能有效清除體內多余的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到抗衰老、美容的作用；3.改善心血管癥狀:杏含有大量的黃酮類化合物，可以調節心肌和神經的活動,食用杏子有利于及時補充人體所需元素，可有效預防和減少各種疾病的發病,02研究表明杏子能在人體內產生一種叫氫氰酸的物質，有助于鎮靜呼吸中樞，所以杏子有潤肺止咳的作用,下面簡單介紹一下杏的功效和作用。
1、潤腸通便:杏含有豐富的膳食纖維和水分。膳食纖維一方面可以促進腸道蠕動，同時可以吸水膨脹，軟化糞便，從而達到通便的效果；2.抗衰老，美容養顏:杏含有豐富的維生素C和多酚類物質，是一種強抗氧化劑，具有一定的抗氧化作用。能有效清除體內多余的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到抗衰老、美容的作用；3.改善心血管癥狀:杏含有大量的黃酮類化合物，可以調節心肌和神經的活動。所以，吃杏子可以在一定程度上幫助預防心血管疾病。
1、潤腸通便:杏含有豐富的膳食纖維和水分。膳食纖維一方面可以促進腸道蠕動，同時可以吸水膨脹，軟化糞便，從而達到通便的效果；2.抗衰老，美容養顏:杏含有豐富的維生素C和多酚類物質，是一種強抗氧化劑，具有一定的抗氧化作用。能有效清除體內多余的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到抗衰老、美容的作用；3.改善心血管癥狀:杏含有大量的黃酮類化合物，可以調節心肌和神經的活動。所以，吃杏子可以在一定程度上幫助預防心血管疾病。
3、杏有什么功效與作用杏子是我們日常生活中經常接觸到的一種水果。下面簡單介紹一下杏的功效和作用，01 杏子營養價值很高，因為它含有人體所需的多種微量元素。食用杏子有利于及時補充人體所需元素，可有效預防和減少各種疾病的發病，02研究表明杏子能在人體內產生一種叫氫氰酸的物質，有助于鎮靜呼吸中樞，所以杏子有潤肺止咳的作用。03 杏子它不僅可以作為一種常見的水果，也可以作為一種藥物，具有很好的醫療效果，具有治療風寒肺病、潤肺化痰、清熱解毒的功效。04經常食用杏子還可以降低人體內膽固醇的含量，因此可以顯著降低心臟病和許多慢性病的發病率。
