3.長壽，吃粥可以補充人體所需，延年益壽,粥是米湯的精華，滋補力強,首先，粥油有保健作用,所謂粥油，就是浮在煮好的粥上的一層細膩、粘稠、糊狀的物質,孕婦和患有慢性腸胃炎的人可以喝粥油來補益元氣，增加體力，促進健康,老年人常喝粥油，能補腎益精，延年益壽,喝粥有很多好處,喝粥可以養胃。
喝粥有很多好處。首先，粥油有保健作用。所謂粥油，就是浮在煮好的粥上的一層細膩、粘稠、糊狀的物質。中醫稱之為“米油”。粥是米湯的精華，滋補力強。老年人常喝粥油，能補腎益精，延年益壽。孕婦和患有慢性腸胃炎的人可以喝粥油來補益元氣，增加體力，促進健康。喝粥可以養胃。用小米、玉米、南瓜煮粥，是一種適合老人、病人、產婦的滋補品，能補虛益氣，調和脾胃。此外，用姜、蔥煮粥可以提高人體免疫力，有效預防疾病，幫助身體機能恢復正常。對于平時身體虛弱，容易感冒的朋友來說，煮粥的時候，放上拇指大小的生姜和2~3根蔥也是很好的補品，經濟有效。
2、每天喝粥對身體好嗎?還是比較好的。1、顏色，吃粥對身體有好處，能使人的臉豐滿有光澤，2、強身健體，吃粥可以滋補虛弱的身體，增加力量。3.長壽，吃粥可以補充人體所需，延年益壽，4、快樂，吃粥可以促進身體干凈柔軟，這是一種讓人們體驗快樂的素食。5.據認為，吃粥有利于潤喉，幫助人們討論法律和經典，6、除風，吃粥可以調和身體，上下，消寒。7.吃粥可以溫暖人的脾胃，幫助人消化胃里堆積的食物，8.戒吐字清晰，吃粥的人，沒有停滯的氣息，聲音清亮，意氣風發。9.除了饑餓感，吃粥還能充實人的食欲，立即消除饑餓感，10.口渴，吃粥可以滋潤人的喉嚨，消除口渴的感覺。
