對于氣血兩虛的人，如果想更快的補充氣血，建議早期給予健脾治療，提高脾胃的吸收功能，可以使補充的飲食或藥物更好的吸收，效果更好，避免出現虛不補的情況,功效:補鐵，適用于缺鐵性貧血,可以選擇食物慢慢補充氣血,對于體魄強健的人來說，不宜大量補氣養血，這樣會引起上火、流鼻血、血壓升高、頭暈等癥狀,功效:滋補肝腎，養血調虛,可作為補氣血的食品,功效:滋陰補血。
你好。貧血屬于中醫“虛證”的范疇。虛證常包括血虛、氣虛、陰虛、陽虛。患者可以根據自身情況選擇合適的飲食療法:1。桂圓肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。一起煮粥，趁熱溫服。功效:養心健脾，滋補強壯。2、鮮羊骨2斤(1000克)，糯米200克。羊骨洗凈搗碎，加水熬湯，去渣，加粳米煮粥。吃飯時，適量米飯溫服，10-15天為一個療程。功效:補腎壯骨。3.粳米100克，薏米50克，紅棗15枚。一起煮粥。食用時加入適量白糖。功效:滋陰補血。4.何首烏60g，紅棗3-5枚，粳米100g。首先，煎煮何首烏。去渣，加紅棗、粳米煮粥，再加適量紅糖，再煮一兩次。保暖的衣服。第一個禁忌是鐵，煮湯煮粥需要用小鍋或者搪瓷鍋。功效:滋補肝腎，養血調虛。5、雞蛋2個，取蛋黃打散，加水煮沸，加少許鹽，在蛋黃中煮熟，每天喝兩次。功效:補鐵，適用于缺鐵性貧血。
2、怎么補氣血?補益氣血首先需要明確自己的體質，然后選擇方法和藥物。對于體魄強健的人來說，不宜大量補氣養血，這樣會引起上火、流鼻血、血壓升高、頭暈等癥狀，可以選擇食物慢慢補充氣血。對于氣血兩虛的人，如果想更快的補充氣血，建議早期給予健脾治療，提高脾胃的吸收功能，可以使補充的飲食或藥物更好的吸收，效果更好，避免出現虛不補的情況，紅豆、大棗、山藥、桂圓等。可作為補氣血的食品，該藥物可煎服或代茶飲用，如黨參、西洋參、太子參、黃芪、當歸、枸杞子、熟地黃。
