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本文目錄一覽

1，荷葉茶是什么東東
2，什么叫荷葉茶
3，荷葉茶的做法
4，什么是荷葉茶
5，關于荷葉茶
6，荷葉茶的功效荷葉茶的副作用荷葉茶怎么喝才減肥

1，荷葉茶是什么東東

就是荷葉采后曬干，減肥效果好而且不會拉肚子

荷葉茶是什么東東

2，什么叫荷葉茶

曬干的荷葉泡的茶

就是把荷葉曬干了，和菊花一起泡著喝比較好

什么叫荷葉茶

3，荷葉茶的做法

1：你可以趁荷葉新鮮的時候把它切成任意條或片后再曬干。 2：荷葉茶最多可以泡兩次。再多的話沒有減肥效果。 3：飯前飯后無所謂。泡荷葉茶要濃些。每天喝兩次即可。不可過量否則會引起胃寒。

荷葉茶的做法

4，什么是荷葉茶

荷葉茶其實主要是靠拉肚子清宿便治療便秘的稍稍可以抑制食欲的所以腰腹的效果會有肚子空了體重也會輕點但對其他部位的脂肪是沒什么大效果的超市有買的直接泡其實就可以喝了充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用，在飯前喝下。利用荷葉茶來減肥的好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。提示： 1、荷葉茶不適合寒性體質的女性，寒性體質的女性喝荷葉茶減肥容易引起月經不調。 2、喝荷葉茶減肥要避開月經期和孕期

5，關于荷葉茶

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。　　因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2—3次，便量也增多了。　　充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。　　①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。　　②荷葉茶一小包可沖一茶杯。　　③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。　　④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。　　不必節食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。　　此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

6，荷葉茶的功效荷葉茶的副作用荷葉茶怎么喝才減肥

消暑利濕、生津止渴、散淤解熱荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數不勝數。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果。那么我們應該怎么來減呢？聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側重點各不相同，想減肥請先找準自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法i