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本文目錄一覽

1，哪些茶可以通便
2，有沒有什么通便的茶要有效的
3，什么茶喝了潤腸通便
4，自制通便茶
5，總便秘喝什么通便茶
6，喝什么茶能潤腸通便

1，哪些茶可以通便

荷葉，番瀉葉，減肥果，檸檬草，蜂蜜等吧

減肥茶

普洱茶能起到潤腸通便作用

綠茶，菊花茶

哪些茶可以通便

2，有沒有什么通便的茶要有效的

可以喝決明子茶,決明子有通便的作用,用決明子泡茶可以緩解便秘,我都是喝這個的，非常有效,你也可以試一下.

有的

我以前就是喝大印象，早晚各一杯，效果不錯，但不喝的時候就不行了，太有依賴性建議你早晚各一根香蕉，潤腸，但早上一定要飯后吃！否則對胃不好堅持一周就會明顯改善的

有沒有什么通便的茶要有效的

3，什么茶喝了潤腸通便

桑葉茶喝了潤腸通便。快去采桑葉吧，自己煮茶，經濟，方便，有效。

綠茶：生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合。紅茶:生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。以上茶葉均可以幫助消化，潤腸通便，這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

大麥茶具有平胃止咳，助消化，潤腸通便的效果，在淘寶上搜明珍堂就有的額

碧生源

魚腥草

什么茶喝了潤腸通便

4，自制通便茶

你好！這個很容易，你在藥店買兩元錢的荷葉，兩元錢的冬瓜皮，泡水喝，空腹喝更好，而且每次只泡兩次，以后在泡就沒有排便效果了，而且這個只清里腸道，不是拉肚子。。。。。。。。。所以，沒有副作用，可以長期堅持，希望你試試看，然后記得采納我。。。嘿嘿，這個是我一直用的方法，很不錯。

決明子

決明子具有清肝明目，潤腸通便的作用。熟決明子每次5克開水沖泡就可以了。不過不建議常喝，癥狀緩解后停用，避免長期服用影響腸胃。平時建議多吃青菜水果，飲食多樣化，每天清晨喝杯淡鹽水有利于通便還能預防流感。

你可以用荷葉、干山楂片兒、決明子、枸杞子、大棗泡茶我還喜歡放一點兒桂花，因為荷葉的味道比較大一些。桂花很香；）加枸杞子和大棗是因為荷葉和山楂比較偏涼性，用大棗和枸杞子（溫性的）中和一下。

5，總便秘喝什么通便茶

番瀉葉，泡水代茶。

可以上網查看的........

山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長期飲用，有降脂、減肥的功效，對高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。蜂蜜茶：茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。康乃馨：具有改善血液循環,促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。金銀花：可治療習慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。苦丁：味苦，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌。洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.。茉莉 jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助。可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效，茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。但要注意：不要混合喝!!!!

6，喝什么茶能潤腸通便

潤腸通便喝什么茶？1、決明子茶材料：決明子20克。做法：決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。功效：喝決明子茶可以護肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結，幫助順利排便。2、養顏減肥茶材料：紅棗10顆、玫瑰花3-4朵（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）、山楂10克、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克、檸檬半個、白菊花4-6朵。做法：準備1800毫升的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花（這些材料都是干的）都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。功效：清熱解毒，潤腸通便。3、普洱茶材料：普洱茶葉適量。做法：沸水沖泡，去掉第一泡后，繼續沖泡即可飲用。功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有非常好的作用，從而能夠增強對肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶還能夠養顏保護腸胃，但是要注意的是，女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉淀下來不被吸收。4、通下潤腸茶材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。做法：將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500毫升熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時有潤膚、治療輕為咳嗽的功效。但消化系統不良者忌服。5、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法：將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘。將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。功效：玫瑰蜂蜜茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容、潤腸通便、預防便秘，還有清除體內毒素及促進新陳代謝的良好作用，蜂蜜具有良好的潤澤性，能給予肌膚細膩的呵護。長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。6、山楂荷葉茶材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗2～3顆。做法：將500毫升開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神、潤腸通便，預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。另外，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。7、姜紅茶材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等稍溫后放入蜂蜜（可加可不加）。功效：利用生姜的辛辣，可以讓身體產熱，并且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。8、綠茶材料：綠茶適量。做法：沸水沖泡，去掉第一泡后，繼續沖泡即可飲用。功效：綠茶中含有兒茶素，這個能夠幫助解膩消脂、潤腸通便，兒茶素可以加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續幫助脂肪代謝。9、糙米茶材料：糙米100克、水1000毫升。做法：把糙米放在未沾油的鍋中，炒至黃褐色，倒在其它容器內。鍋內放水，燒開后放入炒過的糙米，水滾開后，改用小火煮20分鐘后，過濾糙米渣取茶水飲用（小火煮時應打開鍋蓋）。功效：糙米含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少脹氣，改善便秘。對于糖尿病患者和肥胖者特別有益。日本研究證明，糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹感，有利于控制食量，從而幫助肥胖者減肥