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1，褪黑色素片有什么副作用嗎

人的大腦在感受到光線變暗后會分泌出褪黑素，它的作用可以促進睡眠。但由于現代都市人的夜生活豐富，不能做到日落而息，所以大腦分泌褪黑素的能力減退。但即使這樣，也不要依賴外用褪黑素來調節睡眠。后天補充的褪黑素易產生副作用。如果一定要服用褪黑素，那么每天的劑量不可超過3毫克。建議你使用ALURA。ALURA（荷爾露）通過血液作用于下丘腦，垂體、松果體而產生誘導生理性睡眠。調節全身尤其是心血管的功能，使人體在入睡時處于松弛狀態，有助于誘導睡眠。

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2，褪黑素片對人體有害么會有依賴性么

褪黑素，又名褪黑激素、美樂多寧、松果體素。中國不良商人將它取名“腦白金”以冒充“補藥”或者“營養品”。褪黑激素是人體大腦松果體分泌的一種物質，可調節睡眠，用于改善失眠者的睡眠。沒有任何“提高人體免疫力”、“延年益壽”、“祛除黑斑、老年斑、黃褐斑等，令皮膚美白、潤澤”的功能。和所有安眠藥一樣，長期服用會形成依賴作用，不服用睡眠就更不好。但其依賴并不比其他安眠藥更強烈。另外有部分長期使用者有困乏、頭痛、眩暈、嘔吐、內分泌紊亂等副作用。加拿大的一項研究表明短期服用是安全的，但不建議長期服用。

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3，褪黑素片的作用

褪黑素片的作用，褪黑素片對失眠有用嗎？聽說對40歲以下的人不好，是這樣的嗎？褪黑素是人腦部深處像松果般大小的腺體——“松果體”分泌的一種胺類激素，也叫“松果體素”。褪黑素對人體的大腦會有一些傷害，所以不建議年輕人使用褪黑素片。對失眠的治療，比較合適的方法還是中醫養生療法進行調理，沒有任何心理負擔，還可以通過調理來增強身體機能，讓失眠癥徹底斷根。我曾經有過2、3年的失眠，喝過一種調理失眠的養生茶（詳細介紹：http://can.baidu.com/lvchun59816628），效果明顯，沒副作用，味道和紅茶一樣，我只喝了3個月的養生茶，睡眠就基本恢復了。你不妨試一下這個養生茶，一定不會讓你失望的。

褪黑素片的作用

4，褪黑素片的營養功能有那些

　　　　？褪黑素片的營養功能作用，適時補充褪黑素有助于：調整人體生物鐘節律。促進和加深自然睡眠及調整時差反應，有效提高睡眠質量。改善睡眠。褪黑素片不需要長期服用，是藥三分毒，不適合長期使用。而且被睡眠折磨的強顏歡笑的人越來越多了,現代科技對生命和健康做出卷帙浩繁的注解，學問令我們終身學不盡。我們得感謝科學家，為我們找到至少目前最有效的治療睡眠疾病的良品——褪黑素片!褪黑素片,從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素)，并科學配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質量，從而將紊亂的生物鐘恢復正常。另外，褪黑素(俗稱腦白金，又稱松果體素、美拉托寧)是人體大腦內松果體腺釋放出的物質。研究證明，褪黑素控制著人體的生物時鐘，幫助睡眠。隨著年齡的增加。體內褪黑素逐年減少，從而出現一系列的失眠，多夢，健忘等衰老癥狀。適當補充褪黑素能有效改善睡眠質量。褪黑素是目前公認的能替代“安定”無副作用、且不成癮的保健食品。下期為您詳細分析銀黃含化片和止咳寶片的功效，有需要的朋友可以留意一下哦。