花生豬腳湯的功效For花生豬腳湯，我們都知道它是一種可以幫助女性朋友促進泌乳的食物，而且它還含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可以加速新陳代謝，延緩身體的衰老,3.將腌制好的豬蹄倒入砂鍋中，加入花生和提前半天泡好的黃豆，加入冷水過豬蹄水位，大火燒開后小火燉2~3小時,3.花生煮七分鐘左右時，放入洗凈的豬蹄，煮熟,花生豬腳湯的做法1。

配料:豬蹄 2，花生 m、料酒、姜、鹽、一勺莊稼醬、兩勺生抽、一勺老抽、雞精。步驟:1。將鍋放入冷水中，焯去浮沫。2.倒掉，洗干凈，瀝干水。3.加一點，然后用冰糖炒，再倒入豬手里炒出糖色。4.加入胡椒，花椒，八角，樹皮…倒入用豬手擦過的水中。5.燒開后倒入鑄鐵鍋中燉(也可以用之前的鍋繼續燉)。6.燜煮20-30分鐘左右，加入花生 m提前泡好，繼續燜煮20-30分鐘，直到用筷子輕輕插入肉，即已燜好。7.煨好后和米飯一起看起來很完美。

1，豬蹄切適當的塊，洗凈，加入熱水，加入料酒和姜片，煮3 ~ 5分鐘。2.取出豬蹄，加入生抽、老抽、蔥、姜、冰糖、料酒，腌制片刻。3.將腌制好的豬蹄倒入砂鍋中，加入花生和提前半天泡好的黃豆，加入冷水過豬蹄水位，大火燒開后小火燉2 ~ 3小時。

花生豬腳湯的配方如下:配料:豬蹄個，黃豆70g，花生70g，紅棗八個，枸杞十幾個，蔥三段，姜幾片，八角幾片，烹飪材料。步驟:1、豬蹄切成塊放入水中浸泡半小時，去除血水。2.花生提前將黃豆用清水浸泡一小時。3.在沸水中焯一下。4、鍋中加入姜片，料酒去腥！水焯兩分鐘豬蹄備用。5.放入砂鍋中，加入豬蹄并加水。6.加入蔥，姜，八角！一般我都只用這三個燉湯。只要去掉腥味，不用那么多調料也可以很好吃。7.火燒開了水。8.水燒開后倒入花生黃豆，轉中火燜半小時！可以用勺子抄鍋底，中途攪拌，防止豬蹄粘鍋底。9.慢火煨的時候，把蓮藕切成塊。蓮藕切好后，可以用水浸泡，防止氧化發黑。10.半小時后，將蓮藕放入鍋中。11.再加紅棗。12.中小火繼續燜一個小時。13.一小時后加入枸杞和鹽繼續燉十分鐘。

花生豬腳湯原料花生半斤，豬腳1個，紅棗12個，當歸3元，丁香1元，鹽少許。花生豬腳湯的做法1，花生洗凈浸泡，大火燒開，轉小火。2、豬蹄入水，燙去浮，洗凈，3.花生煮七分鐘左右時，放入洗凈的豬蹄，煮熟。4.紅棗洗凈去皮，當歸、丁香用水沖洗干凈，5.豬蹄煮到8分鐘左右時，加入紅棗、當歸、丁香一起煮，直到豬蹄熟透，汁液粘稠。花生豬腳湯的功效For 花生豬腳湯，我們都知道它是一種可以幫助女性朋友促進泌乳的食物，而且它還含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可以加速新陳代謝，延緩身體的衰老，對女性朋友的皮膚健康也是非常有益的。同時，花生富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分，具有增強記憶力、抗衰老、止血、預防心腦血管疾病的功效。這個好吃花生豬腳湯是個好辦法/1234566。