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1，通背拳基本功是什么

通背拳基本功：練習時，有擊響聲是祁家通背拳的操手特點，老師通過辨別聲音判斷學生勁法的對錯，以便加以輔導，另如所謂“寸勁”，在祁家通臂拳屬于基本功的訓練范疇，單操手中，必須要練出來的。在技擊中講究沾衣發勁，不提倡使用本力、拙力，而且勁法集中，招法冷脆，應者立撲。因此，“冷脆”既是祁家通背拳的主要勁法，又是其技擊的風格特點。擴展資料：通臂拳強調技擊，講究手眼身法步。初學先操“吊袋”一式，再輔以各項基本功，如“活臂法”|“活腰法”、“活胯法”、“活膝法”等等，后從“圈手”、“撣手”、“斬手”逐步開始單操手的練習，前輩云“入門先習圈撣斬”。手法有108種單操方法，分別從勢法、勁法、用法三個方面訓練每一單式，學人必須在熟練掌握勢法之后，老師才酌情為其講解勁法和用法，以成初級技擊。再經連手的訓練，達到比武動手的水平。

通背拳基本功是什么

2，五行通背拳基本功

五行通背拳基本功有摔、拍、穿、劈、鉆等。1、五行通背拳是中國拳術之一，五行通背拳流傳較廣，流派較多，除“白猿通背”外，還有“五行通背”、“六合通背”、“劈掛通背”、“兩翼通臂”、“二十四式通臂”，等。2、較早流傳于山西的“洪洞通背”，也屬于五行通背拳系中的一個流派。手法有摔、拍、穿、劈、鉆等，步法有行步、散步、連環步等，腿法有勾、踢、蹄、彈等。3、套路運動要求甩膀抖腕、雙臂摔劈、肩臂撩掛、擊拍輕快、閃展靈活、虛實分明、腰背發力、冷彈脆快、堅韌交錯。4、2018年11月28日，教育部辦公廳公布東北師范大學為五行通背拳中華優秀傳統文化傳承基地。五行通背拳的形成發展：1、五行通背拳在傳統武術中源遠流長，張策字秀林，直隸香河馬神廟村人，生于公歷1866年，故于1934年。張公幼承家學，聞名桑梓。后至京師又學過內外各家拳術，后拜祁派五行通背拳名家祁信弟子陳慶學習五行通背拳，陳慶故后從師兄王占春習藝9載，藝臻大成，在清末民初華北東北一帶數十年沒有對手。2、在1934年南京國術大考，被中央國術館聘為副總裁判長。張公在五行通背拳上達到了登峰造極的境界，世稱之為臂圣。張公吸吶各家武術精華，對五行通背拳的改進提高起到了空前絕后的作用，獨成一家。

五行通背拳基本功

3，通背拳基本功活背八法

1.單搖背——四六步站好，左手掌向前平伸，高與肩平，手心向下，目視前方。右臂以肩為中心作圓運動，前后每次各轉二十轉，然后左右交換、動作相同。注意要點：掄臂時應使掄的手超過平伸手臂，使之形成探臂送肩，但腰胯應自然放松，不可過于向前。2.陰陽（鴛鴦)膀子——四六步站好，雙臂向前平伸與肩平，掌心相對。雙臂均以肩為軸心，一反一正做前后掄臂圓運動。目視前方。每組二十次，然后反向練習。要求注意松肩和肩部換梁。3.后拉膀子——四六步站好，雙手自然下垂，手心在體兩側相對，然后兩臂做前后擺動，前臂高與肩平、不可過肩，后手應用力抬起后振；同時沉肩、松背。兩眼目視前方。4.馬步掄背——馬步站立，兩手自然下垂，手心向后。雙臂以肩為軸由左至右，同時在面前做掄圓轉動。要求兩臂自然伸直，轉至上方是掌心向前，眼隨手轉。每轉動二十圈后，反向重復練習。5.扔引手——四六步站好，雙手成掌自然放松，右手自胸口前從下而上向前扔出。目視前手。同時左臂由下而上曲肘，將左手扔至腦后背頸之間。如此兩手交替進行。6.抖膀子——四六步站好，右手變扣拳，左手變掌，右拳自肋下提起，由胸部向前抖出與肩平；左掌作為護手置于右臂肘關節部位。右拳到點后變刁擄手，收回至胸前；左掌提至胸前打出。目視前方。右拳收回至胸前，變護手掌。每組二十次。7.固丹田——高馬步站立，兩手自然下垂，一手為圓拳，一手為掌，用腰帶動兩臂前后擺動，前掌擊打丹田，后手用拳背擊打腎俞。用力不宜過重，應逐漸加重。兩手交替進行，目平視。每組二十次。8.放松膀子——高馬步站立，兩臂自然下垂，屈膝下蹲，雙腳掌著地，后腳跟抬起，雙手同時自下向上做捧水動作，舉過頭頂后兩足同時下落振動，雙手放松也隨之抖動，用力不可過急、過猛。每組二十次。

通背拳基本功活背八法