懷孕后，由于全身血容量的增加，孕媽媽會(huì)造成稀釋性貧血，再加上鐵的攝入過(guò)少，孕媽媽也會(huì)貧血,這些食物都是造血原料，可以快速糾正貧血,當(dāng)然，如果孕婦是其他原因?qū)е碌呢氀?，比如地中海貧血，吃這些也沒(méi)用,孕婦貧血還是很常見(jiàn)的,孕婦最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血,孕期服用貧血藥物補(bǔ)血最快,孕婦吃以下食物貧血補(bǔ)血最快:1。

孕婦貧血還是很常見(jiàn)的。飲食也要看是什么樣的貧血。孕婦最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血。這種情況下，需要補(bǔ)充含鐵較多的食物，如瘦肉、牛肉或含鐵較多的蔬菜、菠菜、芹菜、香菇、黑木耳等。如果缺乏葉酸或B12，就以食肉性食物為主，可以幫助補(bǔ)充這類造血原料。當(dāng)然，如果孕婦是其他原因?qū)е碌呢氀?，比如地中海貧血，吃這些也沒(méi)用。最重要的是先確定病因。總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于孕婦，首先要做到的是飲食均衡，也就是各種食物都要吃。只有保持肉類和蔬菜的均衡飲食，才能保證血紅蛋白的水平。持續(xù)的低血紅蛋白對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有影響，特別是當(dāng)部分孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐的早孕反應(yīng)時(shí)，更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和含鐵較多的食物。

孕期服用貧血藥物補(bǔ)血 最快。懷孕后，由于全身血容量的增加，孕媽媽會(huì)造成稀釋性貧血，再加上鐵的攝入過(guò)少，孕媽媽也會(huì)貧血。因此，從孕期5個(gè)月左右開(kāi)始，建議適當(dāng)增加鐵的攝入，糾正貧血。因?yàn)殍F是合成血紅蛋白的原料，只有使用貧血藥物或者增加鐵的攝入才是最根本的解決辦法。一般如果沒(méi)有特殊情況，可以用預(yù)防性口服鐵劑糾正貧血。此外，不僅藥物，食物也能改善貧血。主要從動(dòng)物中補(bǔ)鐵比從植物中補(bǔ)鐵好。動(dòng)物源性鐵補(bǔ)充劑，如牛肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝等，都含有一定量的元素鐵。通過(guò)增加這樣的飲食，貧血可以得到改善。植物源性補(bǔ)鐵也有一定效果，但是比較慢。平時(shí)可以多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、黑木耳、蘑菇、瘦肉等。這些食物都是造血原料，可以快速糾正貧血。孕期飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。不要吃辛辣油膩容易上火的食物。同時(shí)，不要吃冷飲和冰鎮(zhèn)食品。

孕婦吃以下食物貧血補(bǔ)血最快:1。富含鐵的食物，常見(jiàn)的含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等。建議準(zhǔn)媽媽選擇自己喜歡的食物，經(jīng)常食用，注意肝臟和蛋黃的膽固醇含量！2.富含維生素c的食物主要指新鮮的蔬菜和水果，如各種芽菜、菠菜、青椒、瓜類、石榴、草莓、西紅柿、柚子、橙子、檸檬、大棗等。3.蛋白質(zhì)食物，妊娠中晚期，孕婦注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)類食物，對(duì)改善貧血有很大好處。富含動(dòng)物蛋白的食物有:紅色瘦肉、雞鴨肉、雞鴨蛋、牛奶等，富含植物蛋白的食物有:大豆、綠豆、黑豆、芝麻、核桃、松子等。另外，準(zhǔn)媽媽要注意，孕期最好不要喝茶、咖啡等刺激性飲料，一方面不利于胎兒發(fā)育，另一方面也阻礙鐵的吸收，但是，如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)貧血，首先要積極查找病因。這時(shí)候最重要的是遵醫(yī)囑增加口服鐵劑的劑量，補(bǔ)充維生素C和鈣，增加鐵的吸收。