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1，無花果的熱量是多少
2，那種成條的無花果干發胖嗎減肥可以吃不
3，一些干果類食品熱量高嗎
4，無花果干果吃多了會胖嗎
5，無花果干吃了會胖嗎
6，減肥期間能吃無花果嗎

1，無花果的熱量是多少

無花果的熱量(以100克可食部分計)是59大卡(246千焦)。每100克無花果的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

無花果的熱量是多少

2，那種成條的無花果干發胖嗎減肥可以吃不

無花果干加工過程中，可能使用大量甜味劑，調味劑，防腐劑，不是健康食品，不建議長期食用。不過對減肥來講，無所謂。

不會發胖哦，因為無花果含的是多糖和阿拉伯糖，不會直接轉化為脂肪哦

那種成條的無花果干發胖嗎減肥可以吃不

3，一些干果類食品熱量高嗎

果脯類能量比較高，一般的干果富含油脂。不宜多吃。不過如果很喜歡吃干果的話，可以考慮無花果，在日本，無花果被認為是低能量食品，是健康的減肥食品。其營養價值也比較高。

果脯類能量比較高,一般的干果富含油脂。不宜多吃。不過如果很喜歡吃干果的話,可以考慮無花果,在日本,無花果被認為是低能量食品,是健康的減肥食品。其營養價值也比較高。

一些干果類食品熱量高嗎

4，無花果干果吃多了會胖嗎

在日本，無花果被認為是減肥食品，其能量很低。不過也不要吃的太多了，什么東西吃多了都不是很好的。。。

吃無花果干不會發胖。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。無花果干吃不會上火,是營養價值高的水果，有清熱解毒,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,因其含有多種脂類,具有潤腸通便的效果。

5，無花果干吃了會胖嗎

不會.. 我看了個報紙上寫。. 無花果是很好的去脂的零食..可以預防脂肪肝.. 絕對不會胖.. 我記得還有山楂...

絕對不會

不會啊那個還多有營養的也

沒事我也喜歡吃經常吃也沒長胖

呵呵無花果含有糖份比較高，特別是果干，類似如葡萄干什么的。如果怕發胖的話建議不要多吃。另外平時喝飲料也稍微注意下不要多喝高糖分的果汁，可以喝脈動、激活等功能飲料。

如果是太甜的那種蜜餞（加入了過多的糖份），容易發胖。如果是風干的那種，不容易發胖。

應該不能！試一試就知道啦！嘿嘿！

6，減肥期間能吃無花果嗎

可以的，最快的減肥: 第一種:喝白開水! 早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處! 反正只要你感覺餓了就喝白開水

無花果的皮是可以吃的。營養價值如下：　　1.無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%;目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。　　2.無花果干物質含量很高，鮮果為14-20%，干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明，是一種減肥保健食品。　　3.無花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。　　4.無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g,干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。