擴(kuò)展資料黑米紅豆粥的做法：準(zhǔn)備材料：黑米100g，紅小豆100g，冰糖適量1、紅小豆洗凈，用水泡一個(gè)小時(shí)；2、黑米淘洗干凈；3、將黑米和紅小豆一起放入砂鍋，添適量清水；4、大火燒開，小火熬50分鐘；5、放上冰糖，熬至粥入味；6、熬好了，成品圖如下高壓鍋怎么做黑米紅豆粥啊,1、先將黑米淘凈，放入小碗中，加入適量水、香油、食鹽攪拌后，浸泡約30分鐘，并準(zhǔn)備好配料紅豆,步驟6、黑米粥開后加入一碗冷水繼續(xù)煮，煮至黑米和紅豆都軟爛后加入冰糖和紅棗,步驟8、盛入碗內(nèi)，晾涼后就可以享用美味的紅豆黑米粥啦黑米紅豆粥的功效與作用是什么,以下是紅豆黑米粥做法,煮紅豆黑米粥,紅豆和黑米要先泡多長(zhǎng)時(shí)間啊。

1、先將黑米淘凈，放入小碗中，加入適量水、香油、食鹽攪拌后，浸泡約30分鐘，并準(zhǔn)備好配料紅豆。2、把米淘好，和配料一起放入鍋內(nèi)加上水后，在蓋鍋蓋前，一定要先檢查一下鍋蓋中心那個(gè)限壓閥的孔是否通暢，鍋蓋上的其它閥是否正常。3、然后用中火或大火煮，到鍋內(nèi)水開后，高壓鍋的限壓閥發(fā)出“嗤----”聲時(shí)，應(yīng)該馬上把火關(guān)小，使高壓鍋的限壓閥發(fā)出斷續(xù)的“嗤---嗤---”聲為宜，并用上只小碗將高壓鍋的限壓閥蓋住，用此小火狀態(tài)繼續(xù)燒5到7分鐘。4、5到7分鐘后，粥就做好了，此時(shí)即可關(guān)掉火，等待高壓鍋內(nèi)的溫度冷卻后，就可以打開鍋蓋，準(zhǔn)備喝粥啦。如果趕時(shí)間，還可以用一只盆，里面放上水，把鍋小心端著放入盆內(nèi)的冷水中冷卻，并且可以用少量的水澆鍋蓋處使其冷卻，等高壓鍋在澆水時(shí)發(fā)出往鍋內(nèi)吸氣的聲音時(shí)，即可停止?jié)菜玫粝迚洪y的閥帽，打開鍋蓋即可

功效與作用：具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。珍選長(zhǎng)期自然自然選擇和人工培育中保留下來的優(yōu)質(zhì)黑米品種，含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、和抗氧化成分花青素等營養(yǎng)成分，米粒均勻光澤、飯粒油量微甜、香味濃郁俱佳。珍選長(zhǎng)期自然選擇和人工培育中保留下來的優(yōu)質(zhì)紅小豆品種，含蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。皮薄、味香、色澤鮮艷、豆沙含量高。擴(kuò)展資料黑米紅豆粥的做法：準(zhǔn)備材料：黑米100g，紅小豆100g，冰糖適量1、紅小豆洗凈，用水泡一個(gè)小時(shí)；2、黑米淘洗干凈；3、將黑米和紅小豆一起放入砂鍋，添適量清水；4、大火燒開，小火熬50分鐘；5、放上冰糖，熬至粥入味；6、熬好了，成品圖如下

紅豆浸泡十二小時(shí)以上，黑米浸泡一夜，第二天早上可以煮。以下是紅豆黑米粥做法，主料：黑米100g、冰淇淋80g、棗（鮮）10個(gè)調(diào)料：冰糖適量、燕麥片適量步驟：步驟1、紅豆放大碗里浸泡十二小時(shí)以上。步驟2、黑米浸泡一夜，泡米水留著步驟3、把紅豆、黑米放入電飯鍋中，加足水開煮步驟4、浸泡好紅棗步驟5、準(zhǔn)備少許的燕麥，喜歡的可以多放，步驟6、黑米粥開后加入一碗冷水繼續(xù)煮，煮至黑米和紅豆都軟爛后加入冰糖和紅棗。步驟7、最后加入燕麥，煮兩三分鐘即可，步驟8、盛入碗內(nèi)，晾涼后就可以享用美味的紅豆黑米粥。