干、胡蘿卜、芹菜分別切成小丁3.鍋內(nèi)倒入清水，依次放入煮湯料包、花生，開鍋后煮30分鐘4.再把胡蘿卜丁、芹菜丁放入鍋內(nèi)煮3—5分鐘5.最后放入熏豆干丁，煮1分鐘，連同花生一起撈出6.依次加入鹽、糖、雞精，最后滴入麻油即可食材用料：花生米250克相克食物芹菜30克相克食物黃瓜20克相克食物姜適量相克食物花椒適量八角適量香葉適量桂皮適量鹽適量生抽適量醋適量相克食物香油少許辣椒油適量味精少許相克食物菜譜做法：1.花生用涼水浸泡一夜2.洗凈撈出備用3.鍋中加水放入花生，加所有配料煮40分鐘后放涼4.芹菜洗凈切小段5.放水中略焯后過涼6.瀝水加鹽腌5分鐘7.黃瓜洗凈切丁8.放入碗內(nèi)，加鹽腌5分鐘9.將花生、芹菜、黃瓜放入大碗內(nèi)10.加生抽、醋、鹽、味精、辣椒油、香油11.攪拌均勻即可

5，芹菜熗花生怎么做

食材明細(xì)芹菜500克花生米200克咸鮮口味熗工藝廿分鐘耗時普通難度熗芹菜花生米的做法步驟1花生米提前用水泡一下(煮熟的快一些）2芹菜洗凈斜刀切段，3煮鍋入水，加入花椒10幾粒，大料1個，鹽少許，燒開下入花生米煮5分鐘撈出晾涼4鍋入水下入鹽少許燒開，下入芹菜焯燙2分鐘左右，撈出放冷水中投涼，瀝水5炒鍋入油燒熱下入10幾粒花椒，用小火炸至微紅，撈出花椒粒，油倒出待用6食材放碗內(nèi)，加入花椒油，鹽，味素，香油，拌勻7盛出裝盤

花生的營養(yǎng)價值:1. 花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚；2. 花生中的維生素k有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對多種血性疾病都有良好的止血功效；3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病；4. 花生中含有一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑；菜系及功效：家常菜譜便秘食譜減肥菜譜高血壓食譜動脈硬化食譜口味：咸鮮味工藝：拌花生芹菜的制作材料：主料：芹菜300克,花生仁（生）100克調(diào)料：醬油5克,鹽3克,味精2克,白砂糖3克,醋3克,豆瓣醬5克,花椒粉2克,菜籽油10克教您花生芹菜怎么做，如何做花生芹菜才好吃 1. 將花生米炸脆，去皮；2. 芹菜擇洗干凈，切成小段，放入沸水中攪一下?lián)瞥觯霙鲩_水過涼，瀝干水分；3. 把芹菜彎成圈狀，均勻地碼在盤子邊上，再把花生米堆在芹菜圈中；4. 豆瓣醬剁細(xì)；5. 將各種調(diào)料混合拌勻，淋在芹菜、花生米上即成。小帖士-食物相克：花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。