如果加蜂蜜潤腸通便，補充一些微量元素，建議在枸杞姜棗茶涼到80度以下的時候加一兩勺,2.適量吃點花生紅棗湯，能有效吸收維生素B族，有營養神經、改善記憶力的作用,:枸杞20片，紅棗6片，生姜3片:1,枸杞溫水浸泡2-3分鐘，紅棗中間切一刀,1、花生紅棗枸杞湯是用新鮮花生和紅棗制成的湯，具有一定的補中益氣、健脾養心的功效。
1、花生紅棗 枸杞湯是用新鮮花生和紅棗制成的湯，具有一定的補中益氣、健脾養心的功效。2.適量吃點花生紅棗湯，能有效吸收維生素B族，有營養神經、改善記憶力的作用。3.這種湯里的維生素C含量比較高，可以起到抗氧化的作用，延緩皮膚衰老，起到美容養顏的作用。4.能改善貧血，增強人體免疫力。
2、如何熬 紅棗生姜 枸杞湯:枸杞20片，紅棗6片，生姜3片:1。枸杞溫水浸泡2-3分鐘，紅棗中間切一刀，2.將泡好的枸杞、紅棗放入干凈無油的鍋中，加入清水800ml，開大火燒開；3.燒開后放入姜片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜5分鐘。還可以加紅糖，溫熱，如果加蜂蜜潤腸通便，補充一些微量元素，建議在枸杞姜棗茶涼到80度以下的時候加一兩勺。
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