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本文目錄一覽

1，八極拳的基本功
2，八極拳要練什么基本功
3，八極拳的基本功咋練啊
4，八極拳基本功有哪些

1，八極拳的基本功

拳似流星眼似電，腰如蛇形腳如鉆；閭尾中正神貫頂，剛柔圓活上下連；體松內固神內斂，滿身輕俐頂頭懸；陰陽虛實急變化，命意源泉在腰間。

八極拳的基本功應該是兩儀樁和震腳這兩個是最重要的你要好好學習這樣才能練好八極拳

八極拳的基本功

2，八極拳要練什么基本功

八極拳不建議自己練，因為八極拳雖然套路比較少，但是整個體系中需要口傳身授的功法訓練和技擊方法非常多。如果自己練沒人教的話，練得越久跑得越偏，最后發力和架子想改都改不過來了。如果真的喜歡的話，建議找一個師父堅持學習，如果條件不允許，可以先堅持跑步，壓腿。鍛煉自己的柔韌性和心肺功能，等到有機會再系統學習會比平常人練得更好。俗話說練拳容易改拳難，如果柔韌性和體力好的話，八極拳即使你30歲學也不晚。但是要是練歪了，以后再想改就難了。

八極拳要練什么基本功

3，八極拳的基本功咋練啊

個人建議如果你的肌肉不是非常發達建議你從貼山靠開始練起練習也簡單無論是墻是樹都可以練習不厭其煩把前胸后背以及雙肩往上撞開始會很疼一個月左右就能習慣了如果你有不錯的肌肉的話練練站樁之后就是猛爆發曲臂頂肘向前猛沖一段距離

八極拳現在有很多練法，現在你練好腿和腰以及弓步馬步。。。。其他的就找個師傅教你吧，自己練還不知你練成什么樣子了。弓步馬步要練對，和少林拳的基本功一樣。腿和腰一定要練開。。切記功夫都是一天天練的，莫要急于求成！！！

八極拳的基本功咋練啊

4，八極拳基本功有哪些

不同流派略有差別，但總的來講，以下這些都是作為基本的：一、兩儀樁基本樁功，穩下盤，固拳架（拳術要求的身形結構），培養勁力二、撐錘八極拳的基本招式，也是八極拳勁力的最基本的鍛煉方法，可以說八極拳的一切勁力，都是先從撐錘練起的。甚至有這么一種說法：撐錘打好了，八極拳就算會一半了。三、金剛八式八種單式，練習八種不同的基本勁法。上面說的撐錘就是金剛八式的第一式。四、小架各派八極拳的小架各有不同，但功用是一樣的：熟悉勁路，掌握招式打法。這四樣都需要有師傅的親身教導，不同的師傅教你入門的練習順序可能不一樣，有的是先練撐錘，有的是先站兩儀樁。但無論哪種都不能脫離師傅自學自練，練錯了以后不好改不說，還容易把身體弄壞了。以上回答希望對你有所幫助，愿你早日找到明師。

想要學好八級拳，先要練其樁功，“八級定式”，又叫“兩儀架”，也就是騎馬蹲襠式，八極老前輩們稱為“抱嬰樁”，其要領是頭頂藍天，足踏清泉；懷抱嬰兒，兩肘頂山。這是一個非常非常重要的樁功，六大開.八大招就是在其基礎上變化出來的招式，拳諺里說“萬法起于兩儀架”，可以看出其重要性，具體動作我就不講了，網上有，你自己可以去看看…… 如果你是處于16~25年齡段的人，那么估計要練4個月左右，如果你超過這個年齡段的話，就要練更久，但如果你還沒有滿十六歲，就最好不要練武先，千萬要記住！