紫菜富含膽堿，可增強(qiáng)記憶力,As紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，其他瘀滯者也可食用,A:紫菜它不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是碘含量很高,平均每?jī)煽俗喜?約兩小包即食食品紫菜)已經(jīng)含有87微克的碘，有的高達(dá)148微克,1，吃的好處紫菜(1)補(bǔ)碘紫菜具有較高的碘含量,2.吃的壞處紫菜。
A: 紫菜它不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是碘含量很高。所以古代用來(lái)治療缺碘引起的大脖子病，也就是現(xiàn)在所說(shuō)的甲狀腺腫。As 紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，其他瘀滯者也可食用。紫菜富含膽堿，可增強(qiáng)記憶力。因?yàn)楹幸欢康母事洞迹?a href="/tag/587371.html" target="_blank" class="infotextkey">可以作為治療水腫的輔助食品。紫菜含有豐富的鈣、鐵元素，不僅是治療婦女兒童貧血的優(yōu)良食品，還能促進(jìn)兒童和老年人骨骼、牙齒的生長(zhǎng)，促進(jìn)保健。
好處1、紫菜富含膽堿、鈣、鐵，能增強(qiáng)記憶力，治療婦幼貧血，促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)，促進(jìn)保健；2.紫菜所含多糖能明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫，促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體免疫力；能顯著降低血清中總膽固醇含量；3.紫菜的活性成分有助于預(yù)防和治療腫瘤，如腦瘤、乳腺癌、甲狀腺癌和惡性淋巴瘤。缺點(diǎn)紫菜性寒、消化功能差、脾虛者少食，脾胃虛寒者忌食。
3、吃 紫菜有什么好處和壞處吃 紫菜的好處和壞處是什么1，吃的好處紫菜 (1)補(bǔ)碘紫菜具有較高的碘含量。碘直接作用于甲狀腺和激素產(chǎn)生，碘缺乏可引起甲狀腺腫，所以食用紫菜可作為甲狀腺腫的輔助治療，(2)降低膽固醇。每100g 紫菜含膳食纖維27.3g，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，當(dāng)食物中的膳食纖維達(dá)到15 ~ 30g時(shí)，可以有效降低人體內(nèi)“壞”膽固醇的含量。(3)降血壓紫菜是高鉀低鈉的食物，鉀的作用主要是促進(jìn)鈉的排出，降低血容量和血壓。還能軟化血管，降低血壓，2.吃的壞處紫菜。暴飲暴食會(huì)增加甲亢的風(fēng)險(xiǎn)，紫菜的碘含量比普通食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍。平均每?jī)煽俗喜?約兩小包即食食品紫菜)已經(jīng)含有87微克的碘，有的高達(dá)148微克，按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，每?jī)煽俗喜说牡夂恳呀?jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一個(gè)成年人一天的需要量。
