美顏補(bǔ)血粥主料：粳米100克輔料：當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花5克,美顏補(bǔ)血粥的做法：1.將當(dāng)歸，川芎，黃芪用米酒洗后，切成薄片；2.以上三味與紅花共入布袋，扎進(jìn)口；3.布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；4.煎出藥汁，去布袋后，入粳米；5.用旺火燒開，文火熬煮成粥豬血怎么做輔食給寶寶吃,可以做成粥，把米粉適量、豬血1塊、芹菜少量、瘦肉1塊做法：1、瘦肉洗凈剁成沫，越碎越好,貧血該怎么辦,,貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足，它不是一種獨(dú)立的疾病，而可能是其他疾病的重要臨床表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)貧血，必須查明其發(fā)生原因,豬血營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵質(zhì)多，有利于改善貧血。

可以做成粥，把米粉適量、豬血1塊、芹菜少量、瘦肉1塊做法：1、瘦肉洗凈剁成沫，越碎越好。2、豬血1塊切成小丁，將芹菜洗凈，切成碎末。3、將米粉調(diào)成糊狀，倒入肉沫，豬血丁，蔬菜泥攪拌均勻。4、將混合好的米粉肉粥放入鍋內(nèi)大火煮10分鐘左右，就可以出鍋了。小貼士：蔬菜富含維生素，有助于消化，通便。豬血營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵質(zhì)多，有利于改善貧血。適合8個(gè)月以上的寶寶食用

美顏補(bǔ)血粥主料：粳米100克輔料：當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花5克,美顏補(bǔ)血粥的做法：1.將當(dāng)歸，川芎，黃芪用米酒洗后，切成薄片；2.以上三味與紅花共入布袋，扎進(jìn)口；3.布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；4.煎出藥汁，去布袋后，入粳米；5.用旺火燒開，文火熬煮成粥

貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足，它不是一種獨(dú)立的疾病，而可能是其他疾病的重要臨床表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)貧血，必須查明其發(fā)生原因。貧血一般表現(xiàn)為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等癥狀，甚至發(fā)生暈厥，貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。餐后不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，會(huì)影響鐵的吸收，用鐵鍋烹調(diào)食物，對(duì)預(yù)防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸，另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食。