1,注意適度用眼,當你盯著電視、書籍或電腦時,向遠處看,以減少眼睛疲勞,用熱毛巾敷眼睛,10.經常做運動眼睛每天至少做一次體操眼睛,或者用熱敷和冰冷的眼袋敷在眼睛上,消除疲勞,3、眼睛累的時候多做眼保健操很有好處,2.注意手的衛生,用沒碰過別的東西的手搓眼睛。
1、愛眼護眼 手抄報內容1,注意適度用眼。當你盯著電視、書籍或電腦時,向遠處看,以減少眼睛疲勞,2.注意手的衛生,用沒碰過別的東西的手搓眼睛。3、眼睛累的時候多做眼保健操很有好處,4、不要躺著看任何東西。很容易壓迫視神經導致一側視力急劇下降,甚至變成散光,5、盡量使用環保液晶。6.不要用電腦太久,一般不超過兩個小時,老一點的要短一點,7.中間吃點水果或者喝水。8.顯示器的亮度要調節適度,不能太亮也不能太暗,9.熱敷或冷敷。用熱毛巾敷眼睛,或者用熱敷和冰冷的眼袋敷在眼睛上,消除疲勞。10.經常做運動眼睛每天至少做一次體操眼睛。