能有效清除體內多余的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到抗衰老、美容的作用；3.改善心血管癥狀:杏含有大量的黃酮類化合物，可以調節心肌和神經的活動,食用杏子有利于及時補充人體所需元素，可有效預防和減少各種疾病的發病,02研究表明杏子能在人體內產生一種叫氫氰酸的物質，有助于鎮靜呼吸中樞，所以杏子有潤肺止咳的作用,下面簡單介紹一下杏的功效和作用。1、杏子的功效與作用禁忌1、潤腸通便:杏含有豐富的膳食纖維和水分。膳食纖維一方面可以促進腸道蠕動，同時可以吸水膨脹，軟化糞便，從而達到通便的效果；2.抗衰老，美容養顏...