桃膠皂角米，桃膠皂角米粥的做法桃膠皂角米粥怎么做好吃

來源：整理時間：2023-07-27 07:30:27 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，桃膠皂角米粥的做法桃膠皂角米粥怎么做好吃

1.皂角米提前一天泡8小時以上2.桃膠提前一天泡8小時以上，有時候桃膠里面有小粒的臟東西，泡開后洗一洗挑出來3.洗干凈大米待用4.把大米、泡開的桃膠和泡開的皂角米一起放鍋里5.放冰糖和適量的水6.定時煲2小時7.一碗滋潤的粥就出來了哦

任務(wù)占坑

桃膠皂角米粥的做法桃膠皂角米粥怎么做好吃

2，奶香桃膠皂角米的做法奶香桃膠皂角米怎么做

用料桃膠 10g 皂角米 10g 若羌紅棗 4棵桂圓 16顆牛奶 200g 黑糖 1-2塊皂角米桃膠燉奶的做法準(zhǔn)備好所有材料，紅棗去核切小塊，桂圓去殼（也可以直接選用桂圓肉代替）桃膠提前12小時泡發(fā)，挑去雜質(zhì)，我家的珍珠膠泡發(fā)出來的個頭剛剛好一口一顆，如果是比較大塊的桃膠泡發(fā)好之后要掰小塊。皂角米提前4小時泡發(fā)，我家選用的是云南的單莢皂角米，泡發(fā)好之后肉眼都能看到滿滿的膠質(zhì)！將所有材料放入燉盅，加少許水沒過材料即可，不要太多。黑糖浸泡一會之后就會融化的，如果擔(dān)心糖不化，可以先將糖敲成小塊。隔水燉30-50分鐘，加入常溫的牛奶即可食用。

用料燕窩 3克桃膠 3顆皂角米適量桂圓干適量冰糖適量冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法皂角米和桃膠，清水泡發(fā)24小時，去雜質(zhì)。燕窩用純凈水泡發(fā)4小時，去雜質(zhì)，將泡發(fā)6倍大小的燕窩按紋路撕成碎，用漏勺過濾沖洗待用。冰糖和桂圓干取適量備用冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟1取燉盅一個，依次放入皂角米、桃膠、燕窩、桂圓干及冰糖。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟2燉盅內(nèi)倒入適量純凈水，八九分滿即可。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟3將燉盅放入燉鍋內(nèi)，鍋內(nèi)加水至燉盅2/3處，文火慢燉3小時即可出鍋。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟4

奶香桃膠皂角米的做法奶香桃膠皂角米怎么做

3，皂角米桃膠做法

皂角米桃膠都是補(bǔ)充膠原蛋白，美容的。最好是搭配桃膠，一起口感很好的。通常都要泡發(fā)10小時左右，皂角米的話可以泡發(fā)短一點(diǎn)的時間，但是桃膠最好是完全泡發(fā)，因?yàn)椴煌耆莅l(fā)的話，雜質(zhì)不好清理。兩樣都最好是完全泡發(fā)后燉，這樣口感才好。孕婦不要吃，例假的時候少吃，其他沒有禁忌的，可以每天食用。好的皂角米顆粒相對飽滿，植物膠原蛋白含量更高，顏色呈天然淡黃色，我用的是農(nóng)市樂皂角米，是云南野生的雙莢皂角米。

椰奶牛奶燉桃膠皂角米材料香芒1個，火龍果1個，西米50g，純牛奶250ml，椰汁1支，煉奶20g做法1、西米用水沖洗干凈，鍋中加水燒開，把西米倒入鍋中煮約10分鐘，關(guān)火燜5分鐘，看見西米出現(xiàn)點(diǎn)點(diǎn)白芯時，起鍋過涼開水至西米變透明，瀝去水分，很晶瑩剔透的QQ感。2、火龍果洗凈，切開，用小圓勺挖出大球狀果肉備用（剩下的直接塞嘴里）3、芒果洗凈，用小刀沿著芒果的果核兩側(cè)切成三部分。兩側(cè)不帶核的部分切格子刀，翻開后切下芒果塊；帶核部分去皮后切下果肉。4、牛奶、煉奶和椰汁倒入碗里攪勻，加入西米浸泡約1

用料燕窩 3克桃膠 3顆皂角米適量桂圓干適量冰糖適量冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法皂角米和桃膠，清水泡發(fā)24小時，去雜質(zhì)。燕窩用純凈水泡發(fā)4小時，去雜質(zhì)，將泡發(fā)6倍大小的燕窩按紋路撕成碎，用漏勺過濾沖洗待用。冰糖和桂圓干取適量備用冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟1 取燉盅一個，依次放入皂角米、桃膠、燕窩、桂圓干及冰糖。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟2 燉盅內(nèi)倒入適量純凈水，八九分滿即可。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟3 將燉盅放入燉鍋內(nèi)，鍋內(nèi)加水至燉盅2/3處，文火慢燉3小時即可出鍋。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟4

皂角米桃膠做法

4，桃膠雪燕皂角米的功效與作用禁忌有哪些

桃膠雪燕皂角米都是中藥材，這三種藥材可以放在一起使用，功效與作用包括健脾利尿、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、清熱排毒等，服用禁忌為孕婦嚴(yán)禁服用以及留宿不能服用，所以要合理的進(jìn)行使用。桃膠雪燕皂角米的功效與作用：1、桃膠，它也可以稱之為桃油、桃樹膠等，它是桃樹自然分泌出來的東西，它有清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的效果。因?yàn)樗锩婧胸S富的營養(yǎng)成分，如半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)等。2、雪燕：雪燕是一種比較滋補(bǔ)的東西，它和燕窩比較相似但是營養(yǎng)比燕窩更高。因?yàn)樗饕刹蝗苡谒拇蠓肿佣嗵墙M成，能吸附大量水分子，它們既不容易被吸收也不會產(chǎn)生能量，所以可以減緩身體對糖的攝取，適合作為降糖輔助產(chǎn)品以及減肥產(chǎn)品，而作為膳食纖維，它還有很好的補(bǔ)水保濕，減脂潤腸效果，除此之外，還有提高人體免疫調(diào)節(jié)等作用，還可以調(diào)節(jié)人體膠原蛋白的生長，讓肌膚豐滿有彈性。3、皂角米：它也可以稱之為皂角仁、皂角精、雪蓮子等，它有很高的能量、蛋白質(zhì)和脂肪都是很低的食物，適合需要減肥的人群，而且它還有養(yǎng)心通脈、清肝明目等作用，平時的時候煮熟可以直接食用。桃膠雪燕皂角米都是中藥材，這三種藥材可以放在一起使用，它的醫(yī)藥價值更高，如可以使用它們做成皂角米桃膠雪燕糕，這種糕點(diǎn)口感是很好，而且吃了對身體也是有很多好處，如它有健脾利尿、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、清熱排毒等作用，所以要合理的進(jìn)行使用。桃膠雪燕皂角米的服用禁忌：1、孕婦嚴(yán)禁服用一般來說桃膠雪燕皂角米孕婦是嚴(yán)禁吃的，主要是桃漿它服食后會影響胎寶寶的生長發(fā)育，比較嚴(yán)重的情況下可能會造成胎寶寶語言發(fā)育遲緩或者出現(xiàn)畸型等問題，因而，孕婦是不建議吃的，具體可以咨詢醫(yī)藥師。2、留宿不能服用桃漿是一種高級營養(yǎng)成分滋補(bǔ)品，但一留宿，營養(yǎng)元素便會降低并造成危害成份。桃漿能夠留宿。但需要留意，一切食材都最好是不必留宿吃，并且反復(fù)難熬的桃漿，會造成致癌物質(zhì)，一次服用的情況下就少熬些，最好是不必置放太長期。