下個月經(jīng)期喝點熱的才是正確的選擇；四物湯；對身體有很大的滋補作用，屬于中藥成分，不適合長期食用,不建議在1月-1月喝這樣的滋補湯，可以在月經(jīng)后喝,下個月經(jīng)期喝點熱的才是正確的選擇,1月經(jīng)期不建議喝這樣的滋補湯，月經(jīng)后可以喝；阿膠紅糖水:喝點熱飲暖暖小腹并不是什么壞事，更不要說補血的阿膠加了溫?zé)岬募t糖補血效果好不好。
烏骨雞湯是寒性體質(zhì)的首選:加入一些大棗和生姜，開始放在鍋里煮。最后可以加點鹽，稍微調(diào)味。為了補氣，還可以放一些黃芪進(jìn)去，藥店可以買到；補血最好的方法是用紅棗、紅花生、桂圓、山楂、枸杞燒水。一定要多燒水，直到少一點，可以繼續(xù)燒兩次。效果很明顯但是需要經(jīng)常喝。需要記住的是:棗子一定要開，否則水是酸的，棗子的甜味會被煮成水；暖身補血:紅糖加生姜、大棗能在補血的同時暖身。下個月經(jīng)期喝點熱的才是正確的選擇；四物湯；對身體有很大的滋補作用，屬于中藥成分，不適合長期食用。1月經(jīng)期不建議喝這樣的滋補湯，月經(jīng)后可以喝；阿膠紅糖水:喝點熱飲暖暖小腹并不是什么壞事，更不要說補血的阿膠加了溫?zé)岬募t糖補血效果好不好。
2、月 經(jīng)期間適合煲什么湯月 經(jīng)期間可以喝什么湯1、烏雞湯是寒性體質(zhì)的首選。加入一些大棗和生姜，開始在鍋里煮，最后可以加點鹽，稍微調(diào)味。為了補氣，我們還可以放一些黃芪進(jìn)去，藥店可以買到，2、補血最好用紅棗、紅花生、桂圓加山楂、枸杞一起喝水，一定要多加水少倒掉，而且可以繼續(xù)煮兩次，效果更明顯，但是需要經(jīng)常喝。需要記住的是，棗子一定要打碎，否則水是酸的，棗子的甜味會被煮成水，3、溫補補血，紅糖加生姜加大棗，甜辣補血也能溫補。下個月經(jīng)期喝點熱的才是正確的選擇，4.四物湯對身體有很大的滋補作用。屬于中藥成分，不宜長期食用，不建議在1月-1月喝這樣的滋補湯，可以在月經(jīng)后喝。
