濕氣重吃什么中藥，身體濕氣很重應該要吃什么中藥去調理

來源：整理時間：2023-01-24 11:32:00 編輯：好學習手機版

1，身體濕氣很重應該要吃什么中藥去調理

為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。意見建議：此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。

濕氣一般纏綿難愈，主要看你的濕氣有多重，體質如何，如果對癥的話，中藥很快見效，但是需要鞏固一段時間，因為濕氣粘滯，纏綿，如油入面。

身體濕氣很重應該要吃什么中藥去調理

2，體內濕氣大吃什么中藥最好

祛濕有兩“藥”，薏米跟紅豆，可以買回家自己煮來吃，為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶，用開水泡著喝就可以了

濕氣大無外乎水多那么出汗是比較好的方式怎么樣會出汗呢？多運動就會多出汗當然，不要忘記補充微量元素冰凍三尺非一日之寒，濕氣大也不是一兩天造成的。排濕也就急不得了。

辣椒去濕氣，姜去寒，四川那邊的人為什么那么愛吃辣椒，很大原因是為了去體內的濕氣，盆地濕氣重

體內濕氣大吃什么中藥最好

3，什么中藥去除體內濕氣

建議食療，可以多吃些利濕健脾的食物，如：赤小豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、海帶等，也可以喝稀健薏米紅豆茶。

陳皮薏米一起煮粥

陳皮，泡到香氣出來就喝，因為就是用這股香氣把體內濕氣散掉。另外，超市里賣的薏苡仁、茯苓之類的也可以用來煮粥吃，這是從小便把濕氣出去。同時，配合針灸火罐和運動，可以把濕氣從汗液排出去。

紅豆薏米水去除濕氣效果好

什么中藥去除體內濕氣

4，哪些中藥可以去濕氣

去濕氣的中藥配方　　1、金錢草15 牛膝15 薏苡仁30 山藥15 白術15 茯苓15 防風10劑一天一劑一劑煮2次早晚空腹用!忌生冷油膩! 　　2、山藥15 薏苡仁30 茯苓15 防風10 煮粥! 　　3、祛濕最基礎的方劑是平胃散(蒼術、厚樸、陳皮、甘草、生姜、大棗)平時脘腹脹滿、噯氣吞酸、肢體沉重的可以用。另外，參苓白術散也可以健脾祛濕，平時大便溏泄，脘腹脹滿，不思飲食可以使用! 　　4、體內寒濕氣中重，誘發濕疹，睡眠也不好，建議服用參苓白術口服液，藿香正氣丸治療。

5，治療體內濕氣重服用哪些中藥好

中藥最有名的就是：五花茶——金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花各8g，熬至2碗水來喝。蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。茶:偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。作料:生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，還有山藥排骨湯，都是清熱利濕。小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯后感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解癥狀如果是濕寒，以上則沒多大作用，但可以吃藿香正氣丸（水），即可

清熱祛濕粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。【用法】溫熱服食。【療效】清熱祛濕一般7-10天就可

"治濕不利小便，非其治也"。所以可以喝茶，茯苓，豬苓，澤瀉，車前子。如果脾虛引起的可吃扁豆，蒼術，白術，山藥。

可以考慮中藥：平胃散：蒼術15克,姜厚樸、陳皮各9克,炙甘草3~6克,生姜2片,大棗2枚食療：薏米紅豆粥

6，感覺體內濕氣非常大請問吃什么中藥是去濕的

濕氣是會有體現的，所以還是診斷清楚了再說。平時喝點薏苡仁粥

真空拔罐很有益處.可以驅除體內濕熱.拔罐能增強身體免疫力.能治療和預防100多種病.效果不錯大膽的用吧,好輕松真空拔罐器，020-38363603

濕在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利。脾主運化水濕，肺為水之上源，腎為水下之下源，治濕應注意調節此三臟的功能.化濕用甘露消毒丹（渭屬、茵陳、黃芩、石菖蒲、木通、川貝母、射干、連翹、薄荷、白蔻仁、養香、為散劑。）燥濕用苦寒藥物祛除濕熱病邪的方法。用于胃腸濕熱所致腹痛腹脹，大便稀爛熱臭，舌苔黃膩等癥。常用黃連、黃芩、黃柏、枳殼、豬苓等藥利濕藥，以通利水道、滲泄水濕為主要作用的一類中藥。藥物性平，甘淡滲泄。主入膀胱、脾、腎經。藥性下行，能通暢小便，增加尿量，促進體內水濕之邪的排泄，故有利水滲濕的作用。有的藥物性寒涼，又有清熱利濕、止瀉止痢止帶、利膽退黃、通淋止痛、利尿排石等作用。部分藥物兼有健脾止瀉、行滯通乳、清熱逐痹等作用。根據藥性和作用的不同，可分為利水滲濕藥、清熱利濕藥和利水通淋藥3類。①利水滲濕藥。主要用于脾不健運，水濕停留，腎及膀胱氣化不行所致的水腫小便不利，痰飲眩悸以及水走大腸引起的水濕泄瀉等證。常用藥有茯苓、豬苓、薏苡仁、蟋蟀等。②利水通淋藥。主要用于熱淋石淋，小便澀痛等證。常用藥有冬葵子、?蓄、瞿麥、石韋、海金砂、金錢草、連錢草、杠板歸、螻蛄等。③清熱利濕藥。主要用于濕熱水腫，小便不利，濕熱黃疸，赤白帶下，濕熱瀉痢，濕溫暑溫等證。常用藥有澤瀉、車前子、車前草、滑石、木通、通草、萆薢、冬瓜皮、茵陳蒿、赤小豆、燈芯草、地膚子、木防己、玉米須等。此外，有些利濕藥還可用于脾虛泄瀉、食少倦怠；產后乳少、乳汁不下及風濕痹證、關節紅腫等證。

我告訴你一個簡單有效的秘方吧，吃蟬蛹吧，又好吃，還治病，藥效主要是蟬蛻。

其實吃點辣椒.就可以了.特別厲害的可以去中醫店問一下.

你最好是去醫院看下,那里面有專家比較清楚的,

7，什么中藥去身體濕氣

1、喝薏米紅小豆粥（用豆漿機做）：薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛濕的作用。關于薏米和赤小豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個里面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。經常有人自作聰明：“我在熬薏米赤小豆粥的時候，加了一小把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！”我說：“千萬不能加大米進去！”為什么？因為大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉。一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對于養生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白費了，功效全無。是不是所有人都能喝薏米赤小豆湯，有禁忌嗎？其實，這個湯是養生佳品，沒有什么副作用，但針對不同的人，則可以適當地做一些加減法。有的人體質偏寒，里面可以加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；如果女性朋友痛經，可以把薏米去掉，熬點赤小豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。關節疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養血除痹。平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮茲最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。當然，如果感覺湯沒有什么味道，還可以加點冰糖。如果著涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點調味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要注意的是，婦女產后保養時，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。現在人們常說的腳氣病，是典型的濕熱下注。可在薏米赤小豆湯中加點碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小秘方。如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。2、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕：運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。3、用艾草：藥店有賣的，點燃后在關元穴烤即可。4、少鹽，幫助腎排水5、適當午睡6、戒煙戒酒7、早上吃上三片姜8、飲食清淡適量腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。 9、避環境的濕日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服，水分攝取要適量。

對于濕氣的解決方案，提供看一下，　　1.回家可以熬紅豆，綠豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆漿機做。　　2.多運動，運動通過流汗排除毒素　　3.用艾草　　4.少鹽，幫助腎排水　　5、適當午睡　　6、戒煙戒酒　　7、早上吃上三片姜　　8、飲食清淡適量腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。　　酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。　　中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。中醫認為用中藥調理去走濕氣，可用德埔時清草茶，內部調理，去走濕氣。　　9、避環境的濕　　日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：　　不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服，水分攝取要適量。

去中蕉之濕必用召術，去大腸之濕用五花茶。平時泡五花茶喝，召術15克，茯芩15克，魚腥草10克，煲豬骨。可清熱去濕。

可以用紅豆薏米煮湯