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1，當人吃得太飽怎么辦

吃得太飽,怎么辦本人常用的做法 1、散步 2、雙臂在身體兩側打開，慢慢地向上劃過，再慢慢地向下，到身體前交叉 3、吃點健胃消食片或者嗎丁林皮膚缺水應該吃什么? 多喝涼白開，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩。生活要有規律，要有充足睡眠。面對電視和電腦一次不要超過兩小時。

當人吃得太飽怎么辦

2，吃飯的時候吃得太飽怎么辦

經常吃得太飽（應該說是太撐），容易患糖尿病，如果吃得很飽就站起來，容易胃下垂！經常吃得太撐，胃會容易撐大，這樣就很很多食物的殘渣殘留在胃里，引起口臭，便秘，還有就是消化系統的疾病！還有處理的辦法：不要摳喉,催吐！哪個說的用這方法喲！胃酸容易侵蝕食道的！馬上吃健胃消食片，嗎叮啉，多酶片等能增強胃動力和加入了很多胃消化蛋白酶的藥！吃了后半小時左右就好了。還有，吃飽了后是不能運動。

吃飯的時候吃得太飽怎么辦

3，經常吃太飽有什么不好

人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處于緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。吃得過飽有害新聞：東京近日發表了一研究成果，指出吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。這項研究以58位人為對象。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上只吃八分飽”的人相比，前者的細胞發生了變異，失去運動能力。是導致癌變幾率增加的主要原因。調查還發現，平時喝綠茶的人以及常吃卷心菜的人，其細胞活動比較旺盛，不過，為何它們對人體細胞活躍有好處，目前尚未有最后定論。提問：如果吃的太飽有什么危害哪？我們具體分析：一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—3天就要修復一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復的機會。吃飽就睡害處多有些人習慣于“吃飽了就睡”，這無異于“睡以等病”。因為晚飯后不久就睡眠，機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的“休整”狀態，而胃腸道卻被迫處在“緊張工作”中，造成機體部分狀態不平衡…… 由于讓食物長時間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發胃癌。請看：二是畸形發展。營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。另外，體內甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比。長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏松，從年輕時就經常飽食的人，到了老年，由于體內甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著于骨骼之中，所以患骨質疏松的機會就會明顯增加。

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