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1，苦瓜能不能減肥

能，他不僅可以減肥，還可以消毒。

能，是一種很好的減肥食品，還有冬瓜等

苦瓜能不能減肥

2，吃苦瓜能減肥嗎

個人覺得應該可以，我姐吃了，一兩天可以瘦兩斤左右，一個星期4-5斤應該可以的吧，不過很難吃哦，我曾經試過，太苦了所以沒有堅持。

可以

苦瓜性良，確實是減肥良方，但多吃也是真的傷身，會使血壓降的過低，包括胰島素在內多種激素分泌紊亂。最好的測試方法是生吃（雖苦也自有其獨特的味道，通常都還可以被接受），一旦感覺不好下咽，立刻停止進食，而之前的食用量正好是適合你吸收并對你身體有益的，以后每次都以此次為標準就有益無害了人體的奧妙就在此，胃口的反應很多時候正代表了身體全部的反應回

吃苦瓜能減肥嗎

3，苦瓜能減肥嗎

苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。雖然現代研究表明，苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效，因為肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究還發現，苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。可見，每天生吃2—3根苦瓜是不能幫您清除身上多余的脂肪的。如果是女性，而且近期準備懷孕，更不應該用大量食用苦瓜的方法來減肥，否則將直接影響到您的生殖健康。印尼醫學家發現，苦瓜中含有一種有避孕作用的物質，大量食用可導致不孕或胎兒畸形。此外，鮮苦瓜汁中還含有較強的抗生育活性的植物蛋白，動物實驗證明，該蛋白有抗精子正常發育的作用，使受孕率降低。最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。此外，處在月經期時，也應暫時和苦瓜保持距離。所謂苦瓜減肥，更多的還是依靠飲食控制，并不是苦瓜在起作用。參考資料：中國中醫研究院莊乾竹博士的發表資料

能.因為苦瓜里面有一種東西叫做維生素C,那樣可以減少脂肪,所以就可以減肥了.

苦瓜能減肥嗎

4，苦瓜減肥嗎

我的一個同學曾經試過，不過說苦瓜真的很難吃，但是她真的瘦了很多，她是那種肉比較軟的。哦，她是生吃苦瓜~！

苦瓜可以減肥,不過必須生吃,不然就不行.苦瓜減肥功效很好哦.

綠茶粉，減肥很有效

苦瓜是美容的，沒有減肥的功效

減肥有兩種一運動二熱量控制（這個可不是我說的喔，世界公認的最健康的兩種減肥方法）運動累人又費時間，而且很少人能堅持到最后，就算堅持到最后成功了，在極少的成功的人數當中有只有極少數堅持下去，很多一旦成功就開始停下了，運動停下了，但食量卻沒有同運動下降，又把脂肪重新積累起來--反彈這里說的熱量控制可不是說節食喔節食是可以達到熱量控制的目的但是這里說的是在均衡營養的前提下，如果是用節食和用藥物的話減下來的都是肌肉和水分(人體70%的水分吖）肌肉減下來了脂肪怎么燃燒？肌肉是人體消耗熱量最大的器官之一！節食一開始確實有效果（每一種方法都有效果不然就不可能存在）但是以后就不可能再減，人不可能一直節食，節食最終會導致代謝減低，代謝下降怎么談脂肪燃燒？怎么做到全面的營養又熱量很低呢。。。想辦法唄做到這個不用太多的運動幸苦的去節食花大價錢去美容院效果也會很明顯等等等等。 . . . 祝你成功還有問題的直接打我電話15000690651 QQ275592873

苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。雖然現代研究表明，苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效，因為肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究還發現，苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。可見，每天生吃2—3根苦瓜是不能幫您清除身上多余的脂肪的。像您這樣年齡在20多歲的年輕人，如果近期準備懷孕，更不應該用大量食用苦瓜的方法來減肥，否則將直接影響到您的生殖健康。印尼醫學家發現，苦瓜中含有一種有避孕作用的物質，大量食用可導致不孕或胎兒畸形。此外，鮮苦瓜汁中還含有較強的抗生育活性的植物蛋白，動物實驗證明，該蛋白有抗精子正常發育的作用，使受孕率降低。最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。此外，處在月經期時，也應暫時和苦瓜保持距離。