先快速跑100米，再慢速跑100米，再快速，以此類推，直到跑完全程，但要注意不能打亂呼吸節奏，否則跑到最后100米會感覺很累,起跑800米在百米終點的彎道上，起跑時最好沿著跑道切線跑,練習的時候可以循序漸進，從100米開始，然后達到200米，400米，800米，讓身體慢慢適應,跑步800米以下技巧:1。
1、求 800米 跑步技巧Run 800 m，想要保存體力，需要掌握一定的技巧，不斷提高自身素質。跑步800米以下技巧:1，起跑800米在百米終點的彎道上，起跑時最好沿著跑道切線跑。為了搶占有利位置，一聽到信號就迅速啟動，跑出去，2.重復跑步是提高耐力的有效方法。練習的時候可以循序漸進，從100米開始，然后達到200米，400米，800米，讓身體慢慢適應，跑步，手臂擺動自然，不要跨步太大，掌握合理的步伐和節奏，調整呼吸，反復練習。3.身體適應變速跑后，就要練習變速跑了，先快速跑100米，再慢速跑100米，再快速，以此類推，直到跑完全程，但要注意不能打亂呼吸節奏，否則跑到最后100米會感覺很累。任何技能都比不上自己的真材實料！體檢的目的不是紙上打分，也不是故意為難學生，而是要養成正常運動的好習慣，每天過健康的生活。我們還是要培養自己的運動習慣。
